糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

低糖質レシピ

【低糖質レシピ】ラカンカの甘みを混ぜるだけの低糖質アイシング!たっぷりかけても糖質ゼロ!

こんにちは! 今日は、糖質制限中やダイエット中には本来なら絶対タブーな砂糖のかたまり、 シュガーアイシングを極限まで糖質オフした、 超低糖質シュガーアイシングのレシピです! レシピなんて言ったら怒られる、混ぜるだけのw作り方です。 低糖質シュガ…

【ローソン/低糖質パン】もち麦バンズで糖質10gのBLT!たんチキって?

こんにちは! 今日は本日発売のローソンの低糖質パン(バンズ)のレビューです! ローソン/もち麦バンズ/106円(税込み) もち麦バンズって? もち麦バンズの糖質、原材料は? サイズ、感触は? もち麦バンズの美味しい食べ方(BLTサンドセット編) も…

【ローソン/低糖質スイーツ】夢のダブルクリームだけホイップ&カスタードのお勧め食べ方!

こんにちは! 今日は昨日ローソンから発売された低糖質スイーツのレビューと食べ方アレンジのご紹介です! ローソン/夢のダブルクリームだけホイップ&カスタード 「ダブルクリームだけ」の商品内容 糖質、原材料は? 見た目と味は? お勧めの食べ方は? 夢…

【低糖質レシピ】1分で完成!朝食に最適な血糖値を下げる簡単酢豆乳(ヨーグルト味)!

こんにちは! 今日は暑い夏にぴったりの豆乳を使った、朝食にお勧めの酢豆乳ドリンク(ヨーグルト味)をご紹介します! わずか1分で作れて、めっちゃ美味しく、しかも血糖値を下げる成分が沢山なので、是非見ていって下さいね☆ はじめに 私の血糖値コントロ…

【低糖質レシピ】超うま簡単!低糖質BLTサンドイッチ♪

こんにちは! 今日は私が大好きなBLTサンドイッチを作ってみます! 材料は? 作り方 低糖質BLTサンドの糖質量は? 他の低糖質ホットサンドレシピ♪ BLTとは、 B→ベーコン L→レタス T→トマト が具材のサンドイッチでございます。 これらの具から分かる通り、パ…

【低糖質スイーツレシピ】超甘ブリオッシュ風!いかにも糖質の高そうな甘い物を低糖質に仕上げるという趣味

こんにちは! さて今日は、 超高カロリー高糖質そうなスイーツを超低糖質、普通のカロリーで作る回、でございます。 なぜなら先日子供たちがドーナツを食べているのを見て、 「くぅ・・・・ドーナツ・・・油とお砂糖にまみれたじゅわぁっとした太りそうなド…

楽天・Amazonで買える太らない低糖質あんこ!あんこ専門店(あんこの内藤)が作る糖類ゼロつぶあんが超お勧め!

こんにちは! 今日は楽天で初めて購入した低糖質あんこのレビューです!! みんな大好きあんこ。 ただ太りそうだよね・・・と思いますが、食物繊維も豊富でポリフェノールなど栄養価も高いあんこ。 加えられている砂糖の糖質を控えれば太らない低糖質あんこ…

【スーパー・通販/低糖質】ヒンヤリしない無添加ラカンカ甘味料!!

こんにちは! 今日は糖質制限の強い味方である甘味料「羅漢果(らかんか)」でいいものを見つけたのでレビューを載せますね! 羅漢果、とは天然の甘味成分「エリスリトール」を含む植物(果実部分)。 そこから抽出されたものを精製して「ラカント」などの甘…

【イオン/低糖質商品・低糖質レシピ】糖質13gの五目焼きそばレシピ!とイオンのプロテインバー!!

こんにちは! 今日は低糖質なプロテインバーとお食事のご紹介! 行ってみましょう! まずこちら! トップバリュ(イオン) プロテインバーシリアルチョコ イオンのPBのトップバリュのプロテインバーです。 チョコ系のプロテインバーは色々食べてきましたが、…

【低糖質レシピ】簡単!オーマイ糖質50%オフパスタを更に低糖質にする美味しい食べ方!

こんにちは! 今日はめっちゃ久ぶりのお菓子以外の低糖質アイテムレビュー・簡単アレンジレシピのご紹介です! オーマイ(ニップン)/糖質50%オフパスタ オーマイパスタの低糖質レシピ!簡単アレンジ! オーマイ糖質50%のパスタは美味しくない? オー…

【ローソン/低糖質お菓子】ブランハーベストミニのお勧めの食べ方!クリチアップル!

こんにちは! 今日は先日レビューしたローソンの「ブランハーベストミニ 香ばしアーモンド」のお勧めの食べ方アレンジをご紹介します! ブランハーベストミニのレビューはこちら↓↓ www.mosarahanne.com このブランハーベストミニは、一袋の糖質が8.3gと…

【カルディ・コストコ/低糖質食品】低糖質なアサイーボウルとツイスター風ラップの簡単な作り方♬

こんにちは! 今日はハワイア〜ンなデザートの低糖質バージョンをレビューします! カルディで購入したこちら。 サンバゾン オーガニックアンスィーテッド アサイー(4袋入) 700円くらいで購入 (コストコで購入した人もいるみたいです) そう、アサイーピュ…

【コストコ/低糖質クレープ】糖質0gのクレープ!コストコのegg wrapsは革命的!

こんにちは! 今日は私がずーっと気になっていたものをレビューします! crepini Egg wraps/cauliflower (エッグラップ カリフラワー) (コストコ販売品) 1200円くらい そうです。 こちら、カリフラワーの粉と卵で出来たクレープでございます。 ラップ…

シャリ、ご飯の代わりにもち麦豆腐!糖質制限中の手巻き寿司の楽しみ方!

こんにちは! 今日はお寿司の糖質制限レシピでございます☆ 糖質制限中、お刺身はOK食材ですが、お寿司となるとシャリ(ご飯)が加わるのでNGとなりますよね。 もちろん健康的な糖代謝の方なら、量を調節すればある程度は大丈夫だと思いますし、食材(魚)に…

【無印良品/低糖質パン&低糖質レシピ】ロカボなカスタードデニッシュ!低糖質メキシカンランチも♪

こんにちは! 今日のレビューは無印良品の低糖質パンです! 無印良品 糖質10g以下のパン カスタードクリームデニッシュ 150円 こちらは先日の新発売ラッシュの際に購入していたもの。 www.mosarahanne.com 無印良品の低糖質パンは賞味期限が長いため、常温…

【ローソン/低糖質パン】もち麦のめんたいトーストレビューと低糖質ランチ!

こんにちは! 今日はローソンのロカボパン新作のレビューです☆ ローソン もち麦のめんたいトースト 150円 めんたいトーストぉぉ!! 大好物でございます! めんたいフランス、というネーミングの方が馴染みがあるかもしれませんが、めんたいバターが片面に塗…

Pascoの低糖質パンの糖質量が以前より下がってる!!

こんにちは! 今日はPascoの低糖質パンです! これらのPascoが販売する低糖質パンは以前からあります。 ただ最近少しパッケージが変わった??と思い、成分表などをチェックしてみましたら、以前より全体的に糖質量が下がってる!! (*´▽`*)ウレシィ 過去レビュ…

コンニャク臭くないコンニャク米!!ナカキライスを食べてみた!

こんにちは! 今日はコンニャク米のレビューです☆ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getEl…

【低糖質レシピ】サラダチキンに飽きた時のアレンジ食べ方!超簡単編☆

こんにちは! 最近筋トレをしているため、意識的にたんぱく質を食べている訳ですが、日々の食事でたんぱく質を沢山摂取するのは中々難しいものです。。。 サプリや補助食品に頼る事もありますが、コスパの面もあるので先日から久しぶりにまたサラダチキンを…

【スーパーで買える低糖質スイーツ】フルーツ牛乳プリンと糖質オフメニューも!!

こんにちは! 今日のレビューはこちらです! 森永 フルーツ牛乳プリン ローソンで購入しました! 昔からある牛乳プリンはサイズダウンして今でも販売されていますね。 糖質が控えめなので以前レビューした事があります。 www.mosarahanne.com 今回はフルーツ…

【低糖質レシピ】糖質約1g!!簡単もちもちロカボチヂミ!!

こんにちは! 今日は久しぶりの糖質オフレシピでございます! 先日から糖質カットのぜんざいのレビューで度々登場しております「オオバコ(サイリウム)」。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com オオバコは片…

【百均/低糖質スイーツ】1食当たり22円で激うま♪100均で見つけたプリンの素が地味に凄い!

こんにちは! 今日は100均のキャンドゥで低糖質で美味しい物を見つけたのでレビューしますね! メイトー 豆乳とまぜるだけのプリンの素 豆乳とまぜるだけのチョコプリンの素 各55円 この二つで100円(税込み110円)でした。 我が家は豆乳は常備し…

【ローソン】もち麦パンのチーズクリーム&ダブルベリー!豆乳わらび餅も!

こんにちは! 今日はローソンの新発売のロカボパンレビューと最近はまっているオオバコで作るわらび餅のお話です♪ まずこちら! ローソン もち麦ぱん チーズクリーム&ダブルベリー 150円 はい、チーズを使ったロカボパンは今までもありましたが、フルー…

低糖質わらび餅でロカボ豆乳ぜんざい!最高!

こんにちは! 今日は先日レビューした糖質50%オフぜんざいの豆乳バージョンです! 前回の記事はこちら☆ www.mosarahanne.com アレンジして食べた記事はこちら☆ www.mosarahanne.com また違うアレンジで食べてみたのでご紹介しますね♬ イチビキ 糖質・カロリ…

ローソンのもち麦ベーコンフランスパンとかぜんざいアレンジとか☆

こんにちは! 今日はローソンのロカボパンのレビュー(おまけにぜんざいアレンジ)です! ローソン もち麦のベーコンフランスパン 145円(税込み) こちらは数週間前に新発売となったロカボなお惣菜パンです。 「もち麦のフランスパン」と言えば先日レビュ…

【シャトレーゼ】糖質88%カットのピザはアレンジ無限大!

こんにちは! 今日は先日購入したシャトレーゼの糖質カットシリーズのレビューの続きです☆ シャトレーゼ 糖質88%カットのピザ 5種のチーズ 367円(税込み) マルゲリータとこの5種のチーズピザを両方購入しまして、今日はこちらのレビューです。 い…

【白米置き換えダイエットに!糖質90%オフのもち麦入り豆腐のご飯!

こんにちは! 今日は久しぶりにお菓子以外の低糖質食品レビューでございます☆ アサヒコ (糖質90%オフ・たんぱく質18g) もち麦入り 豆腐のごはん TOFU PROTEIN 286円 スーパーの西友に売っておりました。 こういう商品って意識高い系のスーパーに…

【スーパーで買える低糖質麺】ナカキラーメンを低糖質焼きそばにして食べてみた☆

こんにちは! 今日はスーパー西友で購入した低糖質麺のレビューです! ナカキ食品 新製法ナカキラーメン 205円 見慣れないパッケージですが、100g当たり糖質6.8gカロリー36キロカロリーに惹かれ購入。 単なるこんにゃく麺ではなく、大豆も使われています…

【低糖質レシピ】糖質0麺を使った超低糖質なキムチヌードルとキャベツの牛タン丼♪

こんにちは! 今日は私が最近食べている一人飯をご紹介しますね。 もちろん低糖質で美味しくて簡単でございます。 まず一つ目~ 【糖質0麺でキムチ卵とじ鍋♪】 このタイトルからもほぼ内容が想像出来ますね。笑 材料は、 ・お好みの鍋野菜やお肉(個人的に…

【ローソン】もち麦ぱんのお勧めアレンジ!

こんにちは! 今日は私が普段よく購入しているローソンのロカボパンの食べ方をご紹介したいと思います! そのロカボパンとはこちら。 ローソン もち麦ぱん バター入りマーガリンサンド 125円 こちらはもち麦で作られたロカボパン。 前は大麦パンだったの…