糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑫

こんにちは! 今日も糖質オフ、血糖値が上がりにくいレシピまとめです! 高野豆腐を使ったレシピは特にお勧めなので是非お試し下さいね! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑪!

こんにちは! こんな時間にレシピアップするなんて・・・ とも思いましたが、明日からのおうちご飯の参考になれば幸いです! 色々自粛が緩和されてきましたが、このまま収束するといいですね・・・。 最初のレシピ二つはコンニャクを凍らせた実験でもありま…

ローソンの大麦のチーズデニッシュパン!大麦パン好き!

こんにちは! 今日もローソンのロカボパンレビューです! 新発売のこちら☆ ローソン 大麦のチーズデニッシュ 130円(税込み) 前回の大麦のエピといい大麦パンの新商品は本当に嬉しいです。 www.mosarahanne.com ふすまパンより食べやすい大麦パンはロカ…

糖質9g!ローソン大麦のベーコンエピ!

こんにちは! 今日はローソンの糖質オフ、ロカボパンのレビューです! ローソン 大麦のベーコンエピ 148円(税込み160円) これですね、ロカボパンのレビューは今までに死ぬほどしてきましたが、ある意味初めての種類なのですよ(多分)。 何が初めて…

コロナ太り解消!糖質オフのレシピお菓子編③

こんにちは! 自粛中家にいるとついつい食べてしまうお菓子・・・ 分かっちゃあいるけど止められないですよね。 そんな時、血糖値の上がりにくい手作りお菓子はいかがでしょうか!? と言う事で! 今日はロカボスイーツレシピ編第3弾です! 全部簡単なので…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑩

こんにちは! あいにくのお天気ですが皆さまいかがお過ごしですか?? 私はとても・・・イライライラ・・・ (; ・`д・´)ムキー! これといった理由はないのですが、小さな事でも積み重なるとダメですね。 深呼吸して、自律神経を整えましょう・・・ では!今日も自…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑨

こんにちは! 今日も自炊レシピです!第9弾! 過去レシピ、中々終わらないですな・・・ (*´▽`;) 太りにくく、血糖値が上がらないレシピ、自粛生活、自炊生活の参考になれば幸いです! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mos…

コロナ太り解消!糖質オフのレシピお菓子編②

こんにちは! 今日は糖質オフのお菓子レシピまとめ第2弾です。 自粛太り解消と言っておきながらお菓子食べるんかいーという突っ込みはごもっとも・・・ 血糖値の上がりにくい低糖質なお菓子となっておりますのでご参考までに! ・・・しかしですね、よく見た…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑧

こんにちは! こうしてずっと自粛していると春服(お出かけ用)を着ずに夏が来そうですよね。 冬に買っておいた春服を着るの、ワクワクしてたんですが、このまま来年まで持ち越しか・・・。 ( ノД`)シクシク… とは言ってもそんな事はどうでもいい。最前線でこのコ…

コロナ太り解消!糖質オフのレシピお菓子編①

こんにちは! コロナ自粛生活で太らないように気を付けていますが、それでもやっぱりスイーツは止められない・・・。 という事で今日は太らない簡単レシピのデザート編です! 基本的に砂糖は使わずにラカントやエリスリトールを使用して作っています。そんな…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑦

こんにちは! 雷凄いですね・・・ 今日でゴールデンウィークは終わりますが、もう少し自粛生活は続きそうです。 今日も自粛太りを回避する糖質オフレシピ第7弾!! で、ございます☆参考になれば幸いです☆ www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosar…

コロナ太り解消!自粛中太らないレシピ⑥

こんちには! GW中ですが、全くゴールデンではない! むしろ色々募ってイライライラ・・・・ ムキ―( `ー´)ノ って事もありますが・・・。 負けない!頑張る! と言う事で糖質オフレシピ第6弾でございます! 美味しいものはいつでもあなたの味方です!! www.m…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑤

こんにちは! 自粛生活も長引きそうですね。。。。 おうちでの食事、出来るだけ太らないようにしたいですよね! と言う事で、糖質オフレシピまとめ第5弾でございます! 参考にして下さいね! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com …

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピまとめ④

こんにちは! GW開けも自粛が続きそうな空気ですね。 まだまだ自炊生活も続きそうという事で、糖質オフの簡単メニューレシピ第4弾でございます☆ www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com と…

ローソンで糖質オフなお菓子を買う。

こんにちは! 今日はレシピは休憩、お菓子のレビューをしたいと思います! スーパーには余り行きませんがコンビニにたまに行っております。 ロカボ商品が揃うローソンがお気に入りです。 そこで買ってきたおやつ2つ。 もちろん糖質オフどすえ。 ローソン プ…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピまとめ③

こんにちは! 今日も糖質制限レシピまとめです! 自粛中増える自炊生活の参考になれば幸いです! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピまとめ②

こんにちは! 今回も前回に引き続き糖質制限レシピのまとめです! 糖質を摂り過ぎるとぼーっとしちゃって更にぐうたらしたしちゃうんだよなぁ。。。 と言う事で、太りにくく、低糖質なメニューをあげてみますね! 以下のレシピは全部簡単なものなので、参考…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピまとめ①

こんにちは! コロナ禍で自粛中は運動不足になりがちで太りやすくなりますよね。 毎日の食事のメニューを考えるだけでも大変なのにヘルシーで美味しく・・・なんてハードルが高いもの。。。 と言う事で、今までご紹介してきた低糖質で簡単に出来るお勧めレシ…

自粛中の糖質制限的ランチ。

こんにちは! 今日も自粛しております。 スーパー行かないチャレンジ中です。。。 さて、今日の糖質制限ランチをご紹介します。 スーパーには行かないけどコンビニには行く・・・ (;・∀・)イミネー でもコンビニの方が圧倒的にお客さん率が少ないので、マシかな…

ライザップの新発売チーズケーキが素敵!

こんにちは! 今日はファミマでライザップのスイーツのレビューです! ファミマでライザップ チーズケーキ 〜ブリュレ仕立て〜 213円 ファミマでライザップのチーズケーキは今でも色んなタイプが販売されていますが、ブリュレ仕立ては新商品ですね☆ ブリュレ…

ファミマで糖質制限向きナッツバー見つけた!

こんにちは! ちょっと間が空いてしましました・・・。 先日立ち寄ったファミマで目新しいものを見つけましたよ☆ BE-KIND 優しくなれってか。 うんうん。特にこのご時世、 Be nice Be kind Be calm down が大事ですね。 BE-KIND キャラメルアーモンド…

成城石井のチーズケーキに糖質オフバージョンが!(涙)

こんにちは! 買い物以外は引きこもっております、AmyAmy です。 先日、疲れた自分を癒すためにちょっと良いもの食べたい。。。と向かった成城石井。 そこでいつもなら泣く泣くスルーするプレミアムチーズケーキのコーナー。今日は家族に買ってきてと頼まれ…

栄養バランスを整えよう。TANPACTアイスは低糖質高たんぱく!

こんにちは! 緊急事態宣言。 気を引き締めて、家にいる。 それしかできない。でもそれだけでいい。 家族はテレワーク出来ない職種なので通勤しているけど、自宅にいられる立場の者は家にいる。それだけ。それだけでいいんです。だからちゃんとしよう、と思…

ブランのチョコドーナツとかコーヒーチョコとか☆

こんにちは! 今日はローソンで買った糖質控えめなオヤツ達です。 ローソン ブランのドーナツチョコ 120円 ありそうでなかった!? 前のレビューを見ても見当たらなかったので私が食べるのは初めて☆ HPを見たらチョコチップ入りとの事で鼻息荒く購入! …

ライザップのプロテインクランチチョコで置き換え!

こんにちは! 今日はファミマでみつけたライザップ商品のレビューです! チョコ菓子のパッケージにしては大き目の袋のこちら。 ライザップ 5Diet プロテインクランチチョコ ビターテイスト 198円 一袋で15gもタンパク質が摂取できるお菓子。 しかもタ…

ローソン新発売!大麦の抹茶ホイップパン!

こんにちは! 今日は今週ローソンから新発売されたロカボパンレビューです♪ 大麦の抹茶ホイップパン 150円(税込み) ホイップパン大好き! 大麦パン大好き! なので、これ大好き! となるはず。。 宇治抹茶使用との事で楽しみ♪ 以前のホイップパンレビューは…

ローソンのココナッツシュガーチョコレート

こんにちは! 今日もローソンの糖質オフなオヤツのレビューです☆ ローソン ココナッツシュガーチョコレート ネーミングからするとココナッツシュガーを使ったチョコレートって感じですが、写真を見るとココナッツチャンクのチョコレートコーティングですね☆ …

ローソンのキャロブキューブ!糖質制限的カレーの食べ方!

こんにちは! 今日はローソンのオヤツのレビューです☆ ローソン チョコみたいなキャロブキューブ キャロブキューブは以前こちらをレビューしました。 www.mosarahanne.com 見た目どっからどう見てもチョコですよね。 でもチョコじゃないんです。 いなご豆と…

ローソンのふわしゅわスフレは糖質低め。焼きそばも食べました。

こんにちは! まだまだ収束する様子がないコロナ問題ですが、皆さまご無事でしょうか? 混み混みスーパーに行く気になれないのでローソンに行ってきました。 そしたら良い物見っけ♪ でございます。 ローソン ウチカフェ ふわしゅわスフレ 222円 コンビニ…

アーモンド効果のグラノーラ!

こんにちは! 続く非日常な日常、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 家にいる時間も増えるのでオヤツを食べる機会も増える・・・。 と言う事で、そんな時にお勧めな糖質オフのチョコのレビューです! グリコ アーモンド効果 アーモンド&グラノーラ いつから…