こんにちは！
今日は低糖質なプロテインバーとお食事のご紹介！
行ってみましょう！
まずこちら！
トップバリュ（イオン）
プロテインバーシリアルチョコ
イオンのPBのトップバリュのプロテインバーです。
チョコ系のプロテインバーは色々食べてきましたが、トップバリュのオリジナル商品ははじめて。
因みに現在私が推してるプロテインバーはこちらの2種です。
２つ目はちょっと手に入りにくいかもしれませんが、１つ目はセブンイレブンでよく見かけるのでお手軽です。
美味しくて低糖質！
さて、今日のプロテインバーの糖質は？
糖質１４．８ｇ！！
おや？そんなに低くないやん？
と思う数字ですが、後ほどそうでもない事が分かりますよ！
それにしてもタンパク質２５ｇってすごいですね。
プロテインバーと謳っていてもたんぱく質１０ｇ程度のものも結構あります。
そしてたんぱく質２０ｇ入りだと「おお、多いね」と思う。
なのでたんぱく質２５ｇって、スーパーで買えるプロテインバーとしてはかなり高たんぱくな方だと思います（専門店行けば沢山あるんだろうな・・・）
では原材料を見ていきましょう。
なんだかめっちゃシンポー（simple)ではないですか！？
しかも添加物の表記がよくある「／（スラッシュ）」ではなく、ちゃんと「添加物」と表記してあります。
「／（スラッシュ）」以下の記載が添加物、という事を知らない方も結構いると思うので、この表記の仕方は好感が持てますよね。
更に、
大豆パフは遺伝子組み換えのものと分けて管理している、との表記あり。
これはほぼ不使用って事でオケ？
因みにトップバリュさんは、遺伝子組み換えじゃないよ！っていう表記だけを載せている訳ではありません。
遺伝子組み換えの商品も入っている可能性がありますよ、っていう表記もちゃんとしていてくれています。
なので後は消費者が選べばいい訳ですね。
遺伝子組み換えかどうかは、記載しなくてもいいと聞いたことがあるので、これは正直者っぽくて良きです。
ただ今度法改正で「無添加」などの表記が禁止されるとか？
保存料不使用、とかも。
ならこちらもなくなっちゃうのかな。。。。
これは引き続き記載してほしいですね。。。
では出してみよう！
こうしてみるとふっつーのチョコバーなんですが・・・
でかい。
(*´ω`*)ｺﾚｶﾞｷﾝﾉﾉﾍﾞﾎﾞｳﾀﾞｯﾀﾗ･･･
厚みもあるし、全体的に大きいのです。
よくあるチョコバーの２倍くらいはあるかな。
なので、糖質が高めなのも、タンパク質が高めなのも納得。
(∩´∀｀;)∩ﾅﾙﾎﾄﾞﾈ
運動後などに、効率的にエネルギーやたんぱく質を摂取したい人には向いてるかな。
おやつとして食べるなら、二回に分けるのが良いと思います。
糖質も７ｇ台、カロリーも１５０キロカロリーくらいになるのでちょうどよいですね。
ではいただきます！！
ゴリゴリゴリ！！！！
硬い・・・けどこれは大豆パフチョコバーあるあるです。
だいたい硬いのですよ。
なんでやんしょね。
ただ個人的には歯ごたえがある食べ物が好きなので無問題です。
そして肝心のお味も、、、、
うん、大豆臭さもなく、チョコもちゃんと美味しい！
小麦のパフよりも大豆パフの方が硬めなんですよね。
香ばしさもあって、チョコとの相性も良き。
特段これは旨い！！って味でもないですがw、普通に美味しいです。
半分でもお腹に溜まるので、お腹グーグーなりたくない会議や授業の前に食べるのもおすすめ。
原料も比較的安心なので、いいと思います！
さて、お次は最近食べた、
超糖質オフの「あんかけ焼きそば」
をご紹介します。
麺はこちら。
これをフライパンで乾煎りして、これをかけるだけ。
乾煎りしてるときにチンしておけば、フライパンに麺を投入してから５分とかで完成しちゃいます。
糖質は、あんかけの糖質量のみ。
糖質１３（炭水化物１５）ｇくらいだったかな。
糖質オフの餡かけの素も販売されていますが、そちらでも糖質６ｇくらい。
ただそちらは人口甘味料とが入っているので、麺が０ｇで収められるならノーマルなあんかけを使ってもいいかな、と思いました。
美味しそうですよね？？
(∩´∀｀)∩ｵｲｼｲﾖ
糖質０麺なので、やっぱり歯ごたえはないけど、
罪悪感なしであんかけ焼きそばを食べられる幸せが勝ります！
ロカボのパスタ数本混ぜてもいいかな～とおもったのですが、
茹でるの面倒くさくて今回はやりませんでした☆
ってな感じで、ダイエット中の簡単ランチの参考になれば幸いです！
今週はコンビニのロカボ新商品が少なくて悲しいな。
また来週に期待しよう！
ではでは今日はこの辺で失礼いたしますね。
最後までお読みいただきありがとうございました！
(∩´∀｀)∩ﾁｬｵ
