こんにちは！ 最近筋トレをしているため、意識的にたんぱく質を食べている訳ですが、日々の食事でたんぱく質を沢山摂取するのは中々難しいものです。。。 サプリや補助食品に頼る事もありますが、コスパの面もあるので先日から久しぶりにまたサラダチキンを…