糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【マツコの知らない世界】美味しいゆで卵の作り方を実践!

こんにちは! 先日マツコの知らない世界でゆで卵について特集されていました。 もう見ている最中からゆで卵が食べたくなって悶々とし、絶対作るんだ! と気合いを入れましたよ。 (´∀`)ユデタミゴー 糖質制限中は卵はかなり強い味方、味も栄養も抜群なのに糖質が…

アーモンドパウダーと低糖質ミックスで納得のいくクッキーに!

こんにちは! 先日から富澤商店の低糖質お菓子ミックスで色々と遊んでいる私ですが、 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com ミックス粉だけでも美味しいクッキーはできるのですが、ふすま感が強めなのと食感を…

ワンタッパーで超簡単!低糖質レシピ!油揚げのキノコ肉巻き!

こんにちは! さてさて、糖質制限中に良くお世話になる食材としてこちらがあります。 あぶらあげ~~~ これでピザ作ったり、餃子作ったりとアレンジ次第では様々なお料理を低糖質に変身させてくれますね。 しかも油揚げって、 お安い ですよね~~~ ( *´艸…

コンビニやスーパーで買った糖質低めのデザート☆

こんにちは! 今日はここ最近でコンビニやスーパーで見つけました糖質控えめなデザートをレビューしたいと思います! まずこちら! モンテール HERSHY'S(ハーシーズ) チョコミントシュークリーム この時期何だかチョコミントがプチブレイクですよね。 と言…

白米置き換え!ドライカレーで寒天ダイエット!

こんにちは! 今日はまたまたドライカレー。笑 この自家製ドライカレーの記事は最近も書きましたが、今日は更にヘルシーにアレンジした食べ方をしたのでご紹介させて頂きます! ドライカレーと一緒に食べる白米の置き換え方もありまする。 まず、ドライカレ…

TOMIZのふすまパンミックスで糖質84%オフのパンを焼く!

こんにちは! 先日から富澤商店で購入したお低糖質菓子ミックスで作ったお菓子レシピを乗せておりますが、一緒にこちらも購入しておりました。 富澤商店 TOMIZ ふすまパンミックス 1260円(税別) 私が妊娠糖尿病になり、糖質オフ生活を始めた頃は今のように市…

糖質控えめアイス!ホームランバー二十世紀梨ミルクは濃厚旨い☆

こんにちは! 今日は暑い毎日にピッタリなアイスクリーム!! (*´▽`*)ワーイ ・・・と思ったら昨日今日と寒いやないかーい。 ま、温かいお部屋で食べるアイスは年中美味しいので良いか。。。。 基本的に糖質の高いアイスですが、中には控えなものも存在します…

ウェンディーズのワイルドロックは糖質3.8gの低糖質バーガー!

こんにちは! 先日お茶を飲むために立ち寄ったウェンディーズに低糖質メニューを発見‼️ ウェンディーズ ワイルドロック 単品670円 ドリンクセット870円 、、、あれ? お茶を飲むはずだったのでは? ʕʘ‿ʘʔ キコエナイ 家の近くではなかったし、次いつ来られるか分…

クレープで低糖質トルティーヤ!ラップサンドに♪

こんにちは! 昨日富澤商店の低糖質お菓子ミックスを使ってクレープを焼きました。 www.mosarahanne.com 私の未熟な焼く技術ゆえ、形はぶちゃいくですが、立派なクレープもどきになり、糖質制限の未来も明るいなとおもったのですが(大袈裟か)、 クレープに…

あさチャン!ピンク筋ダイエットで代謝を上げる!

こんにちは! 今朝「あさチャン!」でピンク筋ダイエットについて特集されていましたね。 ピンク筋肉については去年NHKのガッテンで特集された際、血糖コントロールにも良い影響がある(糖の代謝を促す事から)と知り、そのピンク筋を鍛える「ピントレ」を実…

【糖質制限】低糖質クレープもTOMIZのお菓子ミックス粉で!

こんにちは! 先日富澤商店で購入した低糖質お菓子ミックスでクッキーを作ったわけですが、 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com まだ余っているミックス粉ちゃん。 今日はこちらでクレープを作ってみたいと思います! (*´▽`*)パフパフ♪ 低糖質のお菓子…

ローソン!アーモンドパウダーたっぷりのクッキー

こんにちは! 今日はローソンのアーモンドパウダーを使ったクッキーのレビューです! ローソン アーモンドパウダー たっぷりのクッキー 148円 あれ? これいつからあったのかしら? (о´∀`;) 何だか見たことあるような気もしましたが、自分がレビューしたかど…

寒天おからバーグで超低糖質アボガドチーズバーガー!

こんにちは! 今日は先日こしらえた(昭和ww)寒天、おからパウダー入りのジューシーなハンバーグでボリュームたっぷりのハンバーガーを作りました! www.mosarahanne.com ダイエットに敵と思われがちのハンバーガーも、糖質の殆どは「バンズ」ですね。 照り…

おからパウダーダイエット!寒天入りで絶品ハンバーグ!!

こんにちは! 今日は超おすすめの低糖質ハンバーグのレシピです! 糖質制限をしていると、食材をおからパウダーなどに置き換えたりして糖質をカットし、より通常(糖質オフではない)メニューの味に近づける、と言うのが永遠のテーマ?な感じなのですが。。…

カルディ!かまぼこチップスは糖質制限の味方スナック!

こんにちは! 今日はカルディで見つけた糖質制限中のオヤツにピッタリなお菓子のレビューです! (後半には糖質制限レシピもありんす) SHINMINATO KAMABOKO かまぼこチップス うましお 192円 かまぼこチップスというネーミングに目が止…

高カカオチョコで富澤商店の低糖質クッキーをコーティング!

☆インスタ始めました!ブログと内容かぶる事多しですが良かったら遊びに来て下さいませ。 https://www.instagram.com/p/ByEtwW3JwtA/?igshid=104pgd815xwmu こんにちは! 昨日、富沢商店の低糖質お菓子ミックスでクッキーを作ったと書きましたが、個人的に全…

富澤商店の低糖質お菓子用ミックスで糖質1g(一枚)のクッキー!

こんにちは! 今日は手造りお菓子、お料理の材料を幅広く取りそろえるお店、富沢商店のアイテムのレビューです! TOMIZ 低糖質お菓子用ミックス 920円 富沢商店は本当に様々な材料があって見てるだけでも楽しいです。 中にはフレーバー付きのナッツ…

SUNAOチョコ&バニラソフトが旨い!ローソンこんにゃくチップスも!

こんにちは! 今日は暑くなってきた今の季節に最高なアイスクリームと、ピリ辛が美味しいヘルシースナックのレビューです!いずれも低糖質! SUNAO チョコ&バニラソフト 糖質50%オフ 158円位で購入 SUNAOのアイスは低糖質で美味しく、糖質…

カルディの粒こんにゃくすっきりリゾット!チーズ味の感想は?

こんにちは! 今日はカルディの糖質制限向きなお食事アイテムのレビューです!! カルディ 粒こんにゃくのすっきりリゾット チーズ味 298円 カルディのオリジナルでダイエット向き(を謳っている)お食事商品ってあまり見たことがない気がするなぁ。。 パ…

超糖質オフのチヂミ(風)レシピ!

こんにちは! 今日は糖質2~3gのチヂミレシピでございます☆ 家族に「チヂミが食べたい」と言われ、そう言えば最近作ってないな~と思い、久しぶりに作ってみました。 超糖質オフ!おからパウダーでチヂミ風! (材料)2~3人 ☆おからパウダー 大3 ☆サ…

ドライカレーの糖質オフな食べ方!と低糖質プリン抹茶味!

こんにちは~! 今日は昨夜作ったドライカレーが余っていたのでランチに頂きたいと思います☆ 自分のドライカレーはかなりお気に入りでして、これだけで食べられる位好きなんですが流石に味が濃い目なので、やっぱり白米と・・・・ とは行きませぬ。 ( ノД`)ウウ…

【糖質制限】アサヒ黒糖きなこビスケット

こんにちは! 先日ミレービスケットアイスクリームのレビューを書きました。 www.mosarahanne.com それからというもの、 あ〜ビスケット食べたひな〜 モサモサした小麦粉のお菓子、食べたいな〜 (*´ー`*) と悶々としておりました。 しかしながらHowever、 …

サバ缶レシピ!糖質オフメニューをワンタッパーで!

こんにちは! 今日は糖質オフレシピでございます! 今日の主役はこの方。 そう。さば缶(水煮)。 その栄養価の高さと価格の低さ、更にヘルシーと言った出木杉君な食材は最近何かと注目を浴びていますね。 でもでも個人的にはツナ缶の方が好きでして。。。 …

糖質10g台のミルクチョコエクレア!!

こんにちは! 今日は糖質控えめなエクレアのレビューです! オランジェ MILKエクレア 110円で購入 このパッケージは見たことありますね。 そうチロルチョコのミルク! 最近チロルチョコとのコラボデザートが多いですね~ チロルチョコって糖質制限する前は良…

糖質制限中でも食べられるかぼちゃ!

こんにちは! 今日は素朴で美味しいヘルシースナックレビューです! カルビー ミーノ 丸ごとかぼちゃ 種入り 160円で購入 セブンイレブンで購入しました☆ カルビーの素材を活かしたヘルシースナックシリーズは何度かレビューしています。 www.mosarahanne…

糖質オフレシピ☆パン粉不使用タラのフライ!

こんにちは! 今日は糖質制限メニューのレシピでございます。 今日一日、所用で歩きっぱなしな一日。 ヘトヘトで帰宅しました。 料理は好きな方ですが、こんなへなちょこモードでは料理をする気も起きませぬ。 でも今朝は元気だったので、 「今日はタラのフ…

ミレービスケットアイスいちごは糖質18g!

こんにちは! 今日は久しぶりの糖質控えめなアイスのレビューです! 高知アイス ミレービスケットアイス いちご まじめなおかし 土佐の高知アイスってゆずシャーベットとかサッパリ系のアイスのラインナップ多いイメージがありました。 こちらはあの駄菓子屋…

セリアの直塗りバタースティックを使ってみた!

こんにちは! 今日はずっと欲しかったセリアの直塗りバタースティックをやっと購入できたのでレビューしたいと思います! 株式会社小久保工業所 直塗りバタースティック 108円 これ、ヒルナンデス!で見てからずっと欲しかったのですが、中々見つからず・…

糖質12g!北海道ソフトのシュークリーム!

こんにちは! 今日は久しぶりのシュークリームです! シュークリームは結構糖質の低めの物が多く、過去結構沢山レビューしてきましたが、少し飽きたので暫く買っていませんでした。。。 しかし、今回気になったのがこちら。 モンテール 北海道ソフトのシュー…

糖質2.2g!乳酸菌アーモンドはほんのり甘い!

こんにちは! 今日はスーパーで初めて購入したアーモンドのお菓子‼️ ア・シ・タ・モ (ア・タ・シ・モ♡と呼んじゃう人は大人です) (*´▽`;) ほんのり甘い 乳酸菌アーモンド 219円 乳酸菌入りアーモンドはカルディで購入した事があります。 www.mosarahanne.…