糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

くら寿司で糖質オフメニュー!糖質制限向き??

こんにちは! 先日、久しぶりに回転寿司「くら寿司」へ行って参りました。 ( ー`дー´)キリッ 回転寿司の中では(私の知る限り)唯一糖質オフメニューのあるくら寿司。 スシローもサイドメニューが好きなのでよく行きますが、久しぶりにそのくら寿司の糖質オフメニ…

糖質10g台のラスク、パルムチョコ!!

こんにちは! 今日は糖質が20g以下のお菓子やアイスのレビューでございます。 凄く低糖質!ってわけではないけれど、個人的にめっちゃ美味しいと思ったものをご紹介します☆ おやつカンパニー こんがりトースト ソントン ピーナッツクリーム 151円 ロー…

ZEROチョコレートクリスプを食べてみた!

こんにちは! 今日はシュガーフリーチョコの先駆けとも言えるロッテのZEROシリーズのレビューです! ロッテ ZERO シュガーフリーチョコレートクリスプ ビスケットがチョコでコーティングされているタイプであります! このタイプのチョコ菓子大好き♪ 全粒粉…

発熱時、風邪の時などに食べられる糖質制限食材は??

こんにちは! 先日、珍しく発熱したわたくし。 全身の倦怠感と節々の痛み、そしてコメカミを殴られているような頭痛に見舞われ散々でございました。。。 (ブログはストックがあったので休まずに済みましたが・・・) 昔は風邪で発熱してても出来るだけ食べて…

パンダエキスプレスだって糖質制限向き??

こんにちは! 今日は糖質制限中の外食編です! 先日行きましたフードコートで再会したお店。 パンダエキスプレス チャイニーズのファーストフードですね。 アメリカに住んでいたころはよく食べていました。 濃い味付けとワンプレートにワッシャ~~~と盛り…

ローソンの炭火焼サラダチキン(柚子こしょう味)が旨い!

こんにちは! 今日はダイエットや糖質制限中に強い味方として知られる 「サラダチキン」 の新商品のレビューです!! ローソン 九州産の柚子胡こしょう味付け 炭火焼サラダチキン (柚子こしょう味) 198円 基本的に胸肉で作るサラダチキンは自家製を食べ…

おいしい低糖質プリンのハイカカオチョコレート!

こんにちは! 今日は今月新発売のこちらのレビューです! 森永 美味しい低糖質プリン ハイカカオチョコレート 89円 このシリーズのプリンは色々なフレーバーが出ており、どれもかなり低糖質、そして美味しいですよね。 そのチョコ味ですから、試してみたく…

フレッシュネスバーガーで低糖質バンズのバーガー!

こんにちは! 今日は糖質制限中の外食にお勧めなフレッシュネスバーガーのお話です☆ フレッシュネスバーガーでは通常メニューのハンバーガーにプラス60円で低糖質バンズ(糖質45%オフ)に変更できるようになっております。 随分前に1度食べたことがあ…

ヤマザキスティックレアチーズケーキはボリューム満点!

こんにちは! 近所のスーパーでは品ぞろえも復活し出しておりますが、関東近辺の農作物への影響は不可避でしょうね。ただそれよりも実際に被災された方々が日常を取り戻す事を最優先に祈り、出来る事はしていきたいと思います☆ 台風で心身共に疲弊した連休で…

災害時の食料にも!魚肉ソーセージの栄養価に注目☆

こんにちは! 台風の被害が甚大なものになっていますね。 これほどまでに広範囲で浸水や河川氾濫が起こるというのは本当に歴史に残る大災害です。 被害に遭われた方、また身内やお知り合いに被害に遭われた方もとても不安な時間を送っている事とお察しします…

低糖質麺のカップラーメン!明星はじめ屋の豚骨しょうゆ!

こんにちは! 台風被害が報道され始めております。 皆さまにおかれましてもどうか身を守る早めの行動をとっていただき、出来る限りの安全を確保して過ごして頂きたいです。 うちはまだ避難勧告は出ていませんが、夕方になるにつれてどうなるか分かりません。…

台風災害対策!準備すべきことは?私がやった事。

こんにちは! 台風19号が迫り来る日本。台風に備えて様々な防災対策が必要な今、個人単位では何が出来るのか? 私個人がワイドショーやネット情報を参考にして、台風の災害対策として今日までに準備した、また準備しようと思っていることをまとめてみました…

糖質制限的手巻き寿司の楽しみ方!酢飯の置き換えは○○○!

こんにちは! 台風19号が近づいていますね。 我が家も停電に備えて常温保存できる缶詰などを購入してきました。 お水もそうですが、今出来る事、やっておきましょうね☆そして被害が大きくならないように祈るばかりです。 さて今日は糖質制限中、私なりの手…

ローソンアーモンドキャラメルチョコレートのレビュー!

こんにちは! 今日は久しぶりのローソンのロカボ商品の新商品レビューです! ローソン アーモンドキャラメルチョコレート 198円 ローソンのロカボのアーモンドチョコレートシリーズは外れがありませんよね。 おまけにとても低糖質で嬉しいです☆そのキャラメ…

ゆるやかローカーボわらび餅風は糖質1g以下‼️

こんにちは! 今日は珍しく低糖質な和菓子のレビューです☆ チュチュル ゆるやかローカーボ 低糖質わらび餅風 248円 チュチュルは以前レビューしたソイおから米の雑炊と同じメーカーですね☆ www.mosarahanne.com わらび餅は大好き‼️ですが、「餅」と名のつ…

クラウドブレッドでサバサンド!!糖質ほぼゼロサンド!

こんにちは! 今日は久しぶりにクラウドブレッドの登場です! クラウドブレッドは卵、クリームチーズ、(ベーキングパウダー←なくても出来ました)、ラカントのみで作れるパンのようなもの。 糖質はほとんど含まれないため、パンの置き換えとして糖質制限を…

ミニストップで糖質制限向きチョコ菓子!

こんにちは! 先日に引き続き今日もミニストップの糖質制限中にお勧めなチョコ菓子でございます☆ まずこちら!! ミニストップ ハイカカオチョコくるみ 188円 チョココーティングのくるみはよくある商品ですが、こちらの商品は未経験。 そしてパッケージ写…

SHARE EATって?超低糖質なこだわりの焼き菓子!

こんにちは! 今日は超低糖質な焼き菓子を販売する SHARE EAT(シェアイート)さんの商品のレビューです! このSHARE EAT(シェアイート)の設立者は元タレントの福田伶奈さん。 (HPはこちら) SHARE EAT | シェアイート ご自身がかつて闘病、そして摂食障害で苦…

市販のアイスの糖質量チェック!糖質低めなのは?

こんにちは! 10月というのに何ですかね、この暑さ・・・・ とは言え夏服は少なくて済むので洗濯はラクですが。 朝晩は涼しくなってきたけど、やっぱり暑い! だから!! 今日は身近な糖質量のチェック!アイス編です! (*´▽`*)イエイ 家族が買ってきたアイ…

ミニストップで低糖質なお菓子♪おやつこんにゃく!

こんにちは! 今日は久しぶりに立ち寄ったミニストップで見つけた糖質低めのお菓子をレビューしたいと思います! ミニストップ おやつこんにゃく 148円 こんにゃくのお菓子はローソンのサクサクこんにゃくチップスなどがありますね。 最近の健康志向ブー…

無印良品の低糖質なお菓子シリーズ番外編!!リンゴスティック☆

こんにちは! 先日何回かに分けてレビューしました無印良品の糖質オフのお菓子シリーズ♪ それらを購入した時に一緒に購入していたお菓子がありました(こちらは糖質10g以下のお菓子シリーズではありません)。 (無印良品の糖質オフお菓子レビューはこち…

「つるとんたん」のロカボうどんを食べてみた!糖質60%オフ!

こんにちは! 今日は糖質オフの「うどん」!! 東京、大阪、NY、ハワイ等の大都市にお店を構えるうどん専門店 「つるとんたん」 私も昔若かりし頃、六本木店に行ったことがあります。 (´ー`)トオイメ 今までのうどん屋さんのイメージを払拭されるようなスタイリ…

無印良品の糖質10g以下のお菓子!ちょこがけ大豆は超低糖質~

こんにちは! 今日は数日前から連投している、無印良品糖質10g以下のお菓子シリーズのレビューに戻りま〜す! 今日はこちらの商品です☆ 無印良品糖質10g以下のお菓子 チョコがけ大豆 190円 大豆のチョココーティングってありそうで余りない気がしま…

カルディで低糖質お菓子!ふわっふわ削りチーズピッツァ味!

こんにちは! 連日無印良品の糖質10g以下シリーズをレビューしておりますが、ここで一息カルディを挟みたいと思います! (´ー`)チョットショッパイノタベタイ カルディ ふわっふわ削りチーズ ピッツァ味 198円 カルディらしいオシャレなパッケージですね☆ 見た目…

無印良品糖質10g以下!小麦粉不使用サブレ♪

こんにちは! 連日続いています無印良品の糖質10g以下のお菓子シリーズ。 (飽きたって?!すみません・・・もう少しお付き合い下さいませ・・・) m(__)m 今日はこちらです! サブレ?? 先日も丸い形のサブレをレビューしました。 www.mosarahanne.com …

無印良品糖質10g以下のお菓子!チョコレートレビュー♪

こんにちは! 今日は昨日に引き続き、無印良品の糖質10g以下のお菓子レビューでございます☆ 今日はチョコレート~~! (∩´∀`)∩キャッキャッ 無印良品 糖質10g以下のお菓子 ミルクチョコレート 190円 糖質オフのチョコって結構あるんですが、糖質は10g…

無印良品の糖質オフお菓子!糖質10g以下のお菓子シリーズ!

こんにちは! さて、実用的で洗練されている商品を取り扱う無印良品。 食品のクオリティーも高く、人気のアイテムを多く取りそろえます。。。 しかし今までは糖質オフの商品はありませんでした。無印が好きなので定期的に行っていましたが、その度にお菓子コ…

糖質制限中、外食にシュラスコはお勧め!

こんにちは! 今日は糖質制限中にお勧めな外食先のご紹介です☆ 先日、美味しいお肉が食べたいな~と言う事で『シュラスコ』を食べに行ってきました。 シュラスコとはブラジル等の中南米のお料理ですね。 牛・豚・チキン・ラムのお肉を炭火で串焼きにし、各テ…

UHA味覚糖SIXPACKプロテインバーがChewyアメリカン☆

こんにちは! 今日も糖質控えめな栄養調整食品(今は栄養補助食品とは言わないんですね)です! UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味 200円 (ドンキホーテで購入しました) シックスパック・・・・ 良いですね ( ̄▽ ̄)メザストコロ その名…

セブンイレブンで糖質制限向きアイスとおやつ!

こんにちは! 今日はコンビニ、セブンイレブンで糖質制限中でも食べられそうな甘いお菓子をゲットしてきたのでレビューしたいと思います! まずこちら! セブンイレブン 北海道 ミルクバニラバー 90円 チョコ好きとしては秋口に発売されるチョコ系のアイスに…