糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限で5キロ以上痩せた40代の糖質オフアドバイザー(JADP認定)。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断でゆる糖質制限開始☆Hba1c6.1→5.4に!でもやっぱり太りそうなものが好き。お勧めロカボレシピや低糖質商品をシェアしています☆ダイエットや美容もぼちぼち。

スーパーで買える低糖質スイーツ/オレオのエクレア!オレオの糖質量知ってる?

こんにちは!

今日はロカボ商品として売られているものではないけど、スーパーで買える糖質量が控えめのスイーツレビューです!

 

糖質控えめオレオエクレア(お馴染みのお菓子の低糖質バージョン)

オランジェ

OREO

オレオクッキー&バニラクリームのエクレア

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オレオ、、、

 

そう、そのお菓子こそ、私が糖質オフバージョンを心待ちにしているもの。。。

 

というのも最近、昔からある大好きなお菓子のロカボバージョン(糖質オフバージョン)が続々と発売されているから。

 

特にうれしかったのが、「ブラックサンダー」でした。

 

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でもこれ今見ませんよねー・・・

( ;∀;)ドウシテキカンゲンテイニシチャウノ?

 

また見つけたら買うのにな・・・

そのほかにもローソンから「ホームパイ」や「ハーベスト」などの昔ながらのお菓子がロカボになって販売されています。

 

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森永のチョコクッキーも。

 

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しかしオレオはまだ出ませんね。

 

ココアクッキーとあの謎の白いクリームw、太りそうな予感しかしないけど、超絶美味しい。。。。

 

そんなオレオのエクレアときたらキニナル!

ただきっと糖質は高いんじゃ・・・と思ってチェックしてみたら!

 

オレオクッキー&バニラクリームのエクレアの原材料と糖質量


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炭水化物12.2g!!

 

やばばばば!

意外と低かった!

(*´▽`*)

という事で、即購入。

 

原材料はこちら。
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エクレア、シュークリームはスイーツの中では糖質が控えめなものが多いです。

シュー生地が少量の小麦粉で作れてしまうことと、中のクリームは添加されている砂糖の量だけに糖質があるから。

 

もちろんフルーツソースとか、チョコかかっていればその分増えますけどね。

ノーマルなシュークリーム、エクレアは他にケーキに比べたら低いものが多いです。

 

コンビニの大きなダブルシューでさえ、糖質20g台だったりしますもんね。

 

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最近レビューしたロカボ気味のお勧めシュークリームはこちらです↑↑

 

大きさと見た目

 

では袋から出してみましょう!
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おお、オレオクッキーのあの端っこのシマシマが見える!!
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雑に割られている感じがまた良きですね。

チョココーティングの上にオレオクッキーがくっついます。

持ってみるとこのくらいの大きさです。
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普通かな。決して小さくはない。

厚み。
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ではカットして断面をみてみましょう!
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白いバニラクリーム。

その上に黄色いカスタードのようなものがあるように見えますが、これは生地でした。

なのでクリームはバニラクリームの一種類。

味は?

 

ではいただきます!!
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(´~`)モグモグ

 

うん、甘くておいしい(語彙力w)。

クリームの量が控えめだけど、チョココーティングがあるので物足りなさは感じません。

そして肝心のオレオですが、甘いエクレアにビターなアクセントを与えてくれて相性はとってもいい。

 

ただ、、、、オレオ少ない!!

しっとりとした生地なので、ただでさえオレオの特徴であるサクサク感がなくなってしまっているのです。

 

だからせめて味でもっともっと主張してほしかったかな。

 

オレオを楽しむほど、オレオを感じられませんでした。

ただ、オレオの量が増えたらきっと糖質はもっと増えるから何とも言えない・・・

( ;∀;)アァジレンマ

 

なんて色々言いましたが、エクレアとしては普通に美味しいですし、この糖質量なら血糖値が爆上がりすることもないと思います。

 

なのでエクレア好きの皆様にはお勧めできるかな。

オレオ感をそこまで期待しなければ、純粋にチョコエクレアと思えば楽しめます♪

 

オレオの糖質量は?

 

ではそのオレオの糖質量、みなさんご存じですか?

たまたま家族用に買ってあったので、一緒にチェックしてみましょう!


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ナビスコのものではなくヤマザキビスケットのものですが、ほぼ同じくらいでしょう。

ナビスコとの契約が切れたヤマザキビスケットはナビスコ提携時代と似ている商品を作り続けています。

 

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では栄養成分表チェック!!
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9枚当たり炭水化物64.0g!!

つまり、1枚当たり、約糖質7.1gということ。

(食物繊維がないので、炭水化物量=糖質と考えています)

 

つまり、これだけで糖質7gあります。

 

・・・やっぱり高いね。

 

・・・でもあれです。

オレオ1枚って、実は二枚組ですよね?

きっとみなさん一枚はがして食べますでしょ!?!?

ってことは、1枚はがしてクリーム半分つけて食べれば、糖質は半分の3.5gとなりますな(必死)。

 

うん、オレオをどうしても食べたくなったら、

「オレオ1セット(二枚組)で間食を止められる!」

って方は一応大丈夫(一応糖質7gだから)ですが、

「オレオ一個なんかじゃ間食追われないよ!他にもなんか食べちゃうかも!!」

って人は1枚はがして食べる方法で分食しましょう!!w

 

何はともあれオレオは美味しいのです。

どうかいつか「低糖質オレオ」なんていう素敵な商品ができますように。。。

 

そしたら鼻息荒くレビュー致しますね!!

 

因みに最近食べて美味しかった低糖質なエクレアはこちら!

 

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是非参考にしていただけたら幸いです☆

 

という事で!今日はこの辺で失礼いたしますね。

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ