糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質オフ商品レビューをしています。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【ローソン】たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン!低糖質なおつまみも!

こんにちは!

今日はローソンのロカボパン、そしてオツマミにお勧めな低糖質スナックのレビューです!

 

まずローソンから新発売のこちら!

 

たんぱく質が摂れるチキンとたまごパン

150円(税込み)


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コンビニ各社、この「たんぱく質が摂れる」シリーズに力を入れていますよね。

既に何度かレビューしています。

 

www.mosarahanne.com

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このシリーズの新商品です。

 

では糖質は??

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糖質7.5g!!

この大きさ、そして惣菜パンと言う事を考えると低めですね!

似たもので以前「たんぱく質が摂れるツナチーズパン」が販売されていましたが、そちらは糖質11.9gでした。

こんな大きさ。
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更に、たんぱく質は10.5g

食物繊維は6.7g

摂取できるので高スペックですね。

カロリーも157キロカロリーと、惣菜パンとしては非常に低いです。

 

ただ原材料に関しては、f:id:AmyAmy:20210907162144j:image

お目目がチカチカしちゃうくらい色々入っておりまする。。。。

(;´∀`)ギャクニスゴイ

 

さて、出してみましょう!

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この形状は最近ローソンでよく見るタイプ。

たまごとチキンフィリングを覗いてみます。
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常温の惣菜パンなので、ドライな感じかな。

断面も!!
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想像していたよりはたまごフィリングがちゃんと入っていました。

正直このシリーズは具が少ない印象がありましたので・・・。

 

では頂きます!!

(´~`)モグモグ・・・

 

ふんふん、中々美味しいです。

何て言うか、普通に美味しいw

 

パンのクセは相変わらずないですし、フィリングの塩味や卵の風味もしっかりと感じられて満足感は得られます。

ただ、、、、

 

チキンドコーー―!?????

 

(;´∀`)デテオイデ

 

食べても食べてもチキンが見当たらない。

ただチキンのほのかな香りと味はするのです。

よ~く見ると繊維質なものが見えるので、それがチキンなのかな。

 

 

う~ん、これは名前を「たまごパン」にしてチキン入りのたまごフィリングだよって感じにした方が良い気がしますね。

 

ただまだ良い点もありますよ!

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端っこまでたまごフィリングが入っています!

これは嬉しい♪

糖質量とたんぱく質、食物繊維量に関しても評価できますよね。

 

個人的には買い置きアイテムの仲間入りとまではいかないですが、家で食べるならチーズとかチキンとかを追加してアレンジしたら、もっと満足度が上がりそうです☆

 

さてお次はオツマミにお勧めのこちら!

 

NIHONBASHI BAR

チーズ・マカダミア&シーザークルトン


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大き目のスーパーのワインコーナーに置いてありました。

下戸である私はお酒は飲みませんが、オツマミは好き。

オツマミとカフェオレで一杯やるのが好きなのです。

 

こちらの商品はドライチーズとマカダミアナッツとクルトンのミックス。

糖質は、
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一袋当たり糖質8g!!

全量(27g)はこの位。
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クルトンはスープに入っているのよりも一回り大き目ですね。

出した瞬間にチーズの香りが漂ってきます。

 

では頂きます!!

 

サクッ(クルトン)、ポリッ(マカダミアナッツ)、ムニュッ(チーズ)

 

という食感が楽しめます♪

 

違う食材がミックスされていると飽きが来なくていいですね☆

オツマミの割には塩分はそれ程高く感じませんが、チーズのシーズニングがしっかりと主張しているのでお酒に合いそうです。

(私はカフェオレのまろやかさと合わせて楽しみますわよ♪)

 

このチーズ。
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小粒ですがピリリと臭い(山椒表現アレンジ)、存在感のあるやつです。

 

このパッケージには

「おつまみ+お酒=糖質量40g以下」

と書かれていますね。

ロカボ生活の間食が糖質10gが目安と言われているので、それに比べたら高い!!

 

今は糖質オフのお酒も沢山あるようなので、ここは糖質20g位に抑えられたら尚良しですね。でも糖質オフのビールって美味しくないって聞きますし、お酒好きの方も糖質制限は中々辛そうですね・・・。

 

ただオツマミ系は低糖質なものが多いので、そこで調節で来たらいいですね。

ビール一本(500ml)は大体糖質15.5gとそこまで高くはないようなので、少し意識して晩酌を楽しみましょう!

 

と言う事で、今日はこの辺で失礼しますね!!

最後までお読み頂きありがとうございました!

(∩´∀`)∩チャオ

 

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