糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限歴7年目に突入!食べてきた糖質オフ商品は数知れず!そんな私のロカボアイテムレビューブログ。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを開始☆緩めの糖質制限で無理なく維持しています!美味しい糖質控えめ食品をシェアしますので、一緒に楽しく健康に美しくなりましょう♪

糖質制限中のおやつに最適な糖質5~10gのスナック!!

こんにちは!

 

今日は身近なところで手に入る糖質低めなスナックをご紹介していきます!

 

まずこちら~

ローソン

からあげクン

濃いマヨ味(天元様バージョン)

240円
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みんな大好きからあげクン。

 

こちらは期間限定、鬼滅の刀コラボの

天元濃いマヨ味。

 

糖質8.1g!!

(∩´∀`)∩ヒャッホイ

因みに

カロリー275キロカロリー

たんぱく質14g

脂質20.6g

 

からあげクンは普通の唐揚げよりも衣が薄いので、糖質も低いのです。

 

因みにレギュラーのからあげクンは

糖質8.0g!!

と濃いマヨとほぼ同じです。

他のスペックは、

カロリー220キロカロリー

脂質14.0g

たんぱく質14.0g

と濃いマヨよりややヘルシーですね。

 

からあげクンシリーズはどんなフレーバーも大体糖質10g以下。

たまにケチャップ系、ソース系のものがあると少しオーバーしちゃいますが、基本的には低糖質。

 

考えてみると、糖質8g程度のボリューミーなスナックをお菓子コーナーで探そうと思うと結構難しいです。

 

ナッツとか、乾き物のオツマミならありますが、からあげクンに匹敵する満足度のスナックはそうそう見つからないんじゃないでしょうか。

 

つまり下手なスナックを買う位なら、からあげクンを買った方が栄養面(たんぱく質14g摂れるし)も糖質面も良い!って個人的には思っております。

 

ほら~美味しそう♪
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でも見た目では「濃いマヨみ」は分からぬ。
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天元さまが笑っておる。
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(´~`)モグモグ

(食べかけなので小さめ写真自粛)

 

マヨ味しっかりしますね!

コクがあって美味しいです。

チキンが柔らかくて、唐揚げとナゲットの中間みたいなからあげクンは、唯一無二のホットスナックですね。

 

やっぱり好き。

唐揚げだとご飯欲しくなるけど、からあげクンはご飯欲しいと思わない所も良いw

 

揚げ物、お肉を食べたって満足感も得られて、これで糖質8gって最高ではないでしょうか!!しかも手軽!!

 

そして天元は髪を下している姿の方が萌えます。

(-_-メ)キイテナイ

 

さて、お次は・・・

亀田製菓

おばあちゃんのぽたぽた焼き

さとうじょうゆ味
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化学調味料無添加の優しいおせんべい。

 

こちら一個装(二枚入り)で、
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炭水化物9.9g!!

ぎり糖質10g以下!!

これなら一個装(2枚)食べられる!

 

甘じょっぱくて美味しいですよね。

家族用に買っていますが。たまに1枚もらいます(糖質5g)。
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おせんべいは腹持ちが良いので、間食にはもってこい。

この糖質のお煎餅なら行けますね!!

 

 

では最後!!

ミニストップ

パスタスナック

アヒージョ味

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パスタスナックは糖質制限中にショッぱいスナックが食べたくなった時には相当お勧め案件です。

 

満足度はポテチ並みです。

 

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

 

ミニストップは大分前からこのロカボなパスタスナックを販売してくれていますが、アヒージョ味(海老ガーリック)は初めて。


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一袋糖質5.5g!!

小麦粉使っててこの糖質量はイケてる。

ご飯としてのパスタの糖質量が高いのは単に量が多いからなんだろうな~

 

全量はこんな感じ。
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シーズニングがたっぷり。

頂きます!!

 

ポリポリポリポリ。

 

あ~これは!!!

デート前は注意なやつです。

( ̄ー ̄)ヨッテアタシハダイジョーブ

 

ガーリック臭に中々パンチがありますぜ!!

 

海老の風味はほんのりです。

食感、しょっぱさ、香ばしさはやはり最高。

ビールが進みそうな塩味です。

 

美味しいけど、飲まない私にとっては少ししょっぱいかな。

やっぱりシンプルな塩味が好き!

また買って来よう。

 

 

ただパスタスナックとして一番好きなのは無印良品のパスタスナックです。

食感と後味が更に良いのです。

そちらはチーズ味が好きなので、無印に寄った際には必ず購入しています☆

保存が効きますしね♪

 

という事で!

手軽に買えるスナックの中にも、糖質が低くて美味しいものって沢山あるんですよね☆

今日はそんな中から私のお気に入りをご紹介してみました!

 

皆さまのおやつタイムの参考になれば幸いです♪

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読み頂きありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ