糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

【マツキヨラボ/低糖質キャンディ】ドラッグストアで買える太らないロカボキャンディはフルーツミルク風味!

こんにちは!

 

今日は糖質40%オフのキャンディのレビューです!

 

シュガーレスの飴、キャンディは今や珍しくないですが、今日の糖質オフキャンディは、

ミルクのクランチキャンディ」。

 

昔からあるあの「いちごみるく」のようなキャンディだと思います!

⇊これに似てると思う!



ロカボキャンディでこの種類は、なかなか珍しいと思うので是非見て行って下さいね!

 

マツキヨラボ/糖質9.0gクランチキャンディ(ピーチミルク・アップルミルク)(税込213円)

 

私はドラッグストア「ココカラファイン」で購入しました!

 

糖質量と原材料は?

f:id:AmyAmy:20230116105149j:image

さて、ピーチミルク味アップルミルク味の2種類入っているキャンディ。

 

糖質と原材料を見ていきましょう!
f:id:AmyAmy:20230116105155j:image

 

 

マツキヨラボ/サクマ糖質9.0gクランチキャンディ

一食(4粒)あたりの栄養成分表示 

 

・エネルギー 55キロカロリー

・たんぱく質 0g

・脂質 0.83g

・炭水化物 15g

 -糖質 9.0g

 -食物繊維 5.9g

・食塩相当量 0.013g

糖質9.0g!

 

、、、と言いつつ、商品名にも糖質量が入ってるので、

「知っとるワイ!」

って話しなんですがw 

 

ただ一食4粒の基準が謎ですな。

飴ちゃんの一食分は一粒でいいと思うんですが、、、

 

糖質制限の間食における基準の「糖質10g」に逆に寄せたのかしら。。

 

とにかく4粒で糖質9.0gということは、

一粒の糖質は9➗4=2.25gとなりますね。

(カロリーは約13キロカロリー)

(食物繊維は一粒約2g)

 

これで糖質40%オフという事は、飴ちゃんってやっぱり糖質高いんですね。。。

 

カロリーが低めなのも嬉しい!

 

では、原材料!
f:id:AmyAmy:20230116105158j:image

 

最初に記載されている

「ポリデキストロース」

とは水溶性食物繊維のこと。

 

糖の吸収を抑えたり、お通じの改善に役立ちます。

 

ダイエット食品によく使われるみたい。

 

砂糖は使用されているのでシュガーレスではないですが、

人工甘味料は使用されているので、この辺で糖質オフにしているのでしょうね。

 

 

 

個数と見た目は?

 

では全量出してみましょう!
f:id:AmyAmy:20230116105201j:image

左アップルミルク6個

右ピーチミルク6個

 

計12個入りでした!

つまり一袋糖質27gとなります。

 

では、キャンディ登場。
f:id:AmyAmy:20230116105204j:image

あは、かわよ。

右がアップルミルク

左がピーチミルクです。

 

大きさはこのくらい。
f:id:AmyAmy:20230116105207j:image

うっすら中に白いものが見えますね。

これがミルククランチでしょう。

 

味は?

 

では、早速アップルから頂きます!

f:id:AmyAmy:20230116105217j:image

コロコロ、、、

 

あら、爽やか。

最初はミルキー感はありません。

アップルの爽やかな風味と甘さがしっかり感じられて、

普通に美味しいリンゴキャンディの味。

 

キシリトールとか使用されていないから、

スースーする清涼感もなく、しっかり甘いキャンディです。

 

そして2分くらい舐めていると、中のミルククランチ部分が出てきます。

⇊この白い部分ですね。

これはもう、あの

いちごみるくキャンディのあれ、そのまんま。

 

 

(≧∀≦)ナツカシイ

 

因みにメーカーはサクマさんなので同じ会社ですね。

なので安定の美味しさ。

 

因みにサクマのいちごみるくキャンディの糖質は、

一粒3.2g。

 

そこまで大差ない気もしますが、糖質量も「チリツモ」ですからね、

少しでも低糖質だとありがたいです。

 

このミルク部分が出てくると、一気にフルーツミルク感が出て、

乳製品が大好きな私にとって、かなり好みの味になります。

 

アップルミルクって珍しいけど、甘酸っぱいアップルの風味と甘いミルクの組み合わせは違和感なく、美味しい!

 

さて、お次はピーチミルク!

f:id:AmyAmy:20230116123139j:image

 

うーん♪

優しいピーチ味。

幸せな気持ちになります。。。

 

糖質オフのお菓子は(私がよく食べるものでいうと)チョコやビスケット系が多いから、たまにフルーツ系のお菓子食べると新鮮で良い!

 

ピーチ独特の風味は香料くささもなく、自然で美味しいです。

 

最初は爽やかなフルーツの味で、後半にミルキーに味変するから、

2度楽しめるキャンディ。

 

普段キャンディは余り食べませんが、これはリピしたいと思いました!

 

飴ちゃんは、普通のお菓子より一粒を食べ切る時間が長いのも良いですね。

 

食べすぎ防止にもなるし、長い時間楽しめて満足度も高い。

お仕事中や勉強中のお供にも最適ですね。

 

もう一個食べたい!って時も4粒までならあり!でございます♪

 

因みに純粋なミルクキャンディなら、ロッテZEROからシュガーレスキャンディが発売されていますし、糖質オフののど飴は以前レビューした事があるので、気になった方は是非チェックして見て下さいね☆

 

www.mosarahanne.com

 

 

 

という事で、今日はあいにくのお天気ですが、皆様元気にお過ごしくださいね!

 

今日はこの辺で。

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

【スーパーで買える低糖質チョコ】ロッテZEROくちどけショコラはメルティキス風!

こんにちは!

 

今日は今週新発売された低糖質チョコのレビューです!

スーパーやコンビニで手軽に買える商品ですので是非見ていってくださいね☆

 

ロッテ/ZEROくちどけショコラ(税込291円)

 

糖質量と原材料は?

 

f:id:AmyAmy:20230113084326j:image

ロッテのZEROシリーズはダイエット、糖質制限界隈ではありがたい存在ですよね。

最近ではZEROのパフェをレビューしております。

www.mosarahanne.com

そんな中、またまた新発売されたのがこちらの「くちどけショコラ」。

 

見た目、なんとも言えない既視感がありますが、、、、

そう、明治のメルティーキッスに似ておりますな。

 

間違える程ではないですけどね。

 

冬季限定のクチドケに特化したチョコ、という点では一緒でございます。

 

では糖質量を見ていきましょう。


f:id:AmyAmy:20230113084329j:image

 

ロッテ/ZEROくちどけショコラ

一粒(4.1g)当たりの栄養成分表示

 

エネルギー 20キロカロリー

たんぱく質 0.33g

脂質 1.7g

炭水化物 2.0g

  糖質 1.6g

   糖類 0g

  食物繊維 0.4g

食塩相当量 0.004g

糖質1.6g!

ですが・・・・

 

原材料を見ますと、


f:id:AmyAmy:20230113084332j:image

糖質にカウントされるであろう甘味料には

「マルチトール」「ラクチトール」があります。

これらはどちらも糖アルコールで、血糖値への影響は余りありません。

なので実際血糖値を上げるいわゆる「ロカボ糖質量」はもう少し低いかもしれませんね。

(エリスリトールのように全く血糖値をあげない、とは言い切れないので影響ゼロではありませんが)

 

一方添加物としてコーラゼロに使用されるような人口甘味料も使用されています。

こちらはもともと糖質量にはカウントされてないんじゃないかな。

 

ZEROシリーズは大体このような人口甘味料が使用されていますね。

 

また、「糖類」は「糖質」の一種ですので、

「糖類0」でも「糖質0」という訳ではなく、

血糖値に影響がないと決めるのは危険です。

 

ただ!

ZEROシリーズの原材料を見るに、ここでいう「糖類」は、

「血糖値を上げる甘味料」

のこと(例えば砂糖とか)かと思うので、結果として血糖値への影響はかなり少ないと考えて大丈夫そうですね。

 

糖質と糖類の違いに関する詳しい記事はこちらにあります☆

www.mosarahanne.com

 

個人的にはマルチトールなどの糖アルコールは表記の糖質量の半分くらいに見積もって食べています。

 

なのでこのくちどけショコラの場合は一粒糖質0.8gとなりますね。

(実際血糖値を測っても、表記の糖質量ほどは上がらない事が多いので)

 

さて、他の原材料に関しては、「ローストバターオイル」使用が特徴的なようです。

バターを香ばしくしたものかしら。

クチドケと風味がよくなるのでしょうね♪

 

大豆胚芽エキスというのも、普通のチョコではあまり見ない原材料かな。

 

 

 

個数と見た目は?

 

ではオープン!

f:id:AmyAmy:20230113084335j:image

個装になっていますね。

せいれーつ!!!

(*'▽')ピッ!!

f:id:AmyAmy:20230113084339j:image

ZEROの向きを揃えない当たりがO型か・・・

(*´ω`*)ウフ

 

12個入りでございます。

糖質を単純計算すると、

一箱の糖質量:1.6g×12=19.2g

となりますね。

 

ただ先ほどお話したように個人的にマルチトールの糖質量は

半分にして考えているから、

 

一箱糖質約10g程度かな~と考えます。

 

袋から出してみよう。

f:id:AmyAmy:20230113084345j:image

シンプルな立方体。

ココアパウダーが塗してあります。

 

メルティーキッスよりはココアパウダーは少な目かな。

 

味は?

 

ではいただきます!

 

(´~`)モグモグ

 

おお~

チョコの味は大好きなミルクチョコの味で、クチドケ具合も絶妙!

メルティーキッスよりは硬めなクチドケですが、個人的にはこのくらい歯ごたえがあった方が好きです。

 

好みの問題にもなりますが、メルティーキッスは柔らかくクチドケを重視しているせいか、少し脂っぽいと感じる事があります。

 

でもこのZEROのくちどけショコラはそこまで「むにっ」としている訳ではないので、個人的には丁度いいと感じました。

 

先日レビューしたジャンドゥーヤと似たような食感です。

 

www.mosarahanne.com

 

今回はナッツは入っていないので、純粋にカカオの味が楽しめます。

こだわりのローストバターオイルの存在感は私の舌では識別できなかったけどw、

全体的に高級感のある、でも食べ慣れたほっとする美味しいチョコレートでした。

 

やっぱりチョコって美味しいな。

こういう美味しい糖質オフのチョコが沢山売ってるから、

もう糖質制限でチョコを我慢する必要はほぼなくなりましたよね。

チョコ命の私にとってはもー超ありがたし!!です。

 

そして今日のZEROくちどけショコラはリピ決定!。

期間限定だし、今のうちにまた買ってこよう。

(スーパーのOKだと250円以下で買えました)

 

みなさまも、仕事や家事の合間の休憩にいかがでしょうか??

気になった方は是非チェックして見て下さいね!

ではでは今日はこの辺で失礼致します。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

【ロッテZERO/低糖質パフェ】ロッテZEROパフェ!ロカボなチョコとバニラのアイスパフェが新発売。

こんにちは!

 

今日はダイエットチョコ販売の先駆けである「ロッテZERO」シリーズの新商品のレビューです!

なんと「アイスパフェ」!

 

今まで低糖質アイスは多く販売されていましたが、アイスの「パフェ」という商品は初めて。

 

ボリュームもありそうですので、

「年末年始、沢山食べたいけど血糖値も太るも怖い・・・」

「みんな何か食べてる時に一人だけ我慢するのはいや・・・」

という方、是非見ていってくださいね!

 

 

ロッテ/砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROパフェ(税込216円)

 

糖質量と原材料は?

 

まず全貌をお見せします!

f:id:AmyAmy:20221228085320j:image

こちら、内容量が153㎖でございます。

 

因みに、ハーゲンダッツのカップは110㎖。

明治スーパーカップは200㎖。

 

横幅のあるカップで、

「低糖質だけど量が少ないからじゃん!」

というアルアルの事態にはなりません。

 

では肝心な糖質量と原材料をチェック!

f:id:AmyAmy:20221228085323j:image

 

ロッテ/砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROパフェ

一個(153㎖)当たりの栄養成分表示

・エネルギー 172キロカロリー

・たんぱく質 2.4ℊ

・脂質 12.5ℊ

・炭水化物 20.8ℊ

  糖質 16.8ℊ

  糖類 0.0ℊ

  食物繊維 4.0ℊ

・食塩相当量 0.18ℊ

糖質16.8ℊでした!

 

150㎖以上のアイスでこの糖質量なら十分低糖質ですよね。

 

しかも、一つ気になる事があるのです。

 

このロッテゼロパフェに使用されている

甘味料「マルチトール」の糖質量。

原材料の二つ目に「マルチトール」と書かれております。

 

この「マルチトール」は糖アルコールで、糖質量にカウントされますが、

実際の血糖値への影響は多くて砂糖などの1/2程度です(ほとんど上げない人も)。

 

これを勘案して元々マルチトールの糖質量を差し引いている商品もありますが、

その場合はその旨の記載があります。

(※マルチトール(エリスリトール)の糖質量を除いた糖質量です、など)

でもこのパッケージを見る限りその記載がないですね。

 

なので表記の糖質量がマルチトールを含むものならば、実際に血糖値に影響を与える糖質量(いわゆるロカボ糖質)はもっと低くなりますね。

 

ビスケットや水あめの糖質もあるので、個人的には糖質12ℊくらいかな~と期待しております。

 

見た目、サイズ感は?

 

フタを開ける前に、底が特徴的なので見てみましょう。


f:id:AmyAmy:20221228085332j:image

粒粒とした茶色の正体は、、
f:id:AmyAmy:20221228085335j:image

全粒粉のビスケットのクランブルでした。

こちらもロッテZEROのビスケットかな?

 

www.mosarahanne.com

 

アイスにクッキーやナッツが入っているのが大好きなので嬉しい♪

この辺の味の変化も「アイスパフェ」って感じなのでしょうね。

 

では、フタをオープン!
f:id:AmyAmy:20221228085338j:image

ひゃ~♪

テンション上がる見た目でございますね!

バニラとチョコ両方楽しめるのが嬉しい。

搾られたアイスクリームの間には厚そうなチョココーティングが見えます。

 

中の構造としては、バニラアイスとチョコアイスが斜めにカップに収まっていて、ボトムにビスケットが敷いてあります。

 

 

 

味は?

 

スプーンを入れた時、チョコの部分が硬くて入れにくかった!

でもそれだけチョコが厚いという事!

 

では頂いてみます。

f:id:AmyAmy:20221228085344j:image

お~

良い意味で懐かしい、子供のころ食べたようなアイスの味!

チョコの味も優しくミルキーで、バニラは食べ慣れたホッとする味です。

 

種別がラクトアイスなので、クチドケはさっぱりですね。

でもそこもどこか懐かしい感じです。

 

特に気に入ったのは、やっぱりトップの硬いチョコの存在感。

そのチョコだけ食感がしっかりしていて、アイスと口の中で溶けるタイミングが違うのです。

 

だから長い事口の中で楽しめる。


真ん中の方に行くとそのチョコがなくなるので、少し単調かな。
f:id:AmyAmy:20221228085350j:image

 

ただ、もっと進むと今度はボトムのビスケットが登場してまた味と食感にアクセントをくれます。

f:id:AmyAmy:20221228085400j:image

ただ、こちらのビスケットは見た目よりは存在感が小さいかも。

しんなりしちゃってるし、もう少しビスケットの食感が残っているとよりよかったかな。

あと少し塩味があったらアイスの甘さが更に引き立ちそう。

 

とりあえず半分食べて、残りは後で。
f:id:AmyAmy:20221228085403j:image

パフェというだけあり、普通のカップアイスよりもボリュームがあって、

チョコとビスケットという違う食感の食材も加わり、

糖質10ℊ台のアイスとしては十分満足でした!

 

種別がアイスクリームのものよりは後味がさっぱり、あっさりですが、そこは好みですね。

私は濃厚コッテリが好きなので、もっと重くても良かったですがw

 

アイスの低糖質商品が増えてきて嬉しいですね。

ロッテZEROの低糖質アイスのレビューは以前にも何度かしているので、よかったらみてみて下さいね☆

 

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

 

今日の商品は昨日27日からコンビニで先行発売のようです。

いずれはスーパーでも買えるようになるでしょうね。

 

私はローソンで購入しましたよ♪

気になった方は是非チェックして見て下さい☆

 

では、今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

【セブンイレブン/低糖質アイス】【クリート/低糖質グミ】チョコレートバー抹茶アイス&低糖質グミさわやかマスカット!

こんにちは!

 

今日は糖質が控えめなアイスクリームと低糖質グミのレビューです!

 

低糖質はセブンイレブン、低糖質グミは100円ショップ(キャンドゥ)で見つけました。

 

抹茶アイスが好き!グミが好き!という皆様は是非見ていってくださいね!

f:id:AmyAmy:20221216195607j:image

 

セブンイレブン/チョコレートバー抹茶(税込213円)

 

糖質と原材料は?

f:id:AmyAmy:20221216195217j:image

宇治抹茶使用のアイスバー。

 

早速糖質量などチェックしていきましょ☆

 

セブンイレブン/チョコレートバー抹茶

一個当たりの栄養成分表示

 

熱量 214キロカロリー

たんぱく質 2.6g

脂質 14.3g

炭水化物 19.3g

 糖質 18.2g

 食物繊維 1.1g

食塩相当量 0.067g

糖質18.2gでした!

 

マイルールとしては、食べたいな~と思ったアイスが糖質20g以下なら買うようにしています。

なのでオッケー牧場!

 

こちらのアイスはセブンイレブンのオリジナルですが、このシリーズに

「チョコレートバーアーモンド」があります。

www.mosarahanne.com

 

こちらも糖質20g以下だったので、この抹茶アイスも糖質控えめなのでは??

と思ってチェックしてみたら大正解でした♪。


原材料はこちら。

糖質オフのアイスではないので、ロカボ的原料はありませぬ。

 

それより賞味期限が再来年という事に目が留まる。

f:id:AmyAmy:20221216195226j:image

約2年後。

・・・このころ私なにしてんだろ。

世の中どうなっちゃってんだろ。

なんてw

アイスの賞味期限で未来に思いを馳せる。

(*´▽`;)ヒマカ

 

サイズ、見た目は?

出してみましょう!

f:id:AmyAmy:20221216195230j:image

大きいとも、小さいとも思わない、普通のサイズ。

チョコレートバーアーモンドと同じサイズです。

 

周りの粒粒は抹茶のクランチチョコかな?

 

「チョコレートバーアーモンド」はアーモンドがたっぷり付いていて食感が楽しく、とても美味しかったのです。

このアイスも同じくらいの比率で抹茶クランチが付いていて嬉しい♪

 

味は?

 

ではいただきます!

 

f:id:AmyAmy:20221216195232j:image

パリッ

(´~`)モグモグ

カリカリっ

 

おお~~!!

お抹茶こっ(濃っ)!!

 

滅茶苦茶抹茶!(←この漢字の羅列強い。そして語彙力w)

抹茶の風味が本格的でめっちゃ美味しい!

京都のお土産みたいな味がします。

 

最初にかじると抹茶チョコがパリッとして、噛んでいく中で抹茶の渋みが溢れてきます。

だけど種別がアイスクリームなので、ミルキーな優しさと口溶けもあり、渋めの抹茶味をまろやかにまとめてくれる。

 

周りのクランチはカリカリと楽しい食感で、味にもアクセントを与えてくれて良い仕事をしています。

 

全体的に甘さは控えめですが、そこは敢えて、な気がしますね。

 

抹茶の風味とアイスクリームのコクを楽しむアイス

 

個人的な好みで言うと、もう少し甘くても良かったけど、特に甘党な方でなければこれで十分だと思います!

 

このセブンイレブンのアイスクリームバーシリーズは外れがないですね。

そして糖質も控えめなのも嬉しい。

アイスクリームは乳脂肪分が高いので、甘さが控えめでも満足度の高い商品が多い気がします。

 

ダイエットの敵として嫌煙されがちな脂肪分ですが、取り入れかたによっては、その後のダラダラ喰いを抑えてくれる味方にもなってくれるんですよね。

 

という訳で、抹茶スイーツ好きの方には是非とも食べてもらいたいアイスでございました!

 

 

 

クリート/糖質40%オフ!低糖質グミさわやかマスカット(税込108円)

こちらは100円ショップである「キャンドゥ」で購入しました。

糖質と原材料は?
f:id:AmyAmy:20221216195240j:image

低糖質グミ!

クリートの低糖質グミは以前も2回ほどレビューした事があります。

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

レビュー一つ目はセブンで購入、二つ目はローソンの低糖質グミです・・・。

 

ですが!

二つとも今日レビューするグミのメーカーである

「クリート」の商品なんです。

 

なのでこちらの商品を見つけた時は、

もうレビューする必要もないかな~、と思ったのですが、

以前の2商品とは少し違ったので、レビューしたいと思います!

 

まず栄養成分表示チェック!

f:id:AmyAmy:20221216195243j:image

 

クリート糖質40%オフ/低糖質グミさわやかマスカット(税込108円で購入)

一袋(30g当たり)栄養成分表示

 

エネルギー 80キロカロリー

たんぱく質 2.5g

脂質 0.0g

炭水化物 21.6g

 糖質 13.0g

 食物繊維 8.6g

食塩相当量 0.0g

糖質13gでした!!

 

グミは糖質がかなり高いお菓子ですので、これくらいの糖質量だと非常にありがたいです。

 

以前レビューした低糖質グミはどれも糖質10g以下でしたので、比較したら少し高くなっているけど、許容範囲でございます。

 

おまけにカロリーが80キロカロリー、脂質が0gとすんばらしい。

ついでに食物繊維が8.6gときましたよ、大好き。

 

ただこの低糖質、低カロリー、低脂質、高食物繊維の高スペックは前回レビューした2種の低糖質グミも同じでございました。

 

糖質制限だけでなく、カロリー、脂質ダイエットにも向いているお菓子です。

 

見た目は?

 

さて、いつもならここで全量をお見せするところですが、今回はレビューしないつもりで食べ始めましたので、既に数個なくなってしまい。。。。

(でもレビューは最初に食べた時の気持ちで書いております)

 

(´;ω;`)ゴメンナサイ

 

一袋30gなので、よくある食べ切りサイズの量と思っていただければよいと思います!

 

そして!

今までのクリートの低糖質グミとの一番の違いはその形!

 

f:id:AmyAmy:20221216195246j:image

(いや、皿w)

そう、ハートなのでございます。

( *´艸`)キュンデス

 

形が違うってだけかよ!って思われるかもしれませんが、

グミって食感が命なので、形が違うと味わいも変わってくるのですよ(多分)。

 

ということを信じてw、いざ、実食。

 

味は?

 

もぐもぐもぐ・・・・。

 

あれ、これ今までの低糖質グミの中で一番美味しいかも!?

 

まず、ハート型であることによって、今までの小粒タイプよりも大きいサイズとなり、思い切り噛める⇒その分味がしっかり分かる。

 

小粒で固めグミだったのが、普通サイズ、普通の硬さになったイメージです。

なので食べやすくなった感じ。

 

更に言うと、甘さが既存の2種の低糖質グミよりもしっかりと感じられます。

既存の低糖質グミも十分美味しいのですが、比べてしまうと甘党の私はこちらを選ぶかな。

 

原材料的にはさほど違いませんが、内容量が30gと同じなのに糖質量が若干増えてるのは砂糖の量が増えてるのかも?

 

昔からグミはそれほど食べるお菓子ではなかったですが、こうして美味しいグミを食べるとやっぱり美味しいですね♪

 

咀嚼できる間食は満腹中枢を刺激してくれるので、暴飲暴食防止にもなりますし。

 

グミは仕事の休憩中にも食べやすく、デスクに忍ばせるには最適なお菓子ですね。

匂いもしないし。

かばんにも入れときたい。。。。

 

という訳で!

グミ大好き!という方は是非チェックして見て下さい!

(キャンドゥでの目撃情報が多いので、キャンドゥがお近くにあれば是非!)

 

⇊果汁グミも糖質30%オフが販売されています⇊

 

⇊シュガーレスのコーラグミもある!⇊

 

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

【年末年始お持たせお勧め低糖質スイーツ4選】【ミニストップ/低糖質スイーツ】ショコラダブルシュークリームを食べてみた!

こんにちは!

 

今日はミニストップのロカボ寄りなスイーツをご紹介します!

期間限定のチョコスイーツなので、チョコ好きの皆様は是非見ていって下さいね☆

 

また、年末年始のお持たせに使えそうなネットで購入できる低糖質スイーツも最後にまとめているので、よかったら参考に見ていってください☆

 

 

ミニストップ/ショコラダブルシュークリーム(税込178円)

 

糖質量と原材料は?

 

f:id:AmyAmy:20221214210255j:image

こちらの商品は

「テオブロマ 土屋公二シェフ監修」

のチョコシュークリーム。

 

現在ミニストップでは、この土屋シェフ監修のチョコスイーツシリーズが販売されていて(チョコプリンとか)、その中でも低糖質なものを選んできました。

 

「チョコカスタードクリーム」と「チョコホイップ」の

ダブルクリームが入っているシュークリーム。

楽しみすぎる。

 

では早速、糖質量や原材料を見ていきましょう。

f:id:AmyAmy:20221214210252j:image

 

ミニストップ/テオブロマ土屋公二シェフ監修

「ショコラダブルシュークリーム」

一個当たりの栄養成分表示

 

・エネルギー 220キロカロリー

・たんぱく質 3.6g

・脂質 16.1g

・炭水化物 14.9g

・食塩相当量 0.2g

糖質(炭水化物)14.9g!!

ぎりぎり糖質15g以下ですね。

 

こちらの商品は食物繊維は入っていなそうなので、この炭水化物量をそのまま糖質量と考えた方がよさそうです。

 

原材料はこちら。
f:id:AmyAmy:20221214210240j:image

こちらのシュークリームは糖質オフの商品として売られている訳ではないので、

原材料も普通のコンビニスイーツと同じ感じですね。

 

ただシュークリームは「生地が薄い=小麦粉の量が少ない」ので、スイーツの中では糖質は低めです。

中のクリームにも当然糖質は含まれますが、ホイップ系のクリームならそこまで糖質は高くありません。

なのでシュークリームは糖質10~15gのものが結構あるんです♪

だから気になるシュークリームがあれば期待を込めて糖質チェックしております。

 

もったりとしたカスタードになると小麦粉が入ってくるので上がってしまうんですけどね。

 

サイズ、断面は?

では出して見てましょう。

f:id:AmyAmy:20221214210234j:image

お、結構大き目!

コロンと丸く、綺麗な形のシュークリームです。

 

手に乗せたサイズ感。
f:id:AmyAmy:20221214210249j:image

大き目ですよね。

先日レビューした、

ローソンの「おぼれクリームのシュー」

セブンの「シュー・パティシエール」より一回り大きいです。

 

www.mosarahanne.com

 

厚みもしっかり。

f:id:AmyAmy:20221214210246j:image

クリームを注入した穴が開いとります。

では断面ショー!!

おっ・・・・

空洞率は高めでありました!

(*´▽`;)チョットザンネン

前回レビューしたシュークリーム2種がクリームたっぷり系だったので、クリームの量に対する期待値が上がっておりました。。。

 

まぁ、普通市販のシュークリームってこんなもんですよね。

クリーム構成はこのようになっております。
f:id:AmyAmy:20221214210237j:image

上の空洞で昼寝したいな。

(*'▽')シアワセダローナ

 

土屋シェフ監修のチョコクリーム2種なので、これまた期待値が上がります。

 

 

 

味は?

ではいただきます!


f:id:AmyAmy:20221214210243j:image

お、まずチョコホイップがふんわり優しく口の中でとろけます。

その後にシュー生地の主張があり、最後にチョコカスタードの濃いめのカカオ味が広がっていく。

 

想像以上に甘さは控えめです。

チョコホイップもチョコカスタードもテクスチャの緩さは同じなので、口の中ですぐ一体化して、一つのクリームのようになります。

 

それがいいのか悪いのかは分からないけど、それぞれの個性が分かりにくくはある。

 

どうせならもっとチョコカスタードのテクスチャを硬くして食感を変え、味の濃淡をはっきりさせた方が良かったかな~なんて素人ながらに思います。

 

せっかくチョコカスタードのカカオ風味が濃いめで美味しいのに、あまり引き立ってない感じがしました。

 

チョコ味は文句なしに美味しいです!

意外と食べた後はさっぱりとしていて軽いシュークリーム。

 

シュー生地に関しては王道のよくあるタイプのシュー生地です。

 

クリームの量と緩さが少し気になった、という点はありますが、

大きさもそこそこあるし、無難に美味しかった!

 

しかもお値段が税込178円と200円以下なのも良心的ですよね。

最近は「○○監修」とか「コラボ商品」などは、コンビニスイーツといえども強気の値段設定の事が多いので、178円は有り難いです。

 

因みに、このミニストップの「テオブロマ土屋公二シェフ監修シリーズ」の「ショコラプリン(税込259円)」は糖質18gくらいでしたので、気になる方は是非ミニストップをチェックして見て下さいね!

 

年末年始のお持たせにお勧め低糖質スイーツ4選

 

さて、早いものでもう年末ですよね。。。

 

年末年始と言えば久ぶりの親戚や友人に会ったり、お年賀を送ったりする時期ですよね。

 

私も親戚に会うのですが、その中の一人が私と同じ高血糖で悩んでいて、甘いものを控えていると聞きました。

 

高齢の親戚だと、血糖値を気にしてる人が多いのは事実ですよね。

 

そこで何か低糖質で甘いものを・・・と考え、口コミの良い低糖質スイーツをいくつかピックアップしてみました。

 

同じように

「甘いものを我慢している知り合いに何を持っていった(送った)ら・・・」

とお悩みの参考になれば幸いです☆

 

⇊生チョコロールケーキ⇊

ハーフサイズで糖質9.9gですって・・・。

口コミも良く、写真もめっちゃ美味しそうです。

 

⇊りんごとナッツのレアチーズケーキ⇊

これネーミングからして美味しそう!!

しかも5号サイズと量もしっかりありそうですね。

6カットで、1カット糖質1.89gとのこと。

素晴らしい。

 

⇊低糖質ティラミス⇊

こちらはレビューしたことがあります。

超低糖質でとても美味しかった!

クリスマスケーキにもお勧め。

www.mosarahanne.com

 

⇊低糖質ランクドシャ⇊

こちらが大本命。

持ち歩きしやすいのも便利ですよね。

低糖質のランクドシャ自体珍しい。

おから使用で、「味は・・・」と不安になるけど口コミみると美味しそう・・・。

 

という訳で!

自分自身も色々と誘惑の多い年末年始ですが、うまくその誘惑に負けてw血糖値コントロールしていきたいと思います。

 

では今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

【スーパーで買える低糖質お菓子】カーボバランスベイクドショコラケーキが糖質60%オフ!

こんにちは!

 

今日はスーパーで購入できる低糖質なチョコ菓子のレビューです!

 

ブルボンの「カーボバランス」低糖質のお菓子シリーズで、

以前も3つほどレビューした事があります☆

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

 

あのブルボンが作るロカボなお菓子ですから、今回も期待!

是非見ていってくださいね!

 

 

ブルボン/カーボバランスベイクドショコラケーキ(※税込298円)

※スーパー西友で購入した金額。

糖質量と原材料は?

f:id:AmyAmy:20221211191909j:image

パウンドケーキ風のショコラケーキ糖質60%オフという情報をみたら抗えませぬ。

 

セールと一緒で、「20%~30%オフ」くらいだと「へ~」という感じですが、

「60%オフ」と聞くと「おっ!?」と惹かれますよねw

 

糖質量も同じ!なので嬉しいです。

では早速チェック!


f:id:AmyAmy:20221211192008j:image

 

ブルボン/カーボバランスベイクドショコラケーキ

一個当たりの栄養成分表示

 

・熱量 68キロカロリー

・たんぱく質 1.5g

・脂質 4.8g

  不飽和脂肪酸1.7g

・炭水化物 6.6g

  糖質 2.8g

  食物繊維 3.8g

・食塩相当量 0.1g

一個当たり糖質2.8g!!

f:id:AmyAmy:20221211191913j:image

パウンド風ケーキだと思うと、糖質2.8gは結構低糖質ですよね!

問題はサイズですが・・・。

 

イヌリンが入っているので食物繊維は一個で3.8g摂取できます。

 

原材料はこちら。

f:id:AmyAmy:20221211191948j:image

食物繊維(イヌリン)や大豆たんぱく、小麦たんぱくあたりが糖質オフ的原材料ですね。

甘味料は砂糖も使用されていますがアセスルファムKとスクラロースも使用されています。

 

その上で・・・
f:id:AmyAmy:20221211191955j:image

管理栄養士さんたちの多くが推奨されているとのことです。

 

サイズ、見た目は?

 

では開けてみましょう!
f:id:AmyAmy:20221211191927j:image

個装になっているベイクドショコラケーキが6個入っています。
f:id:AmyAmy:20221211191921j:image

袋に入っているとサイズが良く分からないので、出して手に乗せてみます。
f:id:AmyAmy:20221211191936j:image

うん、可愛いサイズ=小さめ。

以前レビューしたベイクドチーズケーキと同じくらいですね。

 

www.mosarahanne.com

 

厚みはこのくらいで、そこそこあるかな。

f:id:AmyAmy:20221211191917j:image

ケーキという事を考えると、このサイズでも糖質2.8gは低糖質と言えるでしょう。

でも個人的意見としてはこの糖質量でもう一回り大きかったらよかったかなぁ~。

 

これで糖質60%オフってことは、比較されているブルボンの

パウンドケーキセレクションココア味」は糖質7g程度という事ですね。

⇊こちらのココア味⇊

サイズが同じくらいだと思うと、糖質7gは流石に高いと思っちゃいますね・・・。

糖質って本当見た目じゃ分からないから怖い。

 

さて、本商品に戻りまして、

サイズを量ってみると、5~6センチくらいかな。

f:id:AmyAmy:20221211192000j:image

持ってみるとしっとりしてるのが分かります。
f:id:AmyAmy:20221211191932j:image

なんだかチョコチップ入ってそうだけど入ってませんw

 

断面はこちら。
f:id:AmyAmy:20221211191941j:image

大豆粉が入っているからか、すこしボソッとしてるかな?

 

 

 

味は?

ではいただきます!

 

(´~`)モグモグ。

 

あ、思っていたよりボソってもないし、パサパサでもないです。

ただ口に入れるとホロホロと崩れていく感じ。

噛むとしっとりしているんですけどね。

 

小麦粉の使用率を減らした糖質オフのケーキ、クッキー生地あるあるですね。

 

でも生地に大豆などのクセは全くありません。

チョコの味も濃くて美味しいです☆。

 

洋酒入りなので、鼻から香りが抜ける時にふんわりアルコールの風味が香って大人味でもあります。

 

ただ洋酒に加え、よく賞味期限の長い商品に感じられるアルコール臭に近い香りもあり、もしかしたら好き嫌いが分かれるかもです。

 

私はそこまで感じないのですが、敏感な方はご注意を!

 

甘さはしっかりあるので、満足度は高いですね。

 

小さめなのが少し寂しいですが、

2個食べても糖質は5.6g(136キロカロリー)ですし、

これでオヤツが完了するなら十分すぎるほど低糖質ですね。

 

こちらは今年の9月発売だったようです。

割と遭遇率は高く、店頭に置いているスーパーも多いと思いますので、気になった皆様は是非チェックして見て下さいね!

 

ではでは今日はこの辺で失礼致します。

最後までお読みいただきありがとうございました☆

(*´▽`*)チャオ

 

【からだシフト/糖質コントロール】糖質40%オフのピーナッツクリームと糖質35%オフのあんバター☆

こんにちは!

 

今日は現在開催中の

Amazonブラックフライデーセール(11月25日金曜日~12日1日木曜日)

で購入した、

「糖質コントロールからだシフト」シリーズの

・ピーナッツクリーム

・あんバター

 

のレビューです!

f:id:AmyAmy:20221128102158j:image

中々スーパーで見かけない商品でしたし、お安く買えて嬉しい♪

 

先日ご紹介した、

「ブラックフライデーセールで買うべき低糖質食品15選」

の記事にも入っている商品です!

www.mosarahanne.com

私も購入し、早速届きましたのでレビューしたいと思います☆

 

このセット商品は、パンなどに付ける

糖質35%オフ あんバター

糖質49%オフ ピーナッツクリーム

糖質50%オフ いちごジャム

糖質50%オフ ブルーベリージャム

 

がセットになったもので、

現在価格30%オフで販売中です(12月1日まで)。

⇊⇊⇊⇊

4点セットで1000円以下なので気軽に試せますね。

こんな風に袋に詰められ、薄い段ボールに入れられて届きました。

f:id:AmyAmy:20221127212506j:image

 

甘党パン派の方はもちろん、クラッカーに付けたり、アイスに乗せたり、スイーツのアレンジにも使えるスプレッドですので糖質制限中、ダイエット中の方は是非見ていって下さいね☆

 

 

 

(最初に)ピーナッツバター、クリームの糖質量はどのくらい?

 

太りそうなイメージのあるピーナッツバターですが、

実はそこまで糖質は高いものではないんですよね。

 

有名な「スキッピ―」ピーナッツバター

一食15gで糖質は2g程度

 

もちろん砂糖が沢山添加されていればその分糖質は高くなりますが、

ピーナッツ自体はナッツですから低糖質なんですね。

 

因みに砂糖無添加、100%ピーナッツで作られたこちらのピーナッツバターも

⇊⇊⇊⇊

100g当たり炭水化物16.2g。

 

つまり一食15gで糖質約2gです。

 

あれ、砂糖入りとほとんど一緒w

(*´▽`*)アハ

 

とにかく、甘さが足りなければラカントとか足せばいいですし、意外と糖質制限向きのスプレッドなんですよね。

 

ただ今回は、

「ピーナッツバター」ではなく「ピーナッツクリーム」。

なので、少しテクスチャが軽く、成分も変わってきます。

 

例えば、スーパーでよく見かける

「明治ピーナッツクリーム」だと、

一食分15g当たり糖質5.25g程度

あるので、ピーナッツバターと比べると糖質はやや高くなりますね。

⇊⇊⇊⇊

 

それを踏まえ、今回のからだシフトのピーナッツクリームの栄養成分表示を見ていきましょう!

 

からだシフト糖質コントロール/糖質40%オフピーナッツクリーム

 

f:id:AmyAmy:20221128085445j:image

糖質と原材料は?

 

早速栄養成分表を見てみましょう。

f:id:AmyAmy:20221128084808j:image

 

からだシフト/糖質コントロールピーナッツクリーム

一食15g当たりの栄養成分表示

・熱量 94キロカロリー

・たんぱく質 2.2g

・脂質 7.8g

・炭水化物 4.7g

  糖質 2.7g

  食物繊維 2.0g

・食塩相当量 0.05g

糖質2.7g!!

これはつまり、普通の「ピーナッツバター」と同じくらい

しかし普通の「ピーナッツクリーム」と比較すると、大体糖質40%オフに抑えられている、という事ですね。

 

先ほど例に挙げた「明治のピーナッツクリーム」の糖質が5.25gなので、確かに大体40~50%オフ辺りです。

(表記が「糖質40%オフ」なのは、同じメーカーのピーナッツクリームとの比較のようです)

 

そしてカロリーや脂質は普通のピーナッツクリームとほぼ同じでありました。

 

では、次に原材料を見ていきましょう。

f:id:AmyAmy:20221128084808j:image

私が分かる糖質オフっぽい原料といえば食物繊維の「難消化デキストリン」くらいかなぁ・・・。

普通に砂糖が使用されています。

 

ショートニングはホイップクリームのような軽いテクスチャにするためでしょうか。

 

「脱脂粉乳」や「全粉乳」も「ピーナッツバター」の原料ではあまり見ないので、

「ピーナッツクリーム」のミルキーさを出すために入っているのでしょうね。

(´・ω・)タブンメイビー

 

そして!

製造者が「ソントン」さんです。

ソントンは創業70年でジャムやスプレッドなどを手掛けるメーカーさん。

日本で初めてピーナッツバターを販売した会社とか。

なので味に期待が持てますね!

 

見た目は?一食分の量はどのくらい?

 

では、開けて一食分15gを量ってみましょう!

f:id:AmyAmy:20221128085614j:image

 

f:id:AmyAmy:20221128084829j:image

このくらい!

ん~ちょっと想像より少ないかな?

普通の食パンに塗ったらかなり薄くなりそう。

 

ただヤマザキの「糖質控えめブレッド」や、パスコの「低糖質食パン」なら少し小さめサイズなので、一枚十分塗れるかな?

 

さて話を戻しまして・・・クリームは粒粒のチャンク入りですね!

f:id:AmyAmy:20221128084847j:image

個人的には粒粒は欲しい派です。

 

食感があると咀嚼回数が増えるので早食い防止になりますし、純粋にピーナッツが好き☆

 

味は?

 

ではこれを糖質オフのパンに付けて食べようと思います。

 

今日の糖質オフパンはパスコの「低糖質ブレッド」

f:id:AmyAmy:20221128084915j:image

一個当たり糖質7.9g(約8g)となっています。

 

これにこのからだシフトのピーナッツクリーム15g分を全部挟んでも糖質は、

8g+2.7g=糖質10.7g!!

 

ありがたや~でございます。

f:id:AmyAmy:20221128084956j:image

ローソンのシンプルなブランパンなら、一個糖質2g程度なので、ピーナッツクリームと合わせても糖質5gを超えません

より安心ですね。

 

ローソンのブランパンがお好きな方にはその組み合わせをお勧めします!

(私はローソンのふすまパンが苦手なので・・・)

 

では、半分に切った低糖質ブレッドに15g分挟んで食べてみます。

f:id:AmyAmy:20221128084940j:image

うん、やはり食パンに薄く塗るより、小ぶりのパンに挟む方がピーナッツクリームに厚みが出て贅沢な感じがします。

 

あくまで「15gという一食分を厳守するなら」ですけどね。

別にこのピーナッツクリームを倍量2食分の30g使っても糖質5.4gなので、そこまで高くありません。

パンとの糖質量の合計を考慮しながら色々試してみるのが良いと思います♪

 

ではいただきます!

f:id:AmyAmy:20221128085015j:image

(´~`)モグモグ。

 

おお、ふわふわ食感!

やはりピーナッツバターとは違って食感が軽いです。

食感は軽いけどピーナッツのコクはしっかりあり、風味もちゃんと感じられます。

 

そしてほのかに感じる塩味がピーナッツの甘さを引き立ててる。

うん、美味しい!

 

そしてやはりチャンクの粒粒感があると、やはり無意識に「噛みたい」と思うのか、咀嚼回数が増える気がしますねw

 

甘さは控えめすぎず、ちゃんと甘い。

甘党の私でも満足できます。

 

強いて言うなら、ふわふわ故に口の中ですぐに溶けてしまうので、存在感が薄いかなw

なのでどんどん追加で付けたくなる。。。

 

しかし当然追加したら糖質も増えるのでそれは避けたい・・・(コスパ的にも)。

という事で、ラカントをパラパラと足して甘さをプラスすることにしました。

f:id:AmyAmy:20221128085030j:image

するとどうでしょう~♪

ラカントのジャリジャリがちょっとB級な菓子パンみたいにしてくれて、これまた美味しい♪

 

ラカントは糖質0なので、一食分の糖質は変わらないまま、美味しくアレンジできました。

 

もしくはミックスナッツを一緒にはさんで食べて、食感と味にアクセントをつけるのも満足度が増しそう。

 

ただもちろん一食分で満足できる方もいらっしゃると思いますので、これはお好みで♪

 

ピーナッツのコクと、ふわふわなんだけど濃厚な舌触りがたまりませんね・・・。

こってり好きも私レベルになると、このピーナッツクリームをそのままプリンみたいに食べたくなってしまう。。。。。

(´゚д゚`)キケン///

 

からだシフトのピーナッツクリーム、そのままでも美味しかったですし、色々アレンジを考えるのも楽しかったです!

 

では次!

 

からだシフト糖質コントロール/糖質35%オフあんバターつぶあん

 

f:id:AmyAmy:20221128085323j:image

糖質と原材料は?

 

低糖質の餡子なら、

「あんこの内藤」様の低糖質つぶあん(30g当たり糖質6gの)一択!

の私ですが、

www.mosarahanne.com

 

今回のからだシフトの商品は「あんこ」じゃなくて「あんバター」。

バターが入っているのです!

 

家ではしょっちゅう餡子とバターを一緒に食べていますが、最初から一緒になっている商品は食べたことがない。

 

という訳で、糖質量などの栄養成分を見ていきましょう!

 

f:id:AmyAmy:20221128085121j:image

 

からだシフト/糖質コントロールあんバターつぶあん

一食25g当たりの栄養成分表示

・熱量 55キロカロリー

・たんぱく質 1.2g

・脂質 0.4g

・炭水化物 15.0gg

  糖質 8.3g

  食物繊維 6.7g

・食塩相当量 0.04g

糖質8.3g!!

「あんこの内藤」さんの低糖質粒あんよりはやや高め。

しかし味次第では、このくらいでも低い!と思うかもしれませんよね。

 

原材料は?

3番目にバターが入っています♪

甘味料は「ソルビット・スクラロース」。

 

からだシフトシリーズは結構人口甘味料使うので、気になる方は購入前にチェックしてくださいね☆

 

後は結構シンプルな原材料です。

 

見た目は?一食分の量はどのくらい?

 

ではサイズ確認!

横からみると、結構厚みがあってずっしりしています。

f:id:AmyAmy:20221128085134j:image

 

オープン!
f:id:AmyAmy:20221128085221j:image

おお~~~

ネットリしっとり、ツヤツヤで粒粒!(語彙力w)

滅茶苦茶美味しそうな見た目です!

やっぱりこのまま食べたいって思ってしまう…
f:id:AmyAmy:20221128085249j:image

その気持ちをぐっとこらえて、一食分25gを量ってみます。
f:id:AmyAmy:20221128085246j:image

乗せているのは醤油皿です・・・。

うん、ちょっと寂しい量ですね(もちろんお皿の重さは引いてあります)。

 

これも普通の食パンに塗ったらスケスケでしょう。

(/ω\)

 

という事で、今回はこちらに塗って食べる事にしました!

f:id:AmyAmy:20221128085243j:image

小麦胚芽のクラッカー。

糖質制限中のクラッカーはこちらがお勧め。

1枚糖質1.3g程度ですし、少しだけど食物繊維も摂取できる。

ほんのり塩味と穀物のうま味が美味しいクラッカーです。

 

(クラッカーの糖質について色々話している記事はこちら⇊⇊⇊⇊)

www.mosarahanne.com

こちらも現在ブラックフライデーセールで30%オフのSALE中ですね。

ワイン好きの方にもおすすめです。

 

栄養成分表置いときますね♪

(※1パック=8枚入り)

f:id:AmyAmy:20221128085252j:image

こちらのクラッカーなら、食事というよりはオヤツに向いているかな。

f:id:AmyAmy:20221128085234j:image

あんバター1食25gは食パンサイズに塗るには少ないけど、クラッカーにつけるには十分な量だと思います(1パック8枚で丁度使い切る感じかな)。

 

ただクラッカー8枚とあんバター25g全て食べてしまうと、

糖質11g(クラッカー)+糖質8.3g(あんバター)=糖質19.3g

となるので、少し高めですね。

なので今日はこの半分(4枚)くらい食べようかな(糖質約10g)。

 

味は?

 

では、早速今日のからだシフトあんバターを付けて・・・
f:id:AmyAmy:20221128085228j:image

頂きます!

 

(´~`)モグモグ。

 

ん、口当たりがネット~りしてます。

甘さもしっかりありますが、後味に残らないさっぱり感もあります。

これは甘味料と砂糖との違いかな。

 

小豆の味が少し薄目ですが、粒あんの粒がしっかり残っているタイプなので、それを噛むと小豆の味がより鮮明になります。

 

ただバターはどこかしら・・・って感じかな。

 

バターのように塗りやすいスプレッドタイプだから「バター」というネーミングなら分かりますが、原材料にもちゃんとバターが入っていたので、バター感を期待しすぎちゃいました。

 

テクスチャ、食感としては確かにバターというかスプレッドのように柔らかいし、塗りやすいから良いのですけどね。

 

味としてはバター感を期待しない方がいいかも。

 

総じて美味しかったですが、糖質、味、お値段も総合的に考慮すると、

個人的にはやっぱり「あんこの内藤」様の低糖質粒あんの方が好きでした。

 

ただこれは好みもあるので、からだシフトも試してみる価値はありです!

 

パッケージ記載の食べ方アレンジのように、バニラアイスに10gくらい乗せて食べるなら糖質3g程度で美味しくレベルアップできますし、美味しそうですよね!

f:id:AmyAmy:20221128093431j:image

 

からだシフト糖質コントロール/糖質50%オフ「ブルーベリージャム」「ストロベリージャム」

f:id:AmyAmy:20221128085237j:image

今回はからだシフトの、

糖質オフ「ピーナッツクリーム」

糖質オフ「あんバター」

のレビューを致しました。

 

今回一緒にセットで送られてきた

からだシフト/糖質コントロール

「ブルーベリージャム」

「ストロベリージャム」

 

に関しては、

 

以前少しレビューしている記事と、

栄養成分表示と原材料の写真

を貼っておきますね。

www.mosarahanne.com

f:id:AmyAmy:20221128085224j:image

こちらのジャムは随分昔に食べた切りですが、糖質オフの違和感もなく美味しかったです☆

 

上の記事でレビューしているからだシフトのホットケーキもふわふわで非常に美味しかったのでお勧めですよ。

 

ホットケーキミックスも今Amazonで30%オフセール中のようです。

⇊⇊⇊⇊

5袋セットで多い気もしますが、大き目に作ると一袋すぐなくなってしまうので、結構食べられちゃったりします。

あと低糖質パンケーキミックスはロカボのドーナツ生地にもなるのでお勧めです☆

 

という訳で、今日はからだシフトの糖質コントロールシリーズのレビューでした!

気になった皆様は是非チェックしてみて下さいね☆

 

 

現在(11/25~12/1まで)セール中の他のロカボ商品はAmazon低糖質食品一覧からチェックできます。

(赤い帯でblackFridaySALEと記載のあるもの)

 

最近朝晩冷えて参りましたので、皆様風邪などひかれませんように・・・。

 

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね☆

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

【スーパー・各コンビニで買える低糖質ドーナツ】「まんぞくロカボ安納芋ドーナツ」はねっとり甘いのにダイエットの味方!

こんにちは!

 

今日はスーパーやコンビニで買える低糖質ドーナツのレビューです☆

最近は色々なメーカーが低糖質のドーナツを販売していますよね。

 

最近感動したのはローソンの「オールドファッションドーナツチョコ」。

www.mosarahanne.com

チョコがかかっているのに糖質18g台。

味も美味しかったです。

 

「ドーナツ=ダイエットの敵」という時代は終わったのかもしれませんね!

糖質制限中やダイエット中でドーナツ我慢してる!という方は是非見ていってくださいませ☆

 

(昨日の記事で現在開催中のAmazonブラックフライデーセールのお勧め低糖質食品を紹介しています。ダイエットや糖質制限中の方は是非参考にしてくださいね☆)

www.mosarahanne.com

 

 

丸中製菓メイベル/まんぞくロカボ安納芋ドーナツ(税込112円)

 

糖質と原材料は?

f:id:AmyAmy:20221126194140j:image

(今回はスーパーの西友で購入しましたが、コンビニでも取り扱いがあります)

 

メイベルの「まんぞくロカボ」シリーズは以前「クリームチーズケーキ」をレビューしたことをあります。

 

www.mosarahanne.com

糖質13gなのにしっとり甘くて、低糖質とは思えない美味しさでした。

 

さて、今回は安納芋ドーナツですが、糖質量はどうかな?


f:id:AmyAmy:20221126194131j:image

 

メイベル/まんぞくロカボ安納芋ドーナツ

一個当たりの栄養成分表示

・熱量175キロカロリー

・たんぱく質 3.9g

・脂質 10.1g

・炭水化物23.7g

   糖質15.1g

   食物繊維 8.6g

・食塩相当量 0.5g

これを見ると糖質15.1gとなっていますが、※印の表記を見ると、

 

ロカボ糖質は利用可能炭水化物を元に算出したものです」

と書いてあります。

 

この「ロカボ糖質」は「血糖値に影響する糖質量」

つまり、それ以外の糖質は体内で吸収されないので気にしなくていいよ、という事ですね。

 

そしてこちらの商品は

「ロカボ糖質13.0g」

f:id:AmyAmy:20221126205220j:image

糖質13gなら、ドーナツにしてはかなり低い数字ですので嬉しいですね!

 

原材料を見ると、

f:id:AmyAmy:20221126194153j:image

エリスリトールが使用されているので、こちらを除いた糖質量が13gなのでしょう。

(ゼロカロリー・糖質0でダイエットに欠かせない天然由来の甘味料エリスリトールは、

⇊⇊現在Amazonブラックフライデーセールでセール中です⇊⇊)

16%オフ⇊⇊⇊⇊

35%オフ⇊⇊⇊⇊

 

あとは難消化性デキストリン(食物繊維)が入っていますね。

食物繊維8.6g摂取できるのはこの原材料のおかげでしょう。

 

砂糖が最初に来ていますが、その後は牛乳、卵、ショートニング(油)と来て、その後に小麦粉が記載されています。

小麦粉の比率が少し控えられているのかな?

 

見た目は?

出してみましょう。
f:id:AmyAmy:20221126194147j:image

シンプルな見た目でございますが、ほんのりサツマイモのカホリが。

 

サイズを測りましょう。
f:id:AmyAmy:20221126194128j:image

直径約8センチ。

大きすぎず、小さすぎず。

ミスドのドーナツに比べたら小さいです。

 

手に乗せたサイズ感。
f:id:AmyAmy:20221126194156j:image

横からみた厚みでございます。
f:id:AmyAmy:20221126194137j:image

袋で見るより、ちゃんと大きさがあるな、という印象。

 

割ってみた断面はこちら。
f:id:AmyAmy:20221126194134j:image

ほのかに黄色味があります。

程よく空洞があり、ふわふわな生地感。
f:id:AmyAmy:20221126194159j:image

触ると手に油がペットリ付くくらい、シットリしております。

 

味は?

ではいただきます!

(ペトペトするからフォークで食べる!)
f:id:AmyAmy:20221126194143j:image

(´~`)モグモグ。

 

おお、凄くネットリ!

ドーナツに「ネットリ」という表現はどうかと思いますがw、

実際に食感は「ネットリ」しています。

 

ネットリ口の中で溶けていく感じ。

フィナンシェのように、生地にシロップが浸みているような食感です。

 

そして・・・とっても「甘い」

さすが砂糖が最初に記載されているだけあるw

ただその甘さの中に「さつまいも」の風味が漂ってきて、和菓子的な感じもあり。

 

ただ味に「さつまいも感」はしっかり感じますが、正直「安納芋感」は分からないかなw。

むしろ味より、ネットリ食感の方が「安納芋」っぽいかもしれませんね。

 

ふわっとしたドーナツとも、カリっとしたドーナツとも違います。

ドーナツというよりは、焼き菓子が食べたい時にお勧めできるかな☆

 

甘党で和菓子も大好きな私には結構ヒットな味でした。

これ、お抹茶と食べたら絶対美味しい

濃いめの日本茶でも合いそう・・・・。

 

甘党でサツマイモ大好き!って方には刺さる商品かと思います♪

 

逆に甘党じゃない方はちょっと甘すぎ!と思われるかもしれませんね。

 

いずれにしても、この甘くてねっちり感のあるスイーツが糖質13gというのは凄いです。

 

前回のクリームチーズケーキ同様、糖質オフのスイーツという感じは全く無しでした☆

 

あま~いしっとりスイーツが食べたい!という方は是非チェックしてみて下さいね!

 

Amazonでは同じメイベルさんのキングドーナツロカボ(一個当たり糖質8.8g)の取り扱いならありました☆

「キング」だけどミニサイズドーナツ!

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

1本糖質4.1g「おからで作ったランクドシャ」

ブラックフライデーセールで20%オフ

 

【スーパー・各コンビニで買える低糖質スイーツ】資生堂パーラープレミアムチーズプリンは低糖質・低カロリー・低脂質!

こんにちは!

 

今日は11月7日発売の低糖質プリンのレビューです!

全国のコンビニやスーパーで取り扱いがあるようなので、是非見ていってくださいね☆

 

 

北海道乳業/資生堂パーラープレミアムチーズプリン(税込172円)

 

糖質量と原材料は?

 

f:id:AmyAmy:20221124081603j:image

私はファミリーマートで発見!

 

資生堂パーラーはお銀座にあるレストランですね。

フルーツパフェなどのスイーツが有名なイメージがあります。

行ったことないけど。。。

 

普段、カスタードプリンはあまり購入しませんが、「チーズプリン」でしたので購入。

 

糖質は??


f:id:AmyAmy:20221124081606j:image

 

北海道乳業/資生堂パーラープレミアムチーズプリン

一個当たりの栄養成分表示

 

・熱量 111キロカロリー

・たんぱく質 3.5g

・脂質 5.2

・炭水化物 12.5

・食塩相当量 0.24g

炭水化物(糖質)12.5g!!

(原材料を見ると食物繊維はなさそうなので、このままの糖質と考えます)

 

低めで嬉しいですね!

糖質15g~20gのスイーツはシュークリームやエクレアなら割とありますが、

糖質10~15gに下げると中々少なくなります。

 

大きさにもよりますが、やっぱり糖質15g以下だとより安心ですよね。

 

更にこちらの「資生堂パーラープレミアムチーズプリン」は、

エネルギーが111カロリー。

間食にも、食後のデザートとして食べても安心なカロリーです。

 

更にチーズ使用の割に脂質も5.2gと決して高くなく、低糖質な事も併せ考えると、

ダイエット向きの意識高い系スイーツですわね!

 

原材料チェック。


f:id:AmyAmy:20221124081600j:image

北海道乳業さん製造だけあって、表記のトップ2が北海道産・製造の生乳プロセスチーズです。

 

市販のチーズスイーツにオーストラリアやデンマークなどの海外チーズ使用が多い中、こだわりを感じますね☆

 

サワークリーム(エキスパウダー)が入っているのも良き。

 

「料理にコクを出してくれるのに重たくない」

という中々心憎い仕事をするサワークリーム様。

 

生クリームと乳酸菌で出来ているので糖質も低い食品です。

個人的にはサラダにのっけて、ドレッシングと野菜と共に混ぜ混ぜして食べるのが好きです。

 

乳製品なので腹持ちも良く、サラダにボリュームをプラスしてくれるのでお勧めですよ☆

 

見た目は?

 

ではオープン!
f:id:AmyAmy:20221124081612j:image

ほんのりクリーム色。

カスタードプリンよりは白っぽいですね。

 

後は・・・あまり言う事ない!w

(*´▽`;)タダシロイプルプル

 

味は?

では、いただきます!

f:id:AmyAmy:20221124081557j:image

ん~~まろやか~♪

(∩´∀`)∩♪

 

甘くてコクがあって優しい・・・。

酸味で爽やかさもあるんだけど、口の中にずっと残ってくれる濃厚さがあります。

 

スプーンを入れた時の感触は、普通のプリンよりゼラチン感があって硬めですが、

口に入れた途端まろやかにとろけて、舌全体にチーズの酸味・甘さが広がります。

 

チーズやサワークリームが使用されてる割に酸味は控えめかな。

なのでカスタードプリン派の方もお好きかもしれません♪

 

結構甘いですが、控えめの酸味とよく調和して上品に仕上げてくれていますね。

 

お上品な濃厚チーズプリン。

「プレミアム」って名前も納得でした!

 

寒い冬はコッテリな濃厚スイーツが増えますよね~☆

 

一般的には濃厚スイーツはカロリーや脂質が高めですが、

こちらはカロリーも脂質も低く、更に低糖質と来てるので、糖質制限中はもちろん、ダイエット中でも食べられる!

 

罪悪感なく食べられる貴重なスイーツの

「資生堂パーラープレミアムチーズプリン」。

 

気になった方は是非お近くのスーパーやコンビニをチェックしてみて下さいね!

 

ではでは今日はこの辺で失礼致します☆

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´ω`*)チャオ

【ロピア/低糖質ケーキ】とろける口どけガトーショコラは小麦粉不使用チーズをケーキ!ダイエット中でも食べられる!

こんにちは!

 

今日はスーパーのロピアで購入した低糖質ケーキのレビューです!

「ダイエット中でケーキを我慢してる!」という方、

「糖質制限中でも食べられる濃厚こってりケーキが知りたい!」

という方は是非見ていってくださいね☆

 

 

ロピア/とろける口どけガトーショコラ(290円で購入)

 

糖質量と原材料は?

ロピアのオリジナルスイーツは、以前濃厚チーズケーキを2種レビューしたことがあります。

 

www.mosarahanne.com

この「NYチーズケーキ」「ベイクドチーズケーキ」はどちらも小麦粉不使用で低糖質でした(低糖質商品として売られている訳ではありません)。

 

小麦粉不使用な事もあり、超ねっとり濃厚チーズケーキで滅茶苦茶美味しかった。

濃厚こってりスイーツが好みの私にはドンピシャで、ロピアオリジナルのスイーツは侮れない!と思った訳です。

 

今日はそのロピアの低糖質な濃厚チーズケーキのチョコレートバージョンでございます!(ネーミングは「ガトーショコラ」ですが、スイーツの材料から見るとチーズケーキでよいと思います!)

 

では糖質&原材料チェック!!

 

 

ロピア/とろける口どけガトーショコラ

一本当たりの栄養成分表示

 

・エネルギー 519キロカロリー

・たんぱく質 9.8g

・脂質 40.5g

・炭水化物 30.5g

・食塩相当量 0.6g

一本当たりの炭水化物量は約30gなので、特別低糖質だとも思いませんが、こちらはずっしりタイプのチーズケーキなので1本で2~3食分あると思います。

 

前回レビューしたチーズケーキはもっと長くて同じくらいの糖質量でしたから、今日のガトーショコラの方がやや糖質が高くなりますが、それでも他のケーキと比較したら低糖質ですね☆


その理由は原材料にあります。
f:id:AmyAmy:20221121154152j:image

こちらの商品も以前のチーズケーキと同様

「小麦粉不使用」です。

 

小麦粉不使用だと当然糖質も下がりますよね。

 

ただ以前のチーズケーキと比べて糖質がやや高いのは「チョコレートスプレッド」がプラスされているからだと思います。

 

スプレッドに含まれる砂糖の糖質が全体の糖質量を上げているんでしょうね。

(*´▽`*)チョコレートスプレッドオイシイヨネ

 

とはいえ、2~3回に分けて食べたら糖質10~15gに収まりますので嬉しい糖質量♪

 

そのほかの原材料はノーマルチーズケーキとほぼ同じで、

やはり生地の主体はクリームチーズで出来ているケーキです。

 

 

見た目、糖質10g分の量はどのくらい?

 

では、出してみましょう。


f:id:AmyAmy:20221121154219j:image

これだとサイズ感が分からないので、測ってみます。
f:id:AmyAmy:20221121154149j:image

長さはほぼ12センチですね。

 

以前のチーズケーキは18センチくらいありましたので、5センチほど小ぶり。

 

手に乗せたサイズ感。

f:id:AmyAmy:20221121154207j:image

厚みはこのくらい。
f:id:AmyAmy:20221121154204j:image

 

今日はこれを糖質10g分食べてみたいと思います。

炭水化物約30gと考えて(食物繊維はほぼないと考え、これを糖質量と考えます)、3等分すれば一切れ糖質10gになりますね。

 

12センチ÷3=4センチ

4センチにカットすれば3等分となり、糖質10g分になります。

 

切れ目を入れてみます。
f:id:AmyAmy:20221121154201j:image

一切れを取り出して・・・


f:id:AmyAmy:20221121154216j:image

デザートフォークと並べるとこの位ですね。

これで糖質10g

カロリーも173キロカロリーと間食一食分でも問題ないスペックになりました♪

 

ローソンのガトーショコラくらいのサイズかな。

この大きさでも満足できる濃厚さがありますように!

 

味は?

 

では、早速いただきます!
f:id:AmyAmy:20221121154213j:image

(´~`)モグモグ。

 

・・・・ねっと~~~~~り。。。。。

 

うんんまぁぁぁ~~~~~~~

(*´▽`*)ネットリバンザイ

 

舌にまとわりつく濃厚な食感で、チョコの味もしっかり。

チョコはチーズと合わさる事で、ミルキーさがプラスされてより甘くこってり感じます。

 

でもチーズの酸味のせいか、「くどい」とは思いません。

 

とはいえ酸味もそこまで強い訳ではなく、チーズはあくまでほのかな酸味とコクをプラスしてくれている裏方って感じ。

 

ただ完璧なガトーショコラと思って食べたら「この奥深くに感じる不思議な風味はなんだろう?」と思うかもしれませんね。

 

それがチーズであります。

 

イメージ的にはファミマのショコラチーズケーキに似ています。

www.mosarahanne.com

こちらのファミマのチーズケーキシリーズは季節ごとに色々なフレーバーが販売されていますが、だいたい低糖質。

 

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

現在はマロン味が店頭に並んでいますね。

どれもこってり美味しかったので、今度食べてみよう♪

 

ロピアのとろけるガトーショコラの美味しい食べ方アレンジ

 

本当に濃厚ケーキなので、この小さめサイズでも満足はできるのでしょうが・・・

何せ食い意地の張っている私は、やはり何かプラスしたくなる訳であります。

 

結果、こんな感じにアレンジしてみました。

f:id:AmyAmy:20221121154210j:image

ミックスナッツ(無塩)とホイップクリーム少々。

 

前回の記事でも、ホイップクリームを低糖質スイーツにトッピングするのをお勧めしました。

www.mosarahanne.com

 

今回は味的には満足だけど、もう少しボリュームが欲しい!と思ったため、ナッツとホイップをプラス。

 

私のお勧めのホイップクリームスプレータイプはこちら⇊

 

このナッツとホイップトッピングでも糖質1g増えるだけです。

(ホイップは10gも使用していません)

 

食べる前から分かる。

絶対美味しいに決まってる・・・・。


f:id:AmyAmy:20221121154158j:image

(´~`)モグモグ。

 

カリカリ・・ねっとり・・・・ふわふわ

 

みたいに色々な食感が増えて楽しい。

ナッツの香ばしさとホイップの優しい甘さが加わると、濃厚チョコチーズだけ味わうよりも口の中が豪華になりますね。

 

飽きもこないし、濃厚なのにどんどん進んじゃう。

(私はトッピングしなくても多分飽きないけどw)

 

同じアイスクリームでも、アイス単品で食べるより、パフェの中に入っているアイスの方が豪華に感じますもんね。

 

ホイップクリームやナッツトッピングは、

味的にも、見た目的にも、ボリューム的にも、

たった糖質1g程度(写真の量くらいなら)でレベルアップできるのでお勧めです!

f:id:AmyAmy:20221121172453j:image

↑↑ 糖質1gしか変わらないなら、右の方がいいですよね!

 

スイーツに何かをトッピングした方がダイエットには良い事もある

 

しかもナッツの栄養素とホイップの脂肪分で血糖値の上昇が少し穏やかになる可能性があります。

 

結果的にはトッピングした方が、ケーキ単品で食べるより血糖値が上がらない

ということもあり得るんですよね(当然カロリーは上がりますが)。

 

以前お医者さんが、

「トースト一枚だけ」と

「トーストにバターを塗ったもの」

では、後者の方が血糖値安定にはお勧め、と言っていました。

(バターの脂質が血糖値上昇を邪魔するため)

 

つまり、

「血糖値が上がりインスリンの過剰分泌=肥満」

「血糖値スパイクで血管損傷」

 

を効率的に避けるためには、

 

単に「高糖質」なものを食べない、という事よりも、

「高糖質なものを単品で食べない」という事だと思っています。

 

インスタでは報告したのですが、先日私が「すきっ腹にスタバのフラペチーノ単品を流し込んだ」時に、

血糖値スパイクを起こして200㎎/dl超えたことがありました・・・。

 

あの時も、せめてサラダとか、糖質控えめなサンドイッチとかでも一緒に食べていたら良かったな・・・と反省したのは言うまでもありません・・・。

( ノД`)アァトラウマ

 

「ダイエットにはどんな物を食べるか?」も大事ですが、

「どのように食べるか?」も同じくらい大事なんですよね。

 

食べ合わせ、量、食べる時間など。

 

逆にそれらを工夫すれば、意外と食べられるものが増えたりするのでダイエットや糖質制限も思ったより辛くなかったりします!

 

という訳で、ロピアの口どけガトーショコラは期待通り濃厚で美味しかったです!

ただ食い意地の張っている私には糖質10gサイズだと少~し小さかったので、ホイップとナッツをトッピングしたら大満足でした♪

 

ロピアのチーズケーキは通年あるようですが、ガトーショコラは期間限定かもしれません。

 

ロピアが近くにあるよ~って方で気なった方は、是非チェックしてみて下さいね!

ではでは今日はこの辺で失礼致します☆

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ