糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限歴7年目に突入!食べてきた糖質オフ商品は数知れず!そんな私のロカボアイテムレビューブログ。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを開始☆緩めの糖質制限で無理なく維持しています!美味しい糖質控えめ食品をシェアしますので、一緒に楽しく健康に美しくなりましょう♪

iherbで大人気のMIGHTY MUFFINのガチレポ!更に美味しく食べるアレンジ法も!

こんにちは!

 

今日は先日iherbで購入した低糖質アイテムのレビューです!

 

flap JACKED

(フラップジャック)

MIGHTY MUFFIN

double chocolate

(マイティマフィン  ダブルチョコレート)

 

353

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こちらの商品は低糖質アイテムというよりはプロテイン摂取を謳った商品かな。

人気youtuberの宅トレーナーまりなさんが紹介してから?品薄状態みたいですね。

 

運よく買えたので、ウキウキで実食!

 

では糖質量を。

 

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カロリーは230キロカロリー。

プロテインは20g

脂肪分は8g(トランス脂肪酸はゼロ)

炭水化物量は21g

糖質量は21g-5g(食物繊維5g)=16g

しかしこの中でお砂糖にカウントされる糖類は10g

 

つまり確実に血糖値を上げる糖質量は少なくとも10gって事ですね。

そして残りの6gはなんやねん。。。。。っていつも思います。海外の表記。。。

( ;∀;)

 

ステビアの表記があるので、もし残りの6gがステビアならロカボ糖質は10gと考えてもいいかな。


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原材料は中々で面白くて、えんどう豆パウダーとか大豆系食品が使用されているようです。(和訳はiherb HPでチェックできます)

 

グルテンフリー認証で小麦粉は不使用。

 

そして作り方がスーパーイージー。
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水60ccをカップにいれて混ぜて、チンするだけーー!!!

(*´▽`*)ずぼら万歳。

 

あ、サイズ感をまだ見てなかったですね。

持つとこの位。

 

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結構大きい印象ですよ。
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500mlのペットボトルと比較。

 

ではオープン!
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粉でございます。

 

匂いは海外のお菓子の香り!!

 

ここにお水をin!!
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そしてぐるぐると混ぜやす。
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すぐ溶けてくれました。

ところどころ塊がありますが、これはチョコチップなので大丈V。

 

うちのレンジは600wなので1分チンしてみましたが、
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表面がまだウェッティでやんすね。

でもめっちゃ膨らみました。

液状の時の二倍くらいの大きさ。

 

火が通るにはもうちょっとかな、と20秒追加。
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う~ん。

まだ艶ってるけど、焦げるのも嫌なのでまずはこのまま食べてみましょう。
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(´~`)モグモグ

 

あれ?

 

(´~`)モグモグ

 

甘く・・・・ないw

 

あれ??これってチョコマフィンだよね!?

食感はフワフワでしっとりとしていて美味しいんですよ。

そしてチョコの味も自然だし、ビターで大人向け。

 

ただ甘さが・・・・少ないよ!!

(∩´∀`;)∩オモッテタントチガウ

 

てっきりもう少し甘いマフィンかと思っておりました。

勿論レビューも見ていたので「甘さ控えめ」である覚悟はしていましたが、想像以上に甘くなかった・・・

(/ω\)ジンセイトオナジネ

 

多分私が甘党だからかな。。。いや、でも一般的に考えても甘くないと思うんだけどな・・・。(※個人の感想です!!)

 

ただ、全く甘くない!という訳ではありませんよ。

ほんの~り甘いって感じかな。

幸いチョコのカカオ感が自然で、食感もしっとり食べやすいので、食べるのが苦な訳でもありません。

 

たんぱく質補助食品にある独特の風味(説明できないけど私はかなり苦手。プロテインチップなどにあるような風味です)もないのですよ。

 

高カカオの甘さの少ないチョコを食べている感覚かな~。

 

 

そしてチョコチップは生地よりも甘い(と思う)です。

 

だから気付くと、チョコチップを探して食べてるw

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これはチョコマフィンじゃなくて、カカオ風味のお食事蒸しパンと思ったらOK。

 

でも!!やっぱり甘いチョコマフィンが食べたい・・・

だってもう舌と脳がそれを期待してたから・・・

 

って事で、3つ買っていたので、2つ目は食べやすいようにアレンジをかましてみました!!

 

それは、

水→豆乳50cc

液体エリスリトール→適量

 

を混ぜて作る事!!

 

そうしましたらね。。。。

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あ~ら美味しい♪

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甘さとミルキーさが加わり、一気にマフィンになりました!

元々生地はふんわりでチョコ感も美味しいので、よりそれが活きるマフィンとなりました!

 

これならかなり満足します☆

因みに私の飲んでいる豆乳では、50ccで糖質約1gプラスなので大丈夫ですね。

 

次は牛乳でやってみよう。

すると糖質約2.5gプラス。

 

でも元々のロカボ糖質が10g程度なので問題ナッシングゥです。

 

 

あ、生クリームちょっと入れちゃったりするのも良しかも。

 

ココアパウダーとかはどうかしら??

(゚∀゚)もうそうとまらん

 

と言う事で!アレンジなしで食べるならリピはないかなw

期待しすぎてアレ?ってなってしまいましたが、何事も経験!

初めての商品を試すのは楽しいです!

 

気になられた皆さまは是非チェックしてみて下さい!

中々在庫が出ないですが、割とすぐ入荷されるので、入荷通知を希望しておくといいかもしれませんね!

 

早朝にその通知があった時がねらい目です。

 

では!今日はこの辺で失礼致しますね。

最後までお読み頂きありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ