糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限で5キロ以上痩せた40代の糖質オフアドバイザー(JADP認定)。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断でゆる糖質制限開始☆Hba1c6.1→5.4に!でもやっぱり太りそうなものが好き。お勧めロカボレシピや低糖質商品をシェアしています☆ダイエットや美容もぼちぼち。

【低糖質アイス】レディーボーデン!黒糖クッキー&きなこ/キャラメルアップルも低糖質!

こんにちは!

 

今日は糖質控えめな低糖質アイス2種のレビューです!

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先日からこのブログで頻出している

「レディーボーデン-COMBINAION-」のカップアイス

 

その理由は、

・全体的に糖質量が控えめ(糖質20g以下が多い)

・種別がアイスクリームで濃厚な美味しさ

・量が120mlとハーゲンダッツより10ml多い

・ハーゲンダッツより安価

という特徴があるから。

個人的にアイスの王様はハーゲンダッツだと思っているので、そのハーゲンダッツと比較させていただいております。

 

因みにハーゲンダッツのカップアイスは、

・内容量が110ml

・値段は298円程度(スーパーによっては200円~300円)

・カップアイスで糖質20g未満なのはマカダミアナッツのみ(今のところ多分)

添加物は少なめ

という感じ。

なので、最近はもっぱらレディーボーデンを推しております。

 

では早速レビュー!

新商品レディーボーデン-COMBINAION-黒糖クッキー&きなこ

182円

糖質量と原材料は?
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こちら、黒糖クッキーが入っているので糖質は高めかと思いましたが、
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栄養成分表示

エネルギー 175キロカロリー

たんぱく質 3.2g

脂質 10.1g

炭水化物 17.8g

食塩相当量 0.12g

 

糖質17g台!!

前回レビューしたコーヒー味と同じくらい低糖質ですね。

 

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それでも黒糖クッキーという糖質の匂いがプンプンする(=美味しそう)ものが入っていながらこの糖質量ってほんっとに不思議。

 

そういえばクッキー入りチーズケーキも糖質18g台だったし、このレディーボーデンのシリーズ、本当にありがたい。。。

 

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種別がアイスクリームで脂質が高いから甘さを控えめにしている(砂糖を少な目)のかしら。

 

原材料は?

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割とシンプルかな。

きなこと黒糖の組み合わせは鉄板ですよね。

 

黒糖きなこの低糖質おやつで現在でも購入できそうなものの記事はこちら⇊

www.mosarahanne.com

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黒糖は天然ミネラルが豊富な健康食材ですが、糖質そのものです。

精製された白糖より栄養価は高いですが、血糖値は普通に上げますので要注意食材ですね。

やや低GI(血糖値の上がり方がゆるやか)というデータもありますが、しっかり血糖値は上がります

 

ただ本日のアイスのようにトータルの糖質量自体が控えめならな安心ですよね。

 

見た目と味は?

いざ、オープン!
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うす~いベージュ。

黄な粉色かな。

 

すくってみると、
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早速黒糖クッキーが見えました。

割と沢山入ってて嬉しい!

ではいただきます!

 

(´~`)モグモグ

 

おおお!美味しい!なんかお上品!

黒糖と黄な粉、和菓子のような味わいなのに、ミルクという洋菓子寄りの味わいでまとめられているのが新鮮。

黒糖と黄な粉は両方主張が強い食材ですが、打消し合う事もなく、良いバランスで主張しています。

甘めではありますが、しつこくは感じませんね。

 

そしてやはりこのクッキーが、、、
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いいアクセント!すこーし塩味を感じるかな??

食感だけでなく、味的にも濃厚な黒蜜を+してくれる感じ。

追い黒蜜!みたいな?

(*´▽`*)ドンドンオッテキテ~

 

これはきなこや黒蜜好きの皆様には是非食べてみてほしい一品!こんなに甘くてリッチな味わいで糖質17g台なんて嬉しすぎます♪

 

ではお次~

新商品レディーボーデン-COMBINAION-キャラメルアップル

182円

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糖質量と原材料は?

 

もう美味しい予感しかないこのキャラメルアップルの糖質量はというと・・

栄養成分表示

エネルギー 166g

たんぱく質 2.1g

脂質 9.2g

炭水化物 18.7g

食塩相当量0.17g

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糖質量18.7gでした!

黒糖きなこよりはやや高いですが、それでも嬉しい低糖質。

 

原材料はこちら。


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シロップ漬けのアップルが糖質量をあげているのかな。

それでも通常シロップ漬けのフルーツが入ったスイーツは大体糖質20gは優に超えるものが多いです。

なのでやはり貴重なアイス!!

 

りんごの糖質量などはこちら⇊

www.mosarahanne.com

見た目と味は?

いざ、オープン!
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キャラメル色ですね。

パット見、アップルの果肉は見えません。

 

ではいただきます!!
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わぁ~鼻からキャラメルアップルとシナモンの香りが抜けていく~

(*´▽`*)アップルパイヤ~

 

これは「アップルパイ味」に少し「キャラメル味」がプラスされたようなお味です。

甘さの中にキャラメルの香ばしさも感じるので、割と大人の味。

 

アップルパイがお好きな方には絶対ヒットな味だと思います!

 

ただ、シナモンもしっかり感じるので、シナモンが苦手な方はちょっと気になっちゃうかも。

 

私もシナモン大好き!ってタイプではないですが、この程度なら大丈夫ですけどね。

 

そしてアップルの果肉を探しましたが、一個目の黒蜜クッキー&きなこのクッキーほどは見当たらず。

 

2~3口食べ進めて発見。
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上にちょこんと載っているのがアップルの果肉です。

味が凝縮されていて甘くて美味しい。いいアクセントですね。

ただやっぱり果肉の量は少ないので、そこは寂しいポイントかな。

 

とはいえ、これが沢山入っていたら糖質量も上がっちゃうだろうから、これでいいか・・・。

(*´ω`*)ムツカシイトコロデス

甘さがしっかりあるので満足感も得られやすく、濃厚なアイスクリームのミルク感も存分に感じられる美味しいアイスでした!

 

糖質制限中のアイスの食べ方

糖質制限8年目の私は、日ごろ糖質オフの商品をよく食べますが、

アイスに関しては余り食べません。

もちろんグリコの「SUNAO」シリーズは好きですし、ありがたい存在です(だいたい一個全部食べても糖質10g程度)。

ただ種別がラクトアイスなので、好みドンピシャ!って訳ではないのですね。

 

濃厚こってり好き(太りそうなもの好きw)の私は、

脂質の高い「アイスクリーム」が好きなのです・・・。

 

なので、

「糖質が20g前後のアイスクリームを買ってきて二回に分けて食べる」

 

という食べ方が一番満足度が高いんです。

 

味に満足できないと、仮にお腹いっぱい食べても満足感は得られず、結局他の食べものに手を出してしまう、という事になりかねないので。。。

 

アイスは冷凍食品なので残りは基本いつ食べても安心ですもんね(賞味期限的に)。

しかもカップアイスなら、

・半分に残しやすい

・ナッツを入れる、などのアレンジがしやすい

というメリットもあります。

 

糖質20g前後のアイスを2食に分けたら一食分糖質約10g程度ですし、安心ですね。

それで言うと、今日のレディーボーデンの2商品は一食当たり糖質8~9g程度になるのでより低糖質。

 

とはいえ、

 

「本当に半分で満足できるの?」

「やめられないんだけど・・・」

 

という方!

是非半分をココットなどの小さい器に移し、アーモンドなどのナッツをトッピングして混ぜて召し上がってみて下さい!

 

アイス半量でも体積はそこそこ増えるのに糖質量はほぼ変わらず、咀嚼も満足感も栄養価も増えて良いことづくめです。

 

しかも美味しい!!

 

これは前回のコーヒー味でも申し上げましたが、本当にお勧めです♪

もちろんカロリーもアップしますが、ナッツのカロリーは良質な脂質によるものなので、数粒なら太ることもありません。

 

(アーモンド4~5粒トッピングする程度なら糖質量もほとんど変わりません)

まとめ

レディーボーデンのコンビネーションアイスの新作いかがでしたか?

最近どんどん新作が出てきて、糖質量をチェックするのが楽しくなりました♪

これから秋だし、今度は是非チョコレート味でお願いしたいです!!!!

(∩´∀`)∩

 

レディーボーデンアイスのコンビネーションシリーズはスーパーで取り扱いがある商品なので、気になった方は是非チェックしてみて下さいね!

 

ではでは今日はこの辺で失礼いたします。

最後までお読みいただきありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ