こんにちは！
今日はカルディで見つけました低糖質メニューに活躍してくれそうなこちらのレビューです！
カルディ
さば缶にまぜるだけ
３種のパテの素
１９８円
なるほどなるほど。
カルディさんさすがです。
さば缶のレパートリーが増えればサバ缶人気も続くはず！
確かにサバ缶、本当はもっと食べたいのですが、アレンジが広がらずにどう食べるか悩んでおりました。
今の所この食べ方が一番好きです。
お肉に偏りがちな食事サイクルなので、お魚を手軽に取り入れられたら嬉しいぞ！！
さて、一緒にさば缶も買ってきました。
糖質は文句なしの、
炭水化物０ｇ！！
(´Д｀)ｵｿﾚｲﾘﾏｽ
さて、このパテの素に戻りますが、３種類のシーズニングが入っております。
・ガーリックソルト
・山椒
・レモンハーブ
どれも美味しそうですし、３種類入っているのでコスパよし！
ではこれらの糖質量は？
ガーリックソルト➡炭水化物４．２ｇ
山椒➡炭水化物４．２ｇ
レモンハーブ➡炭水化物４．６ｇ
と、おおむねどのフレーバーも炭水化物４ｇ程度ですね。
一つのシーズニングでサバ缶１缶味付け出来るので１缶につき糖質は４ｇと考えてよさそうです。
サバが糖質０なので全く怖くない糖質量！！
そしてつまりこの一袋でサバ缶３缶分の味付けが出来るのですが、サバ缶は１つしか買ってません。
でも３種類一気に全部レビューしたい・・・・
と言う事で！
サバ缶を１／３に分け、それぞれのシーズニングを１／３使って３種類全部作ってみたいと思います！（パッケージにはシーズニングは「開けたら保存できない」と書いてありますので、本来は使いきった方が良いと思います！）
(´ー｀)ｲｯﾃﾐﾖｰ
①まずさば缶を開け、フォークで潰します。
②３つに分けます。
③パッケージを開けます。
④シーズニングを１／３をそれぞれにかけます。
左から
ガーリックソルト
山椒
レモンハーブ
の順です！これらを混ぜ混ぜしたら出来上がり！
今日はこのパンに付けて食べてみたいと思います！
冷凍しているので消費期限が過ぎてます。。。
食パンをトーストして、準備できた～～～
それぞれのサバからいい香りがしてきます♪
ではまずガーリックソルトから！
うん！
親しみのあるフレーバーにサバの旨みが加わってとっても食べやすいです！
違和感なく食べられます。これはツナ缶でも絶対に美味しいはず！
パンとの相性も抜群ですね。もっと食べたい！
さて次は山椒！
おおーーー！
これは大人！！
高そうな味です(笑）。だって山椒なんてウナギ食べる時しか食べないもの（年に何回じゃ）。
山椒のクセなどは感じず、風味だけが活きていてサバとの相性も良し。赤く見えるのは唐辛子ですが辛さもマイルドです。
昔は山椒って苦手でしたが今は平気。そしてこの山椒味はもっと平気！
丁度山椒のスパイシーな部分がサバの魚臭さを消している感じがします☆
トーストとの組み合わせもおかしくない！！
最後にレモンハーブ！
これはおしゃれ～～～な味！
レモングラスやローレル、タイムなどのハーブが一番使われているかな。
なのでイタリアン寄りのお味になっています。
レモンの爽やかな風味もしっかりと感じますし、サバをさっぱりと仕上げてくれています。
同じサバでも二つ目の山椒とは全然違う味になっていて面白い！
そしてこれら３種類を食べてみて、それぞれの味付けサバの使い道を考えてみました。
私的には、
①ガーリックソルトサバ ＋パン
②山椒サバ ＋お豆腐or豆腐麺
③レモンハーブサバ ＋パスタ
が合いそうだなと思いました！
③のパスタは糖質制限中は中々食べられませんので、気になる方はカーボオフのパスタとか、カルディのロカボパスタなどを使って食べるのもいいですね。
更にこちらのシーズニング、ツナ缶やチキンにも使えそうな予感・・・
（すぐお肉たべようとする・・・）
アレンジが色々効くアイテムは嬉しいですよね☆
皆さまも安価で栄養価の高いサバ缶を是非摂り入れてダイエット、糖質制限頑張りましょうね！
ではでは今日はこの辺で！
最後までお読み頂き有難うございました☆
(*´▽｀*)ﾁｬｵ
