糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質オフ商品レビューをしています。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

カルディのさば缶に混ぜるだけパテの素が秀逸!低糖質メニュー無限大!

 こんにちは!

 

今日はカルディで見つけました低糖質メニューに活躍してくれそうなこちらのレビューです!

 

カルディ

さば缶にまぜるだけ

3種のパテの素

 198円

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なるほどなるほど。

カルディさんさすがです。

さば缶のレパートリーが増えればサバ缶人気も続くはず!

 

確かにサバ缶、本当はもっと食べたいのですが、アレンジが広がらずにどう食べるか悩んでおりました。

 

今の所この食べ方が一番好きです。

www.mosarahanne.com

 

お肉に偏りがちな食事サイクルなので、お魚を手軽に取り入れられたら嬉しいぞ!!

   

さて、一緒にさば缶も買ってきました。

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糖質は文句なしの、
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炭水化物0g!!

(´Д`)オソレイリマス

 

さて、このパテの素に戻りますが、3種類のシーズニングが入っております。

・ガーリックソルト

・山椒

・レモンハーブ

 

どれも美味しそうですし、3種類入っているのでコスパよし!

ではこれらの糖質量は?

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ガーリックソルト➡炭水化物4.2g

山椒➡炭水化物4.2g

レモンハーブ➡炭水化物4.6g

 

 

と、おおむねどのフレーバーも炭水化物4g程度ですね。

一つのシーズニングでサバ缶1缶味付け出来るので1缶につき糖質は4gと考えてよさそうです。

サバが糖質0なので全く怖くない糖質量!!

 

そしてつまりこの一袋でサバ缶3缶分の味付けが出来るのですが、サバ缶は1つしか買ってません。

でも3種類一気に全部レビューしたい・・・・

 

と言う事で!

サバ缶を1/3に分け、それぞれのシーズニングを1/3使って3種類全部作ってみたいと思います!(パッケージにはシーズニングは「開けたら保存できない」と書いてありますので、本来は使いきった方が良いと思います!)

 

(´ー`)イッテミヨー

 

①まずさば缶を開け、フォークで潰します。

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②3つに分けます。
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③パッケージを開けます。
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④シーズニングを1/3をそれぞれにかけます。
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左から

ガーリックソルト

山椒

レモンハーブ

の順です!これらを混ぜ混ぜしたら出来上がり!

 

 

今日はこのパンに付けて食べてみたいと思います!

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冷凍しているので消費期限が過ぎてます。。。

 

食パンをトーストして、準備できた~~~


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それぞれのサバからいい香りがしてきます♪

 

ではまずガーリックソルトから!
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うん!

親しみのあるフレーバーにサバの旨みが加わってとっても食べやすいです!

違和感なく食べられます。これはツナ缶でも絶対に美味しいはず!

パンとの相性も抜群ですね。もっと食べたい!

 

 

さて次は山椒!
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おおーーー!

これは大人!!

高そうな味です(笑)。だって山椒なんてウナギ食べる時しか食べないもの(年に何回じゃ)。

山椒のクセなどは感じず、風味だけが活きていてサバとの相性も良し。赤く見えるのは唐辛子ですが辛さもマイルドです。

 

昔は山椒って苦手でしたが今は平気。そしてこの山椒味はもっと平気!

丁度山椒のスパイシーな部分がサバの魚臭さを消している感じがします☆

トーストとの組み合わせもおかしくない!!

 

最後にレモンハーブ!
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これはおしゃれ~~~な味!

レモングラスやローレル、タイムなどのハーブが一番使われているかな。

なのでイタリアン寄りのお味になっています。

レモンの爽やかな風味もしっかりと感じますし、サバをさっぱりと仕上げてくれています。

同じサバでも二つ目の山椒とは全然違う味になっていて面白い!

 

 

そしてこれら3種類を食べてみて、それぞれの味付けサバの使い道を考えてみました。

私的には、

①ガーリックソルトサバ +パン

②山椒サバ +お豆腐or豆腐麺

③レモンハーブサバ +パスタ

 

が合いそうだなと思いました!

③のパスタは糖質制限中は中々食べられませんので、気になる方はカーボオフのパスタとか、カルディのロカボパスタなどを使って食べるのもいいですね。

 

www.mosarahanne.com

 

更にこちらのシーズニング、ツナ缶やチキンにも使えそうな予感・・・

(すぐお肉たべようとする・・・)

アレンジが色々効くアイテムは嬉しいですよね☆

 

皆さまも安価で栄養価の高いサバ缶を是非摂り入れてダイエット、糖質制限頑張りましょうね!

ではでは今日はこの辺で!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)チャオ