こんにちは！ 今日はアメリカ等でよく食べられている「エッグベネディクト」を作ります！ エッグベネディクトとは、横半分にカットしたイングリッシュマフィンにベーコンやハム、サーモンなどを乗せ、その上にポーチドエッグ（温泉卵みたいな卵）とオランデ…
こんにちは！ 今日はチョコ好きには定番のお菓子、「チョコアーモンド」をより低糖質に手造りしてみたいと思います！ 糖質オフや、糖質控えめなチョコアーモンドは市販のお菓子でも結構増えてきましたね。 ローソンのロカボシリーズやアーモンド効果のアーモ…
こんにちは！ 今日もクラウドブレッドネタで申し訳ないのですが・・・ 先日から再び夢中になっている卵とクリームチーズでできた糖質ほぼゼロのクラウドブレッド。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com 今日はこれをピザにしてみた…
こんにちは！ 今日は暑い日にぴったりなアイスサンドを作ってみたいと思います☆ と言ってもアイス部分は市販のＳＵＮＡＯアイスを使うので簡単です～ もちろん超低糖質なので糖質制限中でも食べられるデザート♪ さて、サンドのバンズ？代わりになるのはクラ…
こんにちは！ 今日は昨夜作った生姜焼きの残りで糖質オフ生姜焼き丼を作ります！ 生姜焼きは「定食」ってイメージがありますが糖質制限的に白米置き換え食材と食べるなら丼がオススメ。 丼の方がおかずと白米代わりの食材が馴染むので食べやすいです☆ 早食い…
こんにちは！ 今日は糖質制限中でも比較的食べやすいピーナッツ菓子のレビューです☆ ピーナッツと言えばカロリーダイエットでは大敵ですが、栄養素からするととても魅力的な食材。 カロリーのほとんどを占めるのは油分ですが、その多くはオメガ9系脂肪酸（不…
こんにちは！ 基本的にお料理は嫌いじゃありませんが、一日外出した日や、太陽を沢山浴びた日（年とると太陽浴びただけで疲れる。笑）、暑い日なんて、 (´-ω-`)あーーお料理したくね。 ってモードになります。 はい、そんな時は５分で出来ちゃう低糖質でもボ…
こんにちは！ 今日は輸入品などの外国産食品パッケージに記載されている栄養素表記について☆ と言うのも先日、アメリカに住んでいる友人からお土産を貰いました。 トレダージョーズ フリーズドライストロベリー トレダージョーズはオリジナル食品を扱うアメ…
こんにちは！ 今日は今朝あさチャン!でやっていた、くびれ母ちゃんこと、村田友美子さん特集をまとめました！ 以前も村田さんについて書いた事があります。 www.mosarahanne.com 村田友美子さんは４１歳でありながらウェスト５６センチと言うくびれの持ち主…
こんにちは！ 先日記事に書きました富澤商店のふすまパンミックス。 www.mosarahanne.com フワフワで美味しく出来たのですが、やはりふすま感が強く、慣れない方や苦手な方も多いはず。 私もふすまパンとの付き合いは長いですが、そこまで得意ではありません…
