糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【糖質制限】スパイシーナッツはオツマミにもオヤツにも♪

  こんにちは!

 

今日は糖質制限の味方、ナッツのお菓子をレビューしますね。

ナッツは基本的には素焼きナッツがお勧めですが、たまには味付きの物が食べたい!と言う事で見つけてきました。

 

 両方ローソンで購入しました☆

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まずこちら☆

 

ローソンセレクト

アーモンドわさび醤油味

216円(税込み)で購入
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わさび醤油のアーモンドは以前、違うメーカーのものをレビューした事があります。

 (昔の記事はテンションが高くてハズカシイ・・・・)

www.mosarahanne.com

 

そちらは結構辛かったのですが、こちらはどうかな?

 

糖質量と原材料です。
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糖質3.7g!!

さすがアーモンドですね。

甘いフレーバーではないので控えめな糖質量です。

 

全部出してみます。
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その量にちょっとびっくり。

(゚д゚)!

アーモンドが小さめなのもあるのですが結構な量が入っていました。

嬉しいですね(戻すの大変だったぜ・・・)。

 

頂きます!

 

お、これは優しいわさび味!

アーモンドの風味を殺さない程度のわさびの辛さと味、更に醤油の塩分を感じます。

わさび味の割には全体的にまろやかに仕上がっていて食べやすい

全然辛くありません。

 

以前レビューしたものよりこちらの方が好みでした♪

辛いのがお好きな方には物足りないかも??

 

 

さてお次~

カワゴエヤ

チリトマトピーナッツ

145円(税込み)で購入
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オレイン酸を多く含んだ「ハイオレイックピーナッツ」を使用、との事です。

 

オレイン酸を含む食品と言えば「オリーブオイル」もありますね。ピーナッツもそのオレイン酸を含みます。

 

抗酸化作用が期待できるオレイン酸は悪玉コレステロールを減らしてくれる上、太りにくい油です。

 

とは言えカロリーは高いので過剰摂取は厳禁ですが、食材としては栄養価は高いんですね☆

 

さて、糖質は?
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100g当たり炭水化物14.3g。

こちらは38g入りなので

一袋当たり炭水化物5.4g!!

 

これも低めな糖質量ですね(食物繊維も多少はありそう)。

 

全部出してみましょう~
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これも中々の量が入っていました!

頂きます!

 

チリっていうので甘辛い、刺激的な味を想像をしていたけどこちらも思ったよりは刺激は少な目です。

 

個人的にはあまりスパイシーすぎるのは苦手なので丁度いいです。

ほんのりピリッとした刺激とシーズニングの塩分とピーナッツのコクがナイスマッチングです。

(*´ω`*)

 

ガーリック等が入っているようですが、そこまでハーブやガーリックの風味はしませんね。優しくスパイシーって不思議な表現だけど(笑)まさしくそんな感じです。

 

私は好みの味でした!

 

 

ただ今日ご紹介したようなオツマミ系のフレーバーナッツは糖質は控えめですが、塩分に注意ですね。ついつい一袋食べてしまうと塩分が多く身体が浮腫んでしまったりするのでそちらも意識しながらバランスよく食べましょう♪

 

と言う事でやっぱりナッツは美味しいな~と思いました。

素焼きナッツ大袋は食べ過ぎてしまうので最近控えています。。。。

とは言え小袋の素焼きナッツは割高感を感じてしまうので余り買えず。。。

 

と言う事で久しぶりにナッツを食べて満足いたしました。

 

ナッツ好きの皆さま、糖質控えめの乾き物のオツマミをお探しの皆さま、是非参考にしてくださいませ☆

 

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね。

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

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