糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質オフ商品レビューをしています。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2019-07-22から1日間の記事一覧

名医のthe太鼓判!多くの人が痩せた「ヨーグルト味噌漬け」と「痩せる果物」

こんにちは! 先ほど放送されました「名医の太鼓判!」で俳優の竹内力が心臓についた脂肪を指摘されていました。 そこで、身体についた脂肪を落とす奇跡の食材として、約3000人以上を痩せさせてきた「ホロス光武クリニック」の光武和彦院長が勧めていた…

糖質制限中のおやつの食べ方!!○○を加えると糖質オフ&栄養価アップ!

こんにちは! 今日は糖質制限中のオヤツ、お菓子の食べ方についてです! 私が市販の糖質オフ商品の中で比較的よく買うクッキーやナッツ。 (全部食べかけなのでシワシワですみません・・) それぞれ低糖質で、SUNAOのクッキーはバター味もチョコ味も一…