糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

2019-07-22から1日間の記事一覧

名医のthe太鼓判!多くの人が痩せた「ヨーグルト味噌漬け」と「痩せる果物」

こんにちは! 先ほど放送されました「名医の太鼓判!」で俳優の竹内力が心臓についた脂肪を指摘されていました。 そこで、身体についた脂肪を落とす奇跡の食材として、約3000人以上を痩せさせてきた「ホロス光武クリニック」の光武和彦院長が勧めていた…

糖質制限中のおやつの食べ方!!○○を加えると糖質オフ&栄養価アップ!

こんにちは! 今日は糖質制限中のオヤツ、お菓子の食べ方についてです! 私が市販の糖質オフ商品の中で比較的よく買うクッキーやナッツ。 (全部食べかけなのでシワシワですみません・・) それぞれ低糖質で、SUNAOのクッキーはバター味もチョコ味も一…