糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質オフ商品レビューをしています。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【Switch】低糖質パンをお取り寄せレビュー!

 こんにちは!

 

今日は久しぶりに低糖質パンをお取り寄せしてみたのでそのレビューをしたいと思います!

 

私が妊娠糖尿病になり糖質制限を始めた6年前は、今のようにコンビニに糖質オフ商品が普通に売っている状況ではありませんでした。なので低糖質な食品(本来糖質が高いもので)が欲しければネット専門店から買うしかなかったのですね。

 

しかし糖質制限ブームに助けられ、今ではかなり気軽にロカボ商品が店頭で買えるようになりました。

なので最近はネットで低糖質食品を買う事はなくなったのですが(調味料以外は)、今回インスタでずっーと気になっていたお店から購入してみる事にしました!(※回し物ではございませぬよ!!)

 

 ででん。

f:id:AmyAmy:20210805093035j:image

福岡県にある「Switch」さんというお店。

低糖質ではなく「超低糖質」な食品を開発されているありがたいお店です。

こだわりとして「ストック一切なしの完全受注生産」をされており、商品への愛情が感じられますね。

 

届いた段ボールも、、、、
f:id:AmyAmy:20210805093104j:image

あら、可愛い。

 

そして今回オーダーしたものは、
f:id:AmyAmy:20210805093032j:image

Switchブラン100

小麦粉不使用のブランパンです。

大きさは小さめですが、厚みは結構あります。
f:id:AmyAmy:20210805093048j:image

既にスライスされているのもあり難い。

更にこれと、

 

Switchブラン80

こちらは小麦粉20ブラン80の割合で作られた低糖質パン。

 

更に更に、
f:id:AmyAmy:20210805093101j:image

糖質73%オフの生フィットチーネ(3食分)!!

どちらかと言うとこれを食べてみたかったのです!

口コミが凄く良かったので、久しぶりにパスタ食べたい!!という気持ちを抑えきれず。。

 

以上パン二種類と生パスタ3食セットで、楽天で3940円でした。

これにクール宅急便郵送代がプラスされます。

安くはありませんが、たまにのご褒美!!ならよし!!

(;´∀`)コノヒトゴホウビオオイナ

 

 

さて、気になる糖質量などの栄養素は・・・

 

「ブラン100(1枚約30gあたり)」

エネルギー62.1キロカロリー

たんぱく質 6.45g

脂質 2.0g

炭水化物 5.91g

糖質 2.97g 食物繊維2.94g)

食塩相当量 0.3g

 

「ブラン80(1枚約30g当たり)」

エネルギー72.9キロカロリー

たんぱく質 4.47g

脂質 2.67g

炭水化物 10.47g

糖質 5.07g 食物繊維5.4g)

食塩相当量 0.32g

 

「オリジナル生フィットチーネ(一袋約80gあたり)」

エネルギー144キロカロリー

たんぱく質 6.48g

脂質 2.32g

炭水化物 38.9g

糖質 9.76g 食物繊維29.2g)

食塩相当量 1.26g

 

となっております(HPにて確認できます)。

さすが「超低糖質」ですね。

ブラン100の1枚糖質約3gは凄い。

ローソンのスタンダードなブランパンは丸いタイプで一つ糖質2.2gですが、どうもブランの癖が気になって食べられません(美味しいと言う方も沢山いらっしゃいますが!)。リニューアルしてからも挑戦してみましたがそれでもだめでした・・・

 

こちらの商品と一個当たりの体積は同じくらいかな?

そして殆ど同じ糖質量なので、これが美味しかったら最高だな~と購入☆

 

原材料はこちら。
f:id:AmyAmy:20210805093124j:image

シンプルな原材料も嬉しいですね!

ってか冷凍ならこんなに日持ちするんだ!

(;・∀・)スゴ

 

では、サイズ確認などなど!!
f:id:AmyAmy:20210805093042j:image

ブランの色ですね。大きさは手のひらサイズです。

ヤマザキの糖質控えめブレッドくらいかな?

f:id:AmyAmy:20210805093055j:image

横7センチ弱。
f:id:AmyAmy:20210805093029j:image

縦も約7センチ。

 

しかしヤマザキの糖質控えめブレッドと圧倒的に違うのが厚さ!!
f:id:AmyAmy:20210805093117j:image

ヤマザキの2倍の厚さはありますね。これは嬉しい♪

 

持ってるそばからフワフワなのが分かります!

ではまずそのままいただきます!
f:id:AmyAmy:20210805093039j:image

わぁ~~

フワフワ!!

そしてほのかな甘味があって美味しい!

ブラン100なのでブランの味はします。しかしローソンのブランパンより大分その癖がありません。ブラン以外の配合の問題なのでしょうか、これならそのままでも食べられる!

食感も普通のパンですし、なる程。人気な訳だ。

 

さて、お次はブラン80の原材料。
f:id:AmyAmy:20210805093114j:image

こちらは小麦粉入りですね。

色もこんなに色白ちゃん♪
f:id:AmyAmy:20210805093058j:image

大きさスペックはブラン100と同じです。
f:id:AmyAmy:20210805093111j:image

ではこちらもそのまま頂きます!
f:id:AmyAmy:20210805093051j:image

普通のパンだ!!w

いや、普通の食パンより甘味が強いです。

なのでそのままパクパク食べちゃいそう(危険)。

 

20%小麦粉入れるだけでここまでブランの風味がなくなるんですね。

凄い。

言われないと分からないレベル。

これで糖質約5gなら全然ありですね。二枚使っても糖質約10gですよ!

それで美味しい普通のパンが食べられるなんて夢のようです。

 

そのまま食べても美味しいのだから、焼いたりアレンジしたらもっと美味しいでしょうね、ってことでオープンサンドに!
f:id:AmyAmy:20210805093045j:image

(一口食べた部分をアボカドで隠すw)

左がブラン80(糖質5.4g)で右がブラン100(糖質2.97g)です。

バター、モッツアレラ、ミニトマト、ハムを乗っけました。

トマトの糖質が加わりますが、これ全部で糖質10g程度でしょう!

(*´▽`*)ウレシイネ

 

これまた美味しかった!

ブラン100に関してはアレンジして具を足した方がより食べやすいですね。

80はそのまま焼いてバターだけでも十分美味しそうですが、食事として食べるならアレンジした方が満足感がアップするでしょう。

 

それぞれ低糖質だけでなく低カロリー、低脂質、そしてたんぱく質や食物繊維も摂取できるのが嬉しいです。

大きさ的に2枚は食べたいですが、それでも組み合わせとしてブラン80を二枚食べる最高糖質量で糖質10gですからね。ブラン100二枚なら約6g。今回のようにそれぞれ1枚づつなら糖質8gです。

(´;ω;`)アリガタヤ

 

インスタでは皆さまこれを二枚使ってサンドイッチ(わんぱく系)を作ってらっしゃるので私も今度真似して作ってみようと思います!

 

と言う事で、ギルトフリーの超低糖質パンにご機嫌なのでした!

お値段は張りますが、低糖質なパン作りって相当手間ひま、費用もかかるんですよね。

なので大事に噛みしめながら、ゆっくり楽しみたいと思います!

他のフレーバーのパンも売られている様なので、気になる方はチェックしてみて下さいね☆

 

一番楽しみにしている生フィットチーネのレビューはまた後日!

何にしてたべよう~かな~

カルボナーラかな~タラコパスタかな~~♪

 

と、既に妄想して楽しんでいます♪

 

ではでは今日はこの辺で!

お暑ぅございますが、皆さまお身体にお気を付けてお過ごしくださいね!
f:id:AmyAmy:20210805093108j:image

(∩´∀`)∩チャオ