こんにちは！
今日は本日発売のローソンの低糖質なチーズケーキ、チーズクッキーのレビューです！
「ダイエット中、糖質制限中だけど、濃厚なチーズケーキ食べたい！」
というチーズスイーツ好きの皆様は是非見ていって下さいね！
- ローソン／濃厚生チーズケーキ（税込み２４８円）
- ローソン／おからのベイクドチーズクッキー（税込み１５８円）
- 濃厚生チーズケーキとおからのベイクドチーズクッキーを半分ずつ食べた後の血糖値は？
- ネットで買える低糖質チーズケーキのお勧めはある？
ローソン／濃厚生チーズケーキ（税込み２４８円）
チーズケーキが糖質制限にお勧めな理由
まずチーズケーキが糖質制限にお勧めな理由をお話しますね。
その話はいらない！という方は目次からお次に飛んでください♪
今日の商品は「ロカボ商品」として売られている訳ではなく、ノーマルスイーツとしてスイーツの棚に並んでおります。
ただ「チーズケーキ」は他のケーキに比べると糖質控えめなものが多いです。
このブログでも何度も触れているのですが、その理由としては、
原料のチーズ自体に糖質がほとんどない、からですね。
そして、
濃厚さを売りにしているチーズケーキほどチーズの比率が高い（小麦粉などの比率が 低い）です。
そのため、低糖質に仕上がる可能性が高い。
小麦粉を使ったずっしりとしたベイクドチーズケーキなんかは結構糖質があります。
しかし、「これチーズそのもの？」みたいなまったりとしたテクスチャー、またはふわふわな空気を沢山含んでいるレアチーズケーキなどは、小麦粉の比率が少ない事が多いです。
小麦粉を全く使ってないチーズケーキさえありますもんね。
となると、そのチーズケーキの糖質量は、添加されている砂糖の量が主な糖質量になるわけです。
そして今のスイーツは甘さ控えめなものが多いので、砂糖の量もそこまで多くない印象。
となると、チーズケーキはスポンジケーキやタルトなどに比べてかなり低糖質に仕上がる訳です☆
ただ一つ注意が必要なのは、チーズケーキによく合わせられる「ベリーソース」などのフルーツソースが加わってしまうと一気に糖質が上がります。
(´；ω；`)ｵｲｼｲｹﾄﾞﾈ
それとボトムにクッキーが敷いてあっても糖質量が増えてしまいますね。
（でも絶対にあった方が美味しいから低糖質クッキーを自分で合わせるのもあり）
とはいえ、それでも少量なら他のスイーツよりは大分糖質控えめだったりしますので、気になるチーズケーキがあったら「太るよな・・」とあきらめずに糖質量をチェックしてみるといいかもしれませんね。
意外と低いじゃん！ってものがあるかもしれません。
（もちろん食べ過ぎはダメで、一人前を守りましょう♪）
原料と糖質量は？
という訳で今日の商品の話題に戻ります！
ロカボを売りにしていないチーズケーキですが、
「濃厚生」という言葉を見て、ロカボセンサーがピピピと鳴った私。
栄養成分表をチェックしてみました。
～濃厚生チーズケーキの栄養成分表示～
熱量 ２００キロカロリー
たんぱく質 ３．１ｇ
脂質 １４．８ｇ
炭水化物 １３．７ｇ
糖質 １３．６ｇ
食物繊維 ０．１ｇ
食塩相当量 ０．２８ｇ
糖質１３．６ｇ！！
うん、やっぱり低め！
カロリーも２００キロカロリーとそこまで高くない。
まぁ理想を言えば糖質１０ｇくらいだともっとありがたかったですが、こちらはロカボ商品ではないので仕方なし！
そしてサイズが小ぶりなので、満足感が得られるかが心配です。
とりあえず原料も見てみましょう！
（丸いので二枚にわたっております）
小麦粉不使用ですね！
ただ「澱粉（でんぷん）」の記載があるので、小麦粉に代わる炭水化物は少し使われているのでしょう。
あと気になるのは、日向夏果汁と伊予柑果汁、ライムピューレ・・・・
これらって・・・絶対美味しいやつじゃん！
(*´▽｀;)ｴ…ｿｯﾁ?
もちろんフルーツ果汁なので糖質を上げている要因だとは思いますが、チーズケーキに柑橘系って絶対合うやつ。
個人的にはベリー系より好きな組み合わせです。
あとは粉末シラップも使われているので、糖質量にカウントされるものは砂糖以外にもいくつかありますね。
一方添加物は少な目で嬉しいです♪
見た目、サイズは？
では、パッケージから出してみましょう。
手のひらサイズです。
透明トレーに入っているので、手を汚さず、そのままフォークかスプーンで食べられます。
それより！！
出した瞬間、チーズケーキの芳醇な酸味の香りがふわ～～んと漂ってきて、めっちゃテンション上がりましたよ。
酸味の香りを強く感じるのは、柑橘系が加わってるからかもしれませんね。
焼く前のベイクドチーズケーキの香りみたいな、どこか懐かしい、手作りのチーズケーキの香り。
厚みはこのくらい。
全貌をお見せしたいので、出します。
(-_-)ｹｯｷｮｸﾀﾞｽﾝｶｲ
購入後５分以上経過しているからか、お皿に出すときに崩れそうになりました。
冷蔵庫から出してすぐならもう少し硬かったかもしれませんね。
カットしてみると、包丁がこんな具合に。
少し緩いテクスチャーですね。
だから透明トレーが付いているのでしょう。
トレーのまま食べる事をお勧めしますw
それにしてもいい香り。
見た目は焼き目が付いているのですが、「生チーズケーキ」とあるのでレアチーズなのかしら？
表面に焼き目を付けているだけかな？
味は？
まぁとりあえず頂きましょう！
パク。
とろ～～～
おわぁ～～～！！
なんだろう、すっごい酸味！！！
香りに負けない酸味オブ酸味！
(*´ω｀*)ｺﾞｲﾘｮｸ…
伊予柑や日向夏自体の味はそれほどしませんが、爽やかな酸味はチーズからだけじゃないのが分かります。
でもチーズも強い、全部強い 笑
食感も濃厚まったりで舌にまとわりつくテクスチャーです。
全体的にかなり濃厚で、チーズ味が濃いんだけど、酸味も強いからしつこく感じない、といった感じですね。
二口目、三口目を食べてみると、酸味意外の甘さやコクといった部分もしっかり感じます。
なのでこの控えめサイズでも十分満足できます。
これはめっちゃ好みです。
ふわふわ系よりずっしり濃厚系のスイーツが好きな私にはヒット。
温かい紅茶に合いそう。
これはまた食べたいですね☆
では、お次は同じく本日発売されたこちらの低糖質お菓子もレビューしていきます☆
ローソン／おからのベイクドチーズクッキー（税込み１５８円）
原材料と糖質量は？
こちらもチーズの甘いお菓子です！
お菓子コーナーにおいてありますが、このシリーズにしては珍しい箱タイプ。
おから入りということで、小麦粉の代わりにおからパウダーを使っているのかな。
糖質量と共に、見ていきましょう。
～おからのベイクドチーズクッキー～ひと箱当たりの栄養成分表示
・エネルギー １６８キロカロリー
・たんぱく質 ２．９ｇ
・脂質 １２．１ｇ
・炭水化物 １５．４ｇ
糖質 ８．３ｇ
食物繊維 ７．１ｇ
・食塩相当量 ０．２ｇ
糖質８．３ｇ！！
優秀でございます！！
この商品のように一袋（ひと箱）に小さなクッキーが数個入っている場合、栄養成分表示を見てかなり低糖質だと思いきや、実はその表記は一個当たりの糖質量だった、みたいな事がたまにあります。
今回も警戒しましたがw、大丈夫。
一箱当たりの栄養成分表示です。
つまり、今日のチーズクッキーは８個入りなので、一個当たり糖質約１ｇとなりますね。
分かりやすくて有難し。
原料を見ると、小麦粉も使用されていますが、その前の方におからパウダーが記載されています。
なので比率的にはおからパウダーの方が多いですね。
クリームチーズとおからパウダーが主な原料と考えてよいでしょう。
と思ってまたパッケージをよく見たら、ちゃんとチーズとおからパウダーの含有比率？が書かれていました。
・チーズが全種類合わせて２６％
・おからパウダーが５２．９％
つまり、この商品の７８．９％は超低糖質なチーズとおからパウダーで作られている、という事ですね。
残りの２１％が砂糖とか小麦粉とか他の成分になる訳です。
低糖質なのも納得。
見た目、サイズは？
では、出してみよう！
おお、これまた珍しい銀色の袋。
箱といい、若干ポッキー感出てる。
開けてやります。
なるほど、こういう感じなのですね。
パッケージ写真と同じです（当たり前かw）。
香ばしい香りがしてきます。
チーズ臭はそこまで強くなく、どちらかというとマドレーヌみたいな焼き菓子の香り。
手に乗せるとこんな感じ。
味は？
では、いただきます！！
パク。
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
おお、これまた先ほどの濃厚まったりの生チーズケーキとは違って、噛み応えのあるしっかりとした食感の焼き菓子！
正直クッキーという言葉はピンときません。
ソフトクッキーならまだ分かるかな。
とにかく少し硬めのパウンドケーキのような食感ですね。
味も問題なく美味しい。
なんていうか、今までにありそうでなかった焼き菓子です。
ベイクドチーズケーキよりは焼き菓子っぽいんだけど、味はちゃんとベイクドチーズケーキ。
しかも、おからパウダーの存在なんて全く分からない。
おからパウダーが５２％も入っているなら、味や食感に絶対に影響があると思っていました。
だから正直あまり期待していなかった（ごめんなさい）。
でもめっちゃ美味しいです、これ。
糖質制限していると、なんかこう、モッサモサしたものが食べたくなるんです。
モッサモサって表現悪いですがw、小麦粉っぽい、炭水化物っぽいもの。
これはその希望が叶うお菓子。
(*´▽｀*)
味や食感に糖質オフっぽい要素もなく、普通に新しいチーズの焼き菓子って感じで滅茶苦茶気に入りました。
お値段も手軽だし、また買う。
そして、やっちまいました。
一個目にレビューした「濃厚生チーズケーキ」を付けるという暴挙。
これがまた・・・美味しいのです・・・
(∩´∀｀)∩ﾊｲﾄｸﾉｱｼﾞ
目の前にあったからつい付けてしまいました・・・。
しかし両方一気に食べるのはさすがにお勧めしないので、合体バージョンは一個くらいでやめておきましょうね。
因みに私は、
一個目の濃厚生チーズケーキを半分、二個目のおからのベイクドチーズクッキーを半分（４個）食べました。
糖質量としては、
濃厚生チーズケーキ半分 糖質６．８ｇ
おからのベイクドチーズクッキー４個 糖質約４ｇ
で、糖質約１１ｇ摂取したことになりますね。
濃厚生チーズケーキとおからのベイクドチーズクッキーを半分ずつ食べた後の血糖値は？
さて、今回も食後の血糖値測定しました。
スイーツは血糖値が上がるのが早い（ほかのもの食べていないから）と踏み、１時間半後に測定。
１０９ｍｇ／ｄｌ！！
大丈夫でございますね。
表記通りの糖質量と考えてよいでしょう（血糖値への影響はひとそれぞれですので、あくまで一つの参考としてみてくださいね☆）。
という訳で！
今日発売されたローソンの
濃厚生チーズケーキ
おからのベイクドチーズクッキー
は両方かなり美味しくて、お気に入りになりました！
ネットで買える低糖質チーズケーキのお勧めはある？
最近はネットで低糖質ケーキは余り買っていませんが、過去よく購入していたのは低糖工房さんです。
やや低糖質、ではなく、がっつり低糖質なのが有難く、信頼しております。
私が過去注文して特に気に入ったのが、ティラミスですね。
ティラミスもマスカルポーネのチーズケーキですので、濃厚を保ったまま美味しい商品になっています。
気になったよ～という方は是非チェックしてみて下さいね！
ではでは今日はこの辺で失礼いたします。
最後までお読みいただきありがとうございました！
(∩´∀｀)∩ﾁｬｵ
