糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【糖質制限】ヘルシースナッキングに☆しぜん食感シリーズ

 こんにちは!

 

今日は糖質制限中・ロカボ生活中にお勧めな食べきりサイズのスナックのレビューです☆

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まずこちら★

大塚食品

CHIA

チアシードビスケットwithチョコチップ
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パッケージからしてもヘルシー志向のおやつって感じですね。薬局で購入しました。

チアシードはちょっと前(だいぶ前?)にスーパーフードとして流行りましたね。

例に漏れずブームに踊らされる私もネットで購入し、ヨーグルトと一緒に食べていた時期があります。

 

栄養価も高く、水分で10倍位に膨らむのでダイエット向きではあるのでしょうが、私の場合特に何の変化も感じられず・・・

(*´▽`;)

潔く止めたのであります。独特な食感は嫌いじゃないけど好きでもないかな。

 

なので特にチアシードに飛びつく理由はないのですが、単にチョコビスケットが食べたかったので購入しました☆

 

糖質は?

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糖質11.1g!

カロリー126kcal!

 

ロカボ生活の間食の目安が糖質10gですので少しオーバーしていますが、個人的には普段糖質15g前後(外食時など特別な時は20g)のオヤツを食べていますのでアリ、な数字でございます。

 

全部出してみよう。
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何だかそら豆みたいな形でかわゆい☆

意外と沢山入っていますね。

出した途端にチョコと香ばしい香りが漂ってきます♪

 

頂きます!

サクサク!

 

 

小麦粉で出来ているビスケットなのでちゃんとしたサクサク食感。とても美味しいです。

ビスケットにはチアシードの他にもココナッツやアーモンドのクラッシュが入っており香ばしい☆

 

チアシードのプルプル、プチプチ感は結構感じますね。チアシードは味は特に感じないので食感が嫌でなければ普通に美味しいチョコビスケットとして食べられます

 

チアシードに含まれる「オメガ3」はα‐リノレン酸を含み、青魚と同じようなDHAやEPAを作り出して脳にも血液にも良い影響を及ぼします。パッケージには「皮膚の健康維持を助ける栄養素です」ともありますね。

 

更にタンパク質も食物繊維も豊富との事なのでやっぱり積極的に摂った方がいいのかな~

 

チアシード、オヤツでたまに摂り入れる位なら良いですね。間食の罪悪感も薄れます☆

(*´ω`;)歯ニクッツクヨ

 

 

さて次~~

大塚食品

SOY

キャラメルカリカリ大豆


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タンパク質5g、カルシウム120mg、イソフラボン25mg

とパッケージの記載があります。これもヘルシー志向満載ですね。

そう、これは以前にレビューしたことのあるシリーズです。

 

www.mosarahanne.com

 どちらも凄い美味しくて、大豆パフの可能性を見たお菓子でした☆

 

大豆パフと言えばこちらの商品もあります。

 

www.mosarahanne.com

 色んなメーカーがこの大豆パフを利用して、美味しくてヘルシーな低糖質なオヤツをどんどん作ってくれる事を期待します!

 

さて、今回はキャラメル味。

糖質は?
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糖質12.6g!

良いです良いです。食べられます。

中身はこんな感じ☆
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かりんとう、みたい。

 

頂きます!

サクサク!こちらもサクサクで美味しい!

硬め食感です。そしてカラメルのほのかな苦味と程よい良い甘味が良いバランス☆

 

キャラメルコーンよりも固めで甘さ控えめなのでとても食べやすいです。

 

大豆臭さは殆ど感じません。言われなければ分からないかな。小麦粉は一切使われてないのに凄い~

 

やっぱりこのシリーズ好きです!

大袋欲しくなっちゃうけど、食べ過ぎ防止になるし、やはり食べきりサイズがいいのでしょう・・・

(´;ω;`)ウゥゥ

 

と言う事で、おいし~へるし~なお菓子のご紹介でした!

皆さまのダイエットや糖質制限中の息抜き用オヤツの参考になれば幸いです☆

 

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね。

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

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