こんにちは！ 今日はもち麦を使った低糖質なチーズリゾットのレシピです☆ お米の代わりに食べるカリフラワーやキノコを使って極力低糖質に仕上げます。 更に少量のもち麦も使うので満足度も十分！！ こく深いリゾット、フライパン一つで切って炒めるだけなの…
こんにちは！ 前回ご紹介した楽園フーズさんの美味しい低糖質な粒あん(100gあたり糖質11g)。 前回はおから餅で美味しく頂きましたが、今日はこの低糖質粒あんを使い、ずーっと食べたかった、 「糖質オフ小倉あんバタートースト」 を作りたいと思います！ た…
こんにちは！ 今日はスーパーで手軽に買える糖質控えめなお菓子、おつまみのレビューです☆ まずこちら★ トーハト キャラメルコーンチョココート １４８円で購入 何とも可愛いパッケージに目がとまりました（嘘です。チョコ色に目が止まったのです） キャラメ…
こんにちは！ 前回は糖質オフの商品を取り扱う「楽園フーズ」でオーダーしたおから餅と粒あんのレビューをしましたが、今日は私がお気に入りの楽園フーズのパンをレビューします☆ (楽園フーズさんのHPはこちらです。） 楽園フーズ｜糖質オフ【楽園フーズ】糖…
こんにちは！ 今日は私のお気に入りの糖質オフ商品を取り扱っている「楽園フーズ」さんの商品レビューをしたいと思います！ 私が５年以上前に妊娠糖尿病になり、糖質制限を始めた時は、店頭に並ぶいわゆる「糖質オフ」的な食品は今ほど販売されていませんで…
こんにちは！ 今日は仙台の大豆を使ったお菓子や食品を販売している「仙大豆」さんの商品をレビューしたいと思います！ 先日仙台に行く機会がありまして、たまたま見つけた「SOY CHIPS」の文字に心躍り、糖質オフである事を確認していくつか購入してみました…
こんにちは！ 今日は私がよく筋トレやストレッチをする際に参考にしている動画をご紹介します☆ 糖質制限をしていると筋トレは欠かせないと思っています。 血糖値の急上昇を抑えるためもありますが、基礎代謝を下げないためにも免疫力を保持するためにも筋肉…
こんにちは！ 今日は久しぶりに生おからをゲットしたので前から作ってみたかったこちらのレシピでおからナンを作ってみました！ 材料はこんな感じです。 （なむいさんのレシピ。おからナン二枚分） ・生おから １００ｇ ・マヨネーズ 大さじ１ ・ベーキング…
