糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

糖質約16gのもち麦リゾット簡単で激うま!コストコチキンのリメイクにも♪

こんにちは! 今日はもち麦を使った低糖質なチーズリゾットのレシピです☆ お米の代わりに食べるカリフラワーやキノコを使って極力低糖質に仕上げます。 更に少量のもち麦も使うので満足度も十分!! こく深いリゾット、フライパン一つで切って炒めるだけなの…

低糖質餡バタートーストとミルクぜんざいで幸せ☆

こんにちは! 前回ご紹介した楽園フーズさんの美味しい低糖質な粒あん(100gあたり糖質11g)。 前回はおから餅で美味しく頂きましたが、今日はこの低糖質粒あんを使い、ずーっと食べたかった、 「糖質オフ小倉あんバタートースト」 を作りたいと思います! た…

キャラメルコーンチョコレートの糖質量と糖質オフさきいか!

こんにちは! 今日はスーパーで手軽に買える糖質控えめなお菓子、おつまみのレビューです☆ まずこちら★ トーハト キャラメルコーンチョココート 148円で購入 何とも可愛いパッケージに目がとまりました(嘘です。チョコ色に目が止まったのです) キャラメ…

楽園フーズのジャンボチョコリングはチョコたっぷりで低糖質☆

こんにちは! 前回は糖質オフの商品を取り扱う「楽園フーズ」でオーダーしたおから餅と粒あんのレビューをしましたが、今日は私がお気に入りの楽園フーズのパンをレビューします☆ (楽園フーズさんのHPはこちらです。) 楽園フーズ|糖質オフ【楽園フーズ】糖…

楽園フーズの粒あんとおから餅で感動!

こんにちは! 今日は私のお気に入りの糖質オフ商品を取り扱っている「楽園フーズ」さんの商品レビューをしたいと思います! 私が5年以上前に妊娠糖尿病になり、糖質制限を始めた時は、店頭に並ぶいわゆる「糖質オフ」的な食品は今ほど販売されていませんで…

仙大豆の糖質オフお菓子は超お勧め☆バレンタインにも♪

こんにちは! 今日は仙台の大豆を使ったお菓子や食品を販売している「仙大豆」さんの商品をレビューしたいと思います! 先日仙台に行く機会がありまして、たまたま見つけた「SOY CHIPS」の文字に心躍り、糖質オフである事を確認していくつか購入してみました…

お勧め筋トレ動画といきなりステーキ450gで筋肉強化!

こんにちは! 今日は私がよく筋トレやストレッチをする際に参考にしている動画をご紹介します☆ 糖質制限をしていると筋トレは欠かせないと思っています。 血糖値の急上昇を抑えるためもありますが、基礎代謝を下げないためにも免疫力を保持するためにも筋肉…

【糖質制限】糖質2~3gのおからナンでピザアレンジ♪

こんにちは! 今日は久しぶりに生おからをゲットしたので前から作ってみたかったこちらのレシピでおからナンを作ってみました! 材料はこんな感じです。 (なむいさんのレシピ。おからナン二枚分) ・生おから 100g ・マヨネーズ 大さじ1 ・ベーキング…