糖質制限で楽しくそして美しく。

簡単な糖質制限で理想体型に。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

がっつり!でもさっぱり!低糖質肉団子キャベツ丼

こんにちは! 今日はお気に入りの糖質オフの簡単一人レシピをご紹介します。 (タイトルにキャベツ丼ってありますが、白米の丼ではありません。 白米部分がキャベツな丼です。じゃあキャベツ丼じゃないか。白米丼って言わないもんね。。。。まぁいいか!)イイ…

恥を忍んでファッションについて話してみる。そしてコンプレックスに思いを馳せる。

基本的にオシャレには疎い方で、というか、自分に似合う服がとても限られているので似たような服ばかり着てしまいます。。。 シンプルなものばかりで柄モノといえばボーダーばかり。。あはは。 ファッション雑誌を見れば可愛くて素敵な服や着こなしは沢山載…

まな板要らず!5分でできる低糖質の常備菜、お弁当にも♪

こんにちは! 今日は「あーご飯作る時間ない!」「副菜が決まらない!」って時に五分で出来て常備菜としてもお弁当の一品としても活躍してくれるもやしのレシピと厚揚げのレシピを二つご紹介します。 もちろん低糖質です!タンパク質が豊富なのでダイエット…

味気ない糖質オフパンをボリューム満点ツナメルトサンドイッチに!!

おはようございます! 今日はいつもお世話になっている糖質オフのパンを使った美味しいホットサンドイッチをご紹介しまする。 いつもお世話になっておいて何ですが、ブランパンとかふすまパンとか、そのまま食べるとやはり多少クセがあります。 バター塗った…

超簡単!超低糖質!栄養満点おつまみ!(おやつにも♫)

こんにちは! 今日は超簡単で超低糖質で美味しくてしかも栄養価の高いおつまみを紹介します。 特別なものは要りません。 (材料) ・味付け海苔 ・チーズ ・ナッツ (・オリーブオイル お好みで) 以上!!これらを合体させるだけ♪ 海苔→チーズ→ナッツで載せ…

男性脳と女性脳の違いの面白さ!どうしたら分かり合えるのか?

タイトルは「面白さ」ですが、大体この違いに直面する時は、 きぃーー!!\\\٩(๑`^´๑)۶////となってるので面白いなんて思わないんですが。。。 客観的に見ると結構面白いんですよね。 私は女なので、特に男性に対して何か大切な相談を持ちかけた時に上…

糖質制限中も「がっつりドライカレー!!」のレシピ

こんにちは! 今日は私がよく作るドライカレーをご紹介します。 超簡単で、しかも普通のカレーよりも低糖質で食べるアレンジがしやすい一品なんです!私はサラダボウルで頂くのですが・・・その前に まずはドライカレーを作りましょう! (材料)※印はなくて…

ローソンで見つけた低糖質おやつ達4品。

おはようございます! 今日は私が定期的に行くローソンで見つけた低糖質なおやつ達をご紹介します。まずはこの2つ。 やさしい甘さのつまめる黒豆!これは初めて買いました。 黒豆ってお正月くらいにしか食べないけど大好きです。 自分で作ったこともあるけ…