糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

糖質50%オフのお好み焼き粉で糖質75%オフのお好み焼き!

こんにちは! お腹が空いてガッツリな食事をしたくなったので、今日はこちらでお好み焼きを作ります。 からだシフト 糖質コントロール 「お好み焼き粉」 私は地元のスーパーで買いました。スーパーでの取り扱いがあるので手に入りやすいシリーズかと思います…

ローソンのパワーサラダとあのクリームでアレンジデザート

こんにちは! 今日はローソンでランチとデザートを調達しました。 まずこちら。 ローソン 照焼チキンと半熟たまごのボウルサラダ 498円(税込) 食事のメインになるようないわゆる「パワーサラダ」ですね。 こちらは照焼きチキンと半熟たまごがタンパク源にな…

遂に発売!ローソンのプレミアムロールケーキのクリームだけ!!

こんにちは! 昨日もちょいと触れましたローソンの「プレミアムロールケーキのクリーム」が発売されたので購入してきました。 100円と聞いていたのでどんな大きさかな?と思っていましたが、やっぱり小さめかな。 という事で二個購入しました。 一番気に…

【糖質制限】ファミマのロールケーキも花畑のチーズアイスも低糖質!

こんにちは! 今日は久しぶりにファミマです。 糖質オフのライザップコラボ商品は無くなったわけではないのでしょうが、ローソンのロカボシリーズに比べると種類も少なく、新商品もかなりスローペースな感じですよね。 なので今回はライザップコラボではなく…

カルディの低糖質おやつシリーズ⑫!

こんにちは! 今日は久しぶりにカルディシリーズです☆ 最近はハロウィンが近いという事もあり、カルディの店頭はハロウィン商品ばかり。 可愛いものばかりで目には楽しいのですが、やはり子供向けでキャンディーやグミ、チョコといった高糖質なものが多いで…

糖質15g前後のシュークリーム☆モンテール

こんにちは! 今日はスーパーで手軽に買えるモンテールの糖質低めシュークリームです☆ 季節柄ハロウィン仕様。 でもカボチャやらの味ではございません。 一つ目。 モンテール カスタード&ホイップシュー 100円位の所、賞味期限間近のため44円で購入。 …

ガッテンのピントレはキツイけど効く。太もも痩せ、美尻、血糖値に期待!

こんにちは! 先日、ガッテンでやっていた「桃色筋肉」。 この桃色筋肉とは糖質を燃やす働きをする白色筋肉の中に脂肪を燃やすミトコンドリアを増やして出来る筋肉です。 この桃色筋肉は脂肪と糖質両方を燃焼させる働きがあるため、血糖値の上昇を抑える効果…

【糖質制限】ロッテZEROビスケットとZEROチョコレート!

こんにちは! 今日はコンビニで見つけたこちらの新商品をご紹介します。 オシャレなパッケージ。 まずこちら。 ロッテ ZERO ビスケット 163円(税込み) ロッテといえば「シュガーレスチョコ」を発売した先駆けと言ってもいいですね。 当初シュガーレ…