糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

ももの糖質量と栄養!!ももの皮も食べるべき?

こんにちは! 先日のりんご狩りに続き、今日はもも狩りに行ってきました(行き過ぎ、、)。 血糖値を上げる果糖を含むフルーツは糖質制限をする上では基本NGなのでしょうが、旬のフルーツはどうしても食べたい‼️ と言う事で今が旬の甘くて美味しいもも狩りを楽…

スーパーで買える糖質10g以下のオヤツ達!

こんにちは! 今日はスーパーで買える糖質制限向きのオヤツをレビューします。 個人的には糖質20gまで良しとしていますが、今日は二つとも安心の糖質10g以下です! 地元のスーパーで買いましたが両方とも大手メーカーの商品なので割とどこでも手に入り…

ビューティーラッシュの効果は?まつ毛美容液の口コミは本当?ビフォーアフター写真も。

こんにちは! 今日は珍しく?美容系のお話しです。 まつ毛美容液、育毛剤のお話。 最近帰省した際、久々に会った母と妹に「そのまつ毛地毛?」と聞かれました。 更に「ちょっと長すぎない?何で??」と言われる程私のまつ毛は伸びてるようなので、今日はそ…

カルディの低糖質おやつシリーズ⑨‼️糖質制限中でもOK♬

こんにちは! 今日はカルディで購入した糖質低めのオヤツを2つレビューします☆ まず一つ目はこちら! アンクルサバズ 「パパダムチップス オリジナル」 298円 こちら、見慣れないチップスが入り口付近に置いてありました。 見てみると原産国がマレーシア…

帰省中は太る!旅行中も太る!連休太り解消と予防対策!

こんにちは! お盆ですね☆ 帰省中の方や旅行中の方も多いかと思います。 連休中は太りやすい時期でもありますよね。いつもと違う食生活ですから。。。 連休明けにダイエットするのもありですが、少しでも連休中に太らないように対策出来ないものか。。。 現…

りんごの糖質量は?りんご狩りはお得?

こんにちは! 先日りんご狩りに行ってきました 旬は秋なイメージですが早い所ではもぎ採り体験が始まってました。 りんごは大好きですが、最近はちょっとお高め?な様子。 近所では一個189円から〜が多く、且つ小ぶりなので余り買っていませんでした。 一年…

糖質制限にベジヌードル‼️旬のズッキーニで☆

こんにちは! 今日は以前話題になった 「ベジヌードル」 を作ってみました! まずベジヌードルとは? ナスやズッキーニや人参などの野菜を細長くヌードル状にカットし、パスタなどに見立てて調理をするもの。 これは糖質制限やダイエット食としてブームとな…

セブンイレブンで糖質制限おやつ&おかず!

こんにちは! 今日はセブンイレブンへ行ってきました。 セブンイレブンのオリジナル商品で糖質オフは知る限りないのですが(ブランパンはあったらしい!?今はないのかな〜)、セブンイレブンのオリジナルのお菓子は珍しくて美味しいものが多いのでつい寄って…