こんにちは！
今日も先日から続いているトーストレシピ！
糖質制限中だと言うのに、パン好きのワタクシ。。。
白米は我慢出来てもパンは中々断てませぬ。。
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)ﾜｶﾚﾅｲｶﾗｯ
さて皆さま、アメリカンレストランのシズラーをご存知でしょうか？
メインにはアメリカンなグリルが多く、種類が豊富なサラダバーが有名です。
そこで提供される「チーズトースト」がとても美味しいのです(食べ放題)。
トースト半面にカリカリなチーズがくっついて焼かれています。
チーズトーストって、チーズとろ〜ってイメージですが、こちらはカリカリ香ばしいチーズトーストですね。
香りからするとパルメザンチーズだと思います。
前置きが長くなりましたが、今日そちらを再現したレシピ！
前によく作っていましたが、久しぶりに作ってみました☆多分オリジナルとは違うけど、とても美味しいのでおすすめです‼️
＜糖質オフなカリカリチーズトースト！＞
(材料)
・糖質オフトースト 一枚
・マヨネーズ大さじ1〜2
・粉チーズ 大さじ1〜2
・バター 適量
(粉チーズはドンキホーテが安かった♪)
今日はローソンのブラン入り食パンを使います。
この薄さがカリカリチーズトースト向きなのです。
一枚糖質13.4グラム。今日はこれ以上は糖質は上がりませぬよ(0.〜単位は上がります)。
(作り方)
1マヨネーズと粉チーズを混ぜる。
パンの大きさによって、それぞれ大サジ1〜2杯くらい。
2、混ぜたら食パンに塗ります。
3.バター適量をフライパンに乗せ、少し溶けたら、粉チーズ大サジ1(分量外)をフライパンに広げる。
4.その上に、先程のトーストを、マヨチーズを塗った面を下にして置く。
5.中火くらいで、フライ返しでギューっと押し付けて焼きます。
6.焼き面を見て良い色が付いてたら裏返し(何にもない面)、焼き目が付くまで焼いたら出来上がり‼️この時もフライ返しでギューっとして下さい☆(片面は焼かずにフワフワ感わ残してもOK)
焼き色はこんな感じです♪
焦げないように注意して焼いて下さいね☆
アボカド、生ハム、レタスサラダを添えて出来上がり！
両面しっかり焼くとカリカリになります。チーズの焼けた良い香り〜
(o^^o)シアワセ
頂きます！
カリッサクッ！
ん〜〜〜
美味しいわ〜
このカリサクがやっぱり好き。
片面焼きだと、半分だけサクッとして、よりシズラーのものに近くなります。
それも美味しいのでお好みで☆
しかしこちら塩分高めなので、添えたサラダをオンして頂きます。
サラダにはドレッシングなどかけなくても、パンの塩分で十分美味しく食べられます。
生ハムにも塩っけがありますしね。
アボカドの円やかさが、その塩味を緩和してくれます。こくも出るのでボリューム感アップ♪
糖質オフパンはクセがあるものが多いので、チーズなど風味の強い物と合わせたら気にならなくなりますしね。
ただカロリーはそこそこあります。私はこのくらいなら余り気にしませんが、気になる方はその日の他の食事でコントロールしましょう☆
久しぶりに食べたけどやっぱり美味しかった‼️
糖質オフトーストを普通に食べるのに飽きた時の参考にして下さいね♪
ではでは今日はこの辺で！
最後までお読み頂きありがとうございした😊
