糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

明星ローカーボヌードルは糖質50%オフでも美味しい!ヘルシースナッキングも♪

こんにちは‼️

今日は明星の「ローカーボヌードル 旨味ギュッ鶏白湯」を食べたので感想を書きます!

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糖質がこちらー!

 

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糖質11.7グラムです!これかなり低いですね。

 

「日清カップヌードルナイス」でさえ糖質19グラムくらいでした。

 

何でこんなに低いのかしら⁉️

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麺に大豆加工品が使われているからでしょうか。小麦粉が先に書かれているから量的には小麦粉の方が多いはず。

 

デキストリンも入っているから食物繊維も豊富。

 

開けてみました。

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白鶏湯ですからチキンが見えます!結構入ってる。

 

熱湯かけて3分。

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美味しそー♫

優しいチキンの出汁の香り。

 

食べました。

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うんうん!言われなければ麺が大豆加工品入りとは分かりません。

 

優しいチキンの出汁、ネギの香り、程よい塩分で軽いです!

 

ガツンとラーメン!ってよりは優しいラーメン。軽く食べたい時には丁度良いです。

 

女性受けも良さそう♫

 

スープも全部飲みたかったけど、塩分の関係で必ず浮腫むので半分でやめました。

(/ _ ; )

 

これで糖質11グラム代って凄いと思います!!

 

因みに「ビーフコンソメ」味もありますよ!!

 

ファミリーマートのライザップコラボでもカップラーメンが出ていてそれも美味しかったですし、糖質オフシリーズが色んなジャンルに浸透してきて有難いです。

( ;∀;)

 

 

さて、今日の糖質制限おやつはこちらです。

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森永ヘルシースナッキング 「もちもちグレープグミ」

 

グミってジュースとゼラチンと砂糖で出来てますから基本的に糖質は高めです。

 

こちらの商品に書かれているヘルシースナッキングとは→こまめにオヤツを食べて血糖値の急上昇急降下を防ぎ、結果として食べ過ぎ防止になるダイエット法ですね。

 

血糖値を安定させる事は血管への負担を軽減させることだけではなく、空腹を感じにくくする作用もあるので食べ過ぎ防止になるという事ですね。

 

先日テレビで「たらればダイエット」という番組の中でもこのヘルシースナッキングを実践している方がいました。

 

オヤツ好きには嬉しいダイエット法ですが、「ヘルシー」に抑える理性が必要でございますね。

( ̄∇ ̄)

 

糖質量は、

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16.9グラム!

グミにしては充分低いですね。

中に果汁100%のつぶつぶが入ってます。

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噛み応えがあって美味しい♫

カバンに入れて小腹が空いたら安心して食べられるオヤツとして最適ですね⭐︎

 

電車とかでも噛む音がしないので食べられる〜〜

(ナッツだとポリポリ音がするし、たまにむせる。ごほごほほ)

 

こちらは食物繊維だけでなくタンパク質も採れるから嬉しいですね😊

 

何だか暖かくて眠い毎日。。。春眠暁を覚えず、ですね。

(-_-)zzz

 

ではでは今日も最後までお読み頂きありがとうございました‼️