糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

からだシフト!糖質オフたこ焼きは画期的!

こんにちは!

 

今日は久しぶりのからだシフトシリーズです☆

なんと、

からだシフト

糖質30%オフ

たこ焼

268円

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たーこーやーきー。

( ̄∇ ̄)ヒーハー

 

たこ焼きは大好きでしたが糖質制限してからは全く食べていませんでした。

お好み焼きはオカラなどで「もどき」をよく作りますがたこ焼きは中々。。。

 

たこ焼き、お好み焼き等の粉物(小麦粉)は糖質制限には大敵ですもんね。

 

糖質30%オフと言っても食べられる糖質量なのかしら??

 

とチェック!
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一食5個辺り糖質11.9g!

5個も食べられたら十分!

 

 

ロカボ生活の間食の基準が糖質10グラムですから、僅かに超える程度でたこ焼きが食べられるなら有難や有難や。

ヽ(;▽;)

 

作りかたはレンチンで簡単♬
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カロリーなどなど。
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食物繊維も入っておりますね。

原材料はこちら。糖質オフの理由は如何に!?
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小麦粉が普通に使われていますが、野菜のあとの(かっこ)内に「大豆粉」が入っていますね。

 

見る限りこれが糖質を抑えているのかな。

 

さて、一食分5個を食べましょう。

レンチン2分で出来上がり!
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大きさも決して小さ過ぎる事もなく、普通サイズ。

 

 

これにかつお節、青のりをたっぷりかけます。かつお節だって魚、青のりだって海藻であります!

 

お好みソースのみが糖質が高いので糖質2g位の量をかけました。マヨネーズも。
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トッピング込みの全量でも糖質14g〜15gですね。

 

ひゃー。

こんなにちゃんとたこ焼きと向き合うのは何年ぶり。。。

。゚(゚´Д`゚)゚。ゲンキダッタ?

 

頂きます!
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わ〜普通のたこ焼き!

( 良い意味で!)

 

この普通が嬉しゅうございます。

パッケージにある通りトロトロな中身。

 

十分美味しいですが、強いて言えばタコが小さめで、トロトロ加減が多少緩いかな。
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もう少し中身が詰まっていたら言う事なかったですが、贅沢は言えませんね。

 

ダシも効いた生地で満足です!

かつお節とマヨネーズがあるのとないのとでは満足度が変わって来ると思うので是非!糖質も変わりませんしね。かつお節は栄養素的にもあった方が理想的だと思います☆

 

 

お好みソースはポン酢に替えて、かけるのではなく、別皿に添えて、たこ焼きをポン酢にちょんちょんして食べるのもお勧めです!

 

と言う事で、糖質オフのたこ焼きが食べられて感激でした。頑張ったら糖質オフで手作り出来そうですが、この手軽さには敵いませぬ。

 

他にもこのシリーズでお好み焼き、餃子、おにぎりなどがありましたのでまたレビューしますね!

 

ではでは今日はこの辺の失礼します☆

最後までお読み頂きありがとうございました😊