糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限で5キロ以上痩せた40代の糖質オフアドバイザー(JADP認定)。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけにゆる糖質制限を開始☆Hba1c6.1→5.4に。ガチのヘルシー商品より、意外と糖質低め!食べられるじゃん!って感動をシェアします♪

2019-06-07から1日間の記事一覧

あさチャン!ピンク筋ダイエットで代謝を上げる!

こんにちは! 今朝「あさチャン!」でピンク筋ダイエットについて特集されていましたね。 ピンク筋肉については去年NHKのガッテンで特集された際、血糖コントロールにも良い影響がある(糖の代謝を促す事から)と知り、そのピンク筋を鍛える「ピントレ」を実…