糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

2019-02-19から1日間の記事一覧

糖質約16gのもち麦リゾット簡単で激うま!コストコチキンのリメイクにも♪

こんにちは! 今日はもち麦を使った低糖質なチーズリゾットのレシピです☆ お米の代わりに食べるカリフラワーやキノコを使って極力低糖質に仕上げます。 更に少量のもち麦も使うので満足度も十分!! こく深いリゾット、フライパン一つで切って炒めるだけなの…