糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質オフ商品レビューをしています。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-08-29から1日間の記事一覧

【ガッテン!】3%ダイエットとは?

こんにちは! 今回はNHKの「ガッテン!」8月29日放送の 「マイナス3%の奇跡!ダイエットの超新常識」 についてまとめてみます。 放送内容には「医学会お墨付き」とか、「我慢とは無縁」とか何だかマユツバな感じがしつつも、知識は身につけても太らない…

ローソンのプレミアムロールケーキは糖質制限向き⁉️濃密なチョコアイスも☆

こんにちは‼️ 昨日ローソンに行って、久しぶりにウチカフェのプレミアムロールケーキを手にとって見てみたら、 あれ? 糖質14.3g! こんかに低かったっけ?? 以前このプレミアムロールケーキの糖質をチェックした時(かなり前だけど)は糖質20gはなかっ…