糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

ヘルシースナッキングにナッツ&シリアル

 こんにちは!

今日はファミマで見つけたヘルシーお菓子のレビューです!

 

 日清

NUTS & CEREAL(ナッツ&シリアル)

トリプルナッツ

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ナッツ入りのシリアルは結構売られていました、これはシリアル主体ではなく、ナッツとシリアルが同等に入っているお菓子かな。

 

食塩、油不使用とのこと。

 

原材料は糖質量はこちら。
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主にアーモンド、カシューナッツ、ココナッツシリアルで構成されています。

糖質は全量(42g)で16.1g

(カロリー219キロカロリー)

 

これ、表記に1食分(10g)糖質3.2gって書いてあるんですが、一食10gってどのくらい?と思い測ってみました。


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しょぼーん・・・(´・ω・`)

これは~一口二口で終わるオヤツですね。

小腹がすいた時のおやつの量としては少なすぎる・・・。

糖質3gで嬉しいけど結局他のもの食べちゃうよね。

 

という訳でせめて半量!!(糖質約6g)
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まぁポリポリ食べるくらいならこれでもいいかな(えらそう)

 

因みに全量はこのくらい。
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結構シリアル多めの印象です。カシューナッツが寂しい感じ。

白いシリアルと同化してるのかな。

 

とにかくいただきます!

 

ぽりぽり!

ん!まずシリアルの甘さを感じます。

 

ココナッツシリアルなのでコクのある甘さ。結構甘めなんですが、アーモンドとカシューナッツが素焼きっぽくて淡泊なのでバランスとしてこの甘さが必要なのかな。おつまみじゃなくておやつと考えれば☆

 

それぞれが香ばしいし、歯ごたえもあるので見た目の量よりも満足感があります!

 

食べてみてもやっぱりシリアル→アーモンド→カシューナッツの順で量が多かったかな。数えた訳じゃないのであくまで印象ですが・・・。

 

アーモンドやカシューナッツなどのビタミン類、食物繊維、と中鎖脂肪酸入りのココナッツシリアルでバランスのいいおやつでした!

 

という事で皆さま、今日はこの辺で失礼します!

(*´▽`*)チャオ