こんにちは！
今日も自粛しております。
スーパー行かないチャレンジ中です。。。
さて、今日の糖質制限ランチをご紹介します。
スーパーには行かないけどコンビニには行く・・・
(;・∀・)ｲﾐﾈｰ
でもコンビニの方が圧倒的にお客さん率が少ないので、マシかな、と思っております・・・。
と言う事でローソンで調達したものでランチにしました。
紀文
糖質０麺
ゆず胡椒香るおろしポン酢
１９８円
暖かくなってきたら嬉しい冷たい麺。
しかもゆず胡椒ですって。
おろしポン酢ですって。
もう爽やか！
糖質０麺のお汁付きは割高だな～と思って余り買っていませんでしたが、たまにはよかろう。。。
(´ー｀)ｱﾗｲﾓﾉﾃﾞﾅｲｼ
家族にはソーメンでもゆでて、自分はこれを食べます！
糖質０麺は当然糖質０ｇ。
お汁を全部飲めば糖質７．６ｇですね。
原材料はこんな感じです。
さて、出してみますとお汁海苔が出てきました。
麺を水洗いしてカップに開けたらたれをかけて出来上がり！
たれがとろみがあるので流れていきませんね。
頂きます！
ん～！！なんてサッパリ！
ゆずのカオリが鼻から抜けていきます。
ポン酢とゆずの香りが爽やかですが、タレの甘味が結構強めなので物足りなさも感じません。
海苔もいいアクセントですね。
糖質０麺は麺つゆで食べるのが好きでずっとそうしてたけど、たまにはいいですね！
美味しくて簡単なランチでした。
因みに家族にソーメンやうどんなどの麺類をランチに出すときは、必ず納豆やチーズ、卵料理などのたんぱく質も一緒に出すようにしています。
炭水化物を控えていなくても、炭水化物のみの食事は出来るだけ避け、タンパク質を添え、そして海藻などの食物繊維をトッピングして出しています。
それだけで栄養のバランスは整うのでお勧めです！手作りしなくても、チーズや納豆、豆腐など簡単にプラス出来るものを利用すればいい！
毎食毎食栄養バランス整った食事なんて作れませんしね・・・。
(*´▽｀；)ﾘｰﾑｰ
さて、こちらも買ったんですが、
SUNAO
チョコチップ＆発行バター
糖質オフのクッキー（ビスケット）の中ではこのシリーズが一番好きなんですが、この味は実は新しい（今あるフレーバーの中では新しい方）！
バター味、チョコ味、抹茶味がありましたよね。
バター味が一番好きでした。チョコ味はクッキー自体もチョコ味（茶色）でしたね。
チョコ好きの私としては、ベースがバタークッキーで、チョコチップが入ってるタイプが一番好きなのです！生地がチョコのものよりもチョコチップの味が生きて美味しいと個人的に思うので、これは期待！！
糖質は、
糖質９．３ｇ
SUNAOは裏切りませんね。しっかりアンダー１０ｇで抑えてくれてます。
原材料・・・。
出してみます！
標準１５枚入りです。小さめだけど、しっかりした量ですよね。
頂きます！
もぐもぐもぐ・・・・
ウフ♪
期待通り美味しいよ。
バタークッキーのリッチな感じにチョコのビター感と甘さが相性抜群。
これ好き！一番好き！
(*´▽｀*)
久しぶりに食べたけどやっぱりお勧めです☆
と言う事で、皆さま色々とお疲れかと思いますが、とにかく自分と大事な人を守る行動を心がけましょうね！どうかご無事でお過ごしください！
(*´ω｀*)
