糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限歴7年目に突入!食べてきた糖質オフ商品は数知れず!そんな私のロカボアイテムレビューブログ。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを開始☆緩めの糖質制限で無理なく維持しています!美味しい糖質控えめ食品をシェアしますので、一緒に楽しく健康に美しくなりましょう♪

糖質制限中のおやつに最適な糖質5~10gのスナック!!

こんにちは!

 

今日は身近なところで手に入る糖質低めなスナックをご紹介していきます!

 

まずこちら~

ローソン

からあげクン

濃いマヨ味(天元様バージョン)

240円
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みんな大好きからあげクン。

 

こちらは期間限定、鬼滅の刀コラボの

天元濃いマヨ味。

 

糖質8.1g!!

(∩´∀`)∩ヒャッホイ

因みに

カロリー275キロカロリー

たんぱく質14g

脂質20.6g

 

からあげクンは普通の唐揚げよりも衣が薄いので、糖質も低いのです。

 

因みにレギュラーのからあげクンは

糖質8.0g!!

と濃いマヨとほぼ同じです。

他のスペックは、

カロリー220キロカロリー

脂質14.0g

たんぱく質14.0g

と濃いマヨよりややヘルシーですね。

 

からあげクンシリーズはどんなフレーバーも大体糖質10g以下。

たまにケチャップ系、ソース系のものがあると少しオーバーしちゃいますが、基本的には低糖質。

 

考えてみると、糖質8g程度のボリューミーなスナックをお菓子コーナーで探そうと思うと結構難しいです。

 

ナッツとか、乾き物のオツマミならありますが、からあげクンに匹敵する満足度のスナックはそうそう見つからないんじゃないでしょうか。

 

つまり下手なスナックを買う位なら、からあげクンを買った方が栄養面(たんぱく質14g摂れるし)も糖質面も良い!って個人的には思っております。

 

ほら~美味しそう♪
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でも見た目では「濃いマヨみ」は分からぬ。
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天元さまが笑っておる。
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(´~`)モグモグ

(食べかけなので小さめ写真自粛)

 

マヨ味しっかりしますね!

コクがあって美味しいです。

チキンが柔らかくて、唐揚げとナゲットの中間みたいなからあげクンは、唯一無二のホットスナックですね。

 

やっぱり好き。

唐揚げだとご飯欲しくなるけど、からあげクンはご飯欲しいと思わない所も良いw

 

揚げ物、お肉を食べたって満足感も得られて、これで糖質8gって最高ではないでしょうか!!しかも手軽!!

 

そして天元は髪を下している姿の方が萌えます。

(-_-メ)キイテナイ

 

さて、お次は・・・

亀田製菓

おばあちゃんのぽたぽた焼き

さとうじょうゆ味
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化学調味料無添加の優しいおせんべい。

 

こちら一個装(二枚入り)で、
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炭水化物9.9g!!

ぎり糖質10g以下!!

これなら一個装(2枚)食べられる!

 

甘じょっぱくて美味しいですよね。

家族用に買っていますが。たまに1枚もらいます(糖質5g)。
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おせんべいは腹持ちが良いので、間食にはもってこい。

この糖質のお煎餅なら行けますね!!

 

 

では最後!!

ミニストップ

パスタスナック

アヒージョ味

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パスタスナックは糖質制限中にショッぱいスナックが食べたくなった時には相当お勧め案件です。

 

満足度はポテチ並みです。

 

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ミニストップは大分前からこのロカボなパスタスナックを販売してくれていますが、アヒージョ味(海老ガーリック)は初めて。


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一袋糖質5.5g!!

小麦粉使っててこの糖質量はイケてる。

ご飯としてのパスタの糖質量が高いのは単に量が多いからなんだろうな~

 

全量はこんな感じ。
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シーズニングがたっぷり。

頂きます!!

 

ポリポリポリポリ。

 

あ~これは!!!

デート前は注意なやつです。

( ̄ー ̄)ヨッテアタシハダイジョーブ

 

ガーリック臭に中々パンチがありますぜ!!

 

海老の風味はほんのりです。

食感、しょっぱさ、香ばしさはやはり最高。

ビールが進みそうな塩味です。

 

美味しいけど、飲まない私にとっては少ししょっぱいかな。

やっぱりシンプルな塩味が好き!

また買って来よう。

 

 

ただパスタスナックとして一番好きなのは無印良品のパスタスナックです。

食感と後味が更に良いのです。

そちらはチーズ味が好きなので、無印に寄った際には必ず購入しています☆

保存が効きますしね♪

 

という事で!

手軽に買えるスナックの中にも、糖質が低くて美味しいものって沢山あるんですよね☆

今日はそんな中から私のお気に入りをご紹介してみました!

 

皆さまのおやつタイムの参考になれば幸いです♪

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読み頂きありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

KETOnaturalのクリスピーカリフラワー!

こんにちは!

今日はヘルシーなベジタブルスナックのレビューです♪

 

KETOnatural(ケトナチュラル)

Crispy Caul(クリスピーカリ)

Sea saluted bites(シーソルテッドバイツ)

180円くらい(SALE価格)
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こちらはグルテンフリーのカリフラワーのスナックでございます!

 

ソニープラザで見つけましたが、輸入菓子を扱っているお店なら置いてあるかも??

 

糖質や原材料はこちら。
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糖質4g!

食物繊維も4g!

またーく問題ありません。

だって原材料見れば分かる。

カリフラワー、油、塩のみだも!

(´∀`*)シンポーイズベスト

 

タイのお菓子ですね。

タイの料理って、日本人の好みに合うものが多いと個人的に思います。

 

日本にいる時はそう思った事はなかったのだけど、アメリカに住んだらタイ料理食べるとホッとしたもんな。。。

 

パクチー苦手な私が言うのもなんですが、、、

 

カリフラワーは低糖質な野菜で、最近ロカボ商品業界をざわつかせてますよね。

 

 

お米の代わりに食べるカリフラワーとか、

 

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コストコで売ってるカリフラワーラップとか。

 

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で、今回はそのカリフラワーそのものを素揚げしたスナックでございやす。

 

全量出してみましょ。

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ボロボロと出てきたけど、ちゃんとカリフラワーの形を残したものもあります。

そして何か衣みたいなのが見えますね。

 

でも原材料見ると、衣的な材料はないから衣ではないのか。

そもそもグルテンフリーだから、小麦粉は入ってる訳ないですもんね。

 

衣があったらもっと糖質高くなるはずだし。

とにかく食べてみよう!
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サクサクサク、、、

 

あら、しょっぱくて香ばしくて美味しいじゃない!

( ̄▽ ̄)

ビール飲みたくなりますね( 飲めないけど)。

 

カリフラワーの風味もちゃんとしますが、想像したよりクセはないです。

 

カリフラワー自体が苦手な方はダメかもしれないですが、特に好きでもない程度の私(絶対ブロッコリー派)なら、また食べたいと思える美味しさでした!

 

 

さて、お次のフレーバーは、

KETOnatural(ケトナチュラル)

Crispy Caul(クリスピーカリ)

Garlic & Harbs(ガーリック&ハーブス)

180円くらい(SALE価格)


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ガーリックハーブだから、美味しくないわけないですね。

糖質は、
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同じく糖質4g!

食物繊維も4g!

原材料はシーズニングの分があるので、シーソルト味よりは多いですね。

 

では出してみよ!
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見た目シーソルトとほとんど変わりませぬ。
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でもよく見ると緑のハーブが。

ハーブとは、タイムとパセリらしいんですが、、、

私、タイムがすこーし苦手だったんだわ。。

(´∀`;)ダイジョブカ?

 

とにかく食べてみよう!

サクサクサク、、、

 

あ、全然大丈夫。

ハーブは控えめなのでそれが吉と出ました。

 

ガーリックはちゃんと香ります。

より味の濃い方が好きならシーソルト味よりこちらをお勧めするかな。

 

でも私はシンプルな塩味(一個目)が好みでした!

 

揚げているからカロリーや脂質はそこそこありますが、糖質的には問題ないのでまた食べたいな。

 

気になった皆様、もし見かけたら是非チェックしてみて下さいね!

 

という事で今日はこの辺で失礼致します☆

最後までお読み頂きありがとうございました!

(о´∀`о)

iherbで購入!ロカボなプロテインチョコスプレッド

こんにちは!

 

今日は先月iHerbで購入していた、低糖質なチョコスプレッドのレビューです☆

 

Grenade(グレネード)
CARB KILLA

Protein Spred

カーボキラプロテインスプレッド

ミルクチョコレート

12.7オンス (360 g)

 

1,336円

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ミルクチョコのスプレッドなんて、糖質制限してたら絶対食べられないですよね。

 

そんな中見つけましたよ、砂糖不使用の低糖質なチョコスプレッド。

 

iHerbではこの商品の他にも低糖質なスプレッド(パンにつけたりするクリームのような物)が結構ありました。

 

本命の商品は他にあったのですが、中々在庫が出ずに今回はこちらを購入。

 

では糖質などは?
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一食33gあたり、

カロリー170キロカロリー

プロテイン7g

ロカボ糖質2g。

 

原材料はグルテンフリーで無添加。

 

これが意外と日本製では見かけないので嬉しい。

添加物に関しては意外と外国の方が厳しかったりしますよね。

 

そして肝心の糖質は砂糖不使用だからめちゃ低い!

 

しかし甘味料として使われているのは

「マルチトール」。

糖アルコールですね。

 

こちらをカウントしなければ確かに糖質2gです。

 

ただマルチトールはエリスリトールやラカントと比べたら少し血糖値に影響する事があります。

 

そして食後高血糖の私としては、出来るだけ糖質は高めに見積もりたい。

 

 

なので、このマルチトールの糖質は表記の半量分をカウントする事にしています。
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つまり、糖質2gの他、

マルチトール9gの半分、4.5gを糖質量にカウント。

結果、一食分のAmyAmy 的糖質量は、2g➕4.5g=6.5gとなります。

 

それでも良きですな。

 

というのも一食分の33gというのが結構な量。
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でも一食分を30gと勘違いして少なめに計量しちゃいますた。

( ̄∀ ̄)アハ

 

写真だと分かりにくいかもしれませんが、3g少なくても充分な量です。

 

市販の食パン一枚余裕で塗れますよ。

しかも厚めに♫

 

さて、これを糖質6g程度の食パンに塗っても良いのですが(全量糖質12gくらい)、今日はこちらに付けます!

 

ででん!
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コストコで購入したカリフラワーラップ。

こちら糖質0gという素晴らしきクレープ生地であります。

 

www.mosarahanne.com

 

つまりこれでチョコクレープをつくれば、純粋にチョコスプレッドの糖質量だけで済むわけです。

 

何枚食べても糖質0なので、2枚行っちゃいましょ♫
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まず一枚目に、一食分の半量を乗せて、巻き巻き。

テクスチャーが硬いので伸ばそうとすると生地が破れる…

なので塊のまま。

暖かい日ならもっと塗りやすいかしら。
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あーいちごとかホイップも巻きたくなってきた!

(´∀`;)冷蔵庫になんもない

 

ミニサイズですが、二つ食べられるからヨシ!

 

ではいただきます!!
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モグモグモグ、、、、

 

いやーこれはウメンディでございますよ。

 

 

チョコスプレッドは最初、

「あれ?チョコの味する?」と思ったのですが、舌の上でトロけて行く過程でちゃんとカカオの風味がしてきました。

 

それもそのはず、チョコはベルギー産使用との事(ベルギーと見たら旨いと変換される単純脳です。。。)

 

口溶けもよく、しっかり甘くて美味しい。

 

ミルクチョコなのでミルキーですが、強いて言えばミルク感強めでチョコ感が少し控えめかな。

 

ダークチョコ味もあるので、甘さがちゃんとあるなら食べてみたい。

 

ただプロテイン製品にありがちなクセなどはないです。
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2枚目にもたっぷり塗れた☆

 

これは食感も濃厚で満足度高し。

当たりでした!

 

今度は低糖質ホイップとかも足して本格的なクレープにしてみよう!

 

セブンイレブンの低糖質クロワッサンに挟むのも絶対旨いぞぉ!

チョコクロになる♫

 

という事で、皆様もiHerbをご利用される際は是非チェックしてみて下さいね☆

 

ではでは今日はこの辺で失礼致します!

最後までお読みいただきありがとうございました!

「糖質を抑えたミニまるごとバナナ」だと!?

こんにちは!

 

今日は近所のスーパーで見つけた糖質オフスイーツレビューです☆

 

ヤマザキ製パン

糖質を抑えたミニまるごとバナナ

180円くらい

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糖質オフのまるごとバナナ!!!

なかった、なかったよね!!

(*´▽`*)

だってバナナ自体が糖質高め案件だし、まず諦めておりました。

しかしヤマザキ製パン様がやってくれましたよ。

では細かく見てみましょう~

 

まずパッケージの中で目にとまるのが、

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糖質72%カット!!

そしてその上の糖質3.8g!!

うそでしょ!?

(´゚д゚`)

バナナってなに、人工のバナナでも使ってるの!?

だってバナナって一本で平均糖質20gくらいありまっせ!!

 

・・・と思ったのも束の間、良く見たら、

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「スポンジとクリームの糖質」

でしたわぃ。。。

(*´▽`;)ヤッパリネ

 

つまり糖質3.8gはバナナ抜きの糖質です。

では全体(バナナ込み)の糖質量は?
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糖質15.3g!!

まぁ・・・低いでしょう!!w

 

 

この表記はズッちーな~!とも思いますが、メーカー様としては糖質オフが頑張れる所はまさに「クリームとスポンジ」部分な訳で、天然のバナナの糖質を下げるなんて不可能ですからね。

 

これは仕方のない事だと思います。

そしてクリームとスポンジの糖質が3.8g(エリスリトールを除く)というのはとっても優秀な糖質量だと思います。

 

因みにヤマザキのノーマルな「まるごとバナナ」は炭水化物52.1gでやんす。。。

(カロリーは447キロカロリー、脂質24.2)

( ;∀;)スゴイナ

 

そう考えるとあり難い糖質オフ商品!

諦めていたまるごとバナナが安心して食べられる日が来るなんて嬉しすぎる!!

 

原材料はこちら。
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これを見る限り、エリスリトール、そして大豆粉を使う事でクリームとスポンジケーキの糖質カットしているのかな。

 

スポンジとクリームだけなら72%も糖質カットしてるけど、バナナも含めたら全体で糖質30%カットになる、という表記の説明ですね。
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さて、「ミニ」という事ですが、持ってみた大きさはこんな感じ。
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普通のまるごとバナナと比較したら小さいのかもしれないけど、普通のスイーツと考えたらむし大きいんじゃないでしょうか!?

 

出してみよう!

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クリームたっぷりで美味しそ~~♪

 


ではカット!!
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おお、バナナが結構大きいですね!

なので想像していたよりクリームの量が少ない。

バナナは1/2本使用との事です。

 

つまり15.3g-3.8g=11.5g

バナナ1/2本だけで11.5gの糖質量があると言う事!!

(/ω\)オソルベシバナ~ナ

 

 

 

勿論市販のバナナの場合は大きさがマチマチなので何とも言えませんが、大体一本食べたら糖質15~20gはあると思った方がよさそうですね。

 

しかしバナナはむくみを解消するカリウムや様々な代謝を促すビタミンB群が豊富なので、栄養補助のためにはかなり優秀な食材である事も事実です。

 

しかも先ほどから糖質の高さをアピールしちゃってますがその糖質についても、

 

バナナの糖質は様々な種類(ショ糖、果糖、ブトウ糖)のものが含まれ、吸収される場所、スピードなどが違うため、血糖値の上昇は緩やかと言われています。

 

なので少なくとも私は「確かにバナナは糖質は高いけど、その糖質の性質としてはそこまで怖がらなくてもいい」という理解でいます。

 

同じ糖質20gでも、砂糖の糖質20g分を食べた時と同じ血糖値上昇が起きるとは考えられない、という事ですね。

 

効率よくブトウ糖やエネルギー、ビタミン類が摂取できるバナナはやっぱり健康食品!

私も仮にフルマラソンを走る事があるなら(過去に一度だけあるけど多分もうやらない)、走る前にバナナ食べますよ!!

 

というバナナ談議でした。

(*´▽`*)ナガクテゴミン

 

では早速いただきます!!
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(´~`)モグモグ

 

ふふふ・・・

(´▽`)ワラッチャウ

 

美味しいです!

何かふっつーにまるごとバナナです!!

 

生地は大豆粉入ってる?ってくらい自然な小麦粉のスポンジケーキ。

この技術は流石メーカーだよなぁ~

私も結構色々試したけど、

絶対こんなに美味しくならなかったもんな~~( ;∀;)

 

 

クリームに関しては、糖質オフでも問題ないですもんね☆

乳製品そのものは低糖質です!

 

強いていうとバナナが太すぎるかも・・・

糖質を控えたい人間としてはバナナは食べたいけど、もう少しバナナの量を減らしてクリームの量を増やしてほしいかな。

 

バナナは味の主張が強いので、もう少し割合が少なくても満足できると思うのです。

そしてヤマザキ様が頑張ったクリームを多めに入れてくれれば糖質5gは更に少なく出来るんじゃないかしら、と。

 

この太さなら、バナナを縦半分にカットするとかでもいいかな。

でもそしたら「まるごとバナナ」というネーミングに相違が生じますよね。

(;・∀・)

 

んじゃ「ミニ」じゃなくて「ほぼまるごとバナナ」にしたらどうでしょう?w

「気分はまるごとバナナ」とか!

 

とにかくまるごとバナナを糖質オフで作ってくれるとは思ってなかったのでアタクシ感動いたしました!!

 

これはまたリピしちゃうよ!

ケーキ系よりお値段もお手軽だし。

 

と言う事で、皆さまも見つけたらチェックしてみて下さいね☆

ではでは今日はこの辺で失礼致します。

最後までお読み頂きありがとうございました!

(∩´∀`)∩チャオ

 

【ローソン】おぼれクリームのパンケーキいちごの味わい!!

こんにちは!

 

今日は先日から目を付けていた、ローソンの「おぼれクリームシリーズ」の新商品レビューです!

 

前回もこの「おぼれクリーム」のチーズスフレをレビューしましたね☆

 

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とっても美味しかった!

 

では早速行ってみよう!

 

ローソン

おぼれクリームのパンケーキ

いちごの味わい

265円(税込み)


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見た目からしてテンション上がりますよね。

以前はイチゴバージョンではない、ノーマルパンケーキでした。

 

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その大きさに反して糖質が低めだったので感動した記憶があります。

パンケーキは基本的に糖質が高く、コンビニで売られているものは大体食べられませんでした。

 

しかしこちらは・・・

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糖質25%オフ。

しかしこれはこのシリーズの他の商品同様「クリーム」が糖質オフなのです。

 

つまり生地であるパンケーキは糖質オフではないのですが、それでも糖質は、

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一個当たり糖質15.4g!!

 

パンケーキである事、ボリューム、そしてクリームの多さから考えたらこれは低糖質でありますよ。

イチゴソースがある分、前回のノーマルパンケーキよりも糖質高めかな~と思ったのですが、意外にもこちらの方が低かった(ノーマルは糖質15.7gでした)。

 

でもなんとな~く・・・・

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パンケーキの大きさが小さくなったような印象を受けます。

ただこれはあくまで私の印象なので定かではありませぬが・・・

(*´з`)デモヤッパリチョットチッコクナッタキガ…

 

横から覗いてみるとこんな感じです。


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以前のクリームよりも緩そうですが、これは店舗などの保存状態でも変わってくるかな?

しかし改めて見ると、
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カロリーと脂質がかなりパンチありますね。

(*´▽`;)

しかし良いのです。

そういうこと考えちゃいけない商品です!!

 

 

だってクリームに溺れようとしているのですから!!

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イチゴピューレが可愛いですね。

ではスプーン入刀。

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これですこれ。

上のクリームの厚さよ。

こんもり盛られているのは全てホイップ。

そして中のパンケーキが・・・・


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ピンクゥゥゥゥ!!

(*´▽`*)カワイイカヨ

 

パンケーキもイチゴ生地だとは思っておりませんでした。

では、頂きます!!

 

(´~`)モグモグ

 

うんうん。

優しい甘さのホイップ。

ミルキーでコクがあり、さすがローソンの生クリームです。

トップのこんもりクリームは固めホイップ。

そして周りのクリームはやはり緩めホイップ。

 

そしてクリームのいちごソースの部分を食べるとほんのりイチゴ味がしますけども、正直、パンケーキの生地に関しては苺感は余りないかな・・・

 

逆に香料くさいのも嫌なので、別にこれでもいいですけどね。

 

パンケーキの食感は固めですが決してパサついてるわけではなくフワフワ感もあるので個人的には好きであります。

 

食べ応えがありますしね。

 

なんとな~く、ホイップの量もパンケーキの大きさもスケールが小さくなっていた気がしたので、もしこれが真実なら、糖質は少し高くても前が良かったかな~

 

とは言え味は問題なく美味しかったです。

でもリピしたいのは前回のおぼれクリームのチーズスフレだな!

 

 

さて、話は変わって。

この年末年始に嬉しいお年賀を頂きました。

シャトレーゼ

糖質50%カットのチョコクリームエクレア

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糖質7.1gでやんす。

私の好きな言葉は

「チョココーティング」

でありますので、こちらは大好物。

 

中のクリームもチョコで大変おいしゅうございました。

(レビュー用の写真を撮り忘れましたっ)

 

という事で、今年も沢山美味しい糖質オフ商品を食べたいと思います!!

皆さまにも是非お付き合い頂けたら嬉しいです☆

 

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読み頂きありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

【ローソン】おぼれクリームのチーズスフレケーキが高スペック!!

 こんにちは!

 

今日はローソンから新発売の糖質控えめスイーツのレビューです!!

 

まずこちら!

ローソン

おぼれクリームのチーズスフレケーキ

245円(税込み)
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前回に引き続きチーズケーキでやんす☆

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ローソンの「おぼれクリーム」と言えば、先日ブラウニーやパンケーキをレビューしましたね。

 

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特にパンケーキの方はとっても気に入りました。

今週はこのパンケーキの「いちごバージョン」も発売されているのですが、近所のローソンでは見つからず・・

( ノД`)シクシク…

 

もう一つの新商品であるこちらの「チーズスフレケーキ」を買ってきました!

 

そしてこの「おぼれクリームシリーズ」は糖質25%オフなのです。


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しかしながら、こちらの商品、見るからに茶色の生地の比率が高く見えます。

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いくらスフレチーズケーキとはいえ、小麦粉を使ってそうな生地の色。

全体の糖質量はそこそこ高いんじゃないの??

と思いきや、


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一個当たり、糖質12.6g--!!!!

あわあわ。

想像以上に低いですわ!!

(=゚ω゚)ノラッキーラッキー

 

 

そして原材料を良く見ると、小麦粉の記載がありません。

(でんぷんの表記はありますが)これは意外です。

 

スフレの定義が分からなかったので、色的に小麦粉を使うベイクドチーズケーキかと思っておりましたわ。

 

卵とチーズ、そして寒天などで作られているチーズスフレ!

 

カップ入りで、深さは持ってみるとこのくらいです。

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そこそこ深さはありますよね。

そして生地がはみ出ている。

 

いいんですいいんです。

低糖質と分ったら、生地がいくらはみ出ていても気にしませぬよ!!

 

上に見えるは真っ白なホイップクリーム。

中まで入っているのかな?
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ではまず上の方から、生地とクリームと一緒に頂きます!!


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(´~`)モグモグ

え、これ、新しいかも。

 

まずホイップは安定の味で軽くてミルキー。

 

そしてチーズスフレが何度も絶妙な食感です。

 

周りのこんがり色の部分はやはり少しベイクドっぽいのだけど、重たさはなく、フワフワのホイップと合わさると何とも優しいのケーキの完成。

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この時点でチーズは本当にほんのりで、言われないと分からないかも。

 

そして二口目。

 

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なる程!

ここでやっとチーズスフレっぽくなりました。

下の部分はスプーンをいれると「シュワッ」という間食で瑞々しくも軽い。

 

そしてお味は・・・・

 

うんまーーー!!!!!

( ;∀;)コレスキーーー

 

 

チーズの味は相変わらずほんのりなのですが、それがまた新鮮で良いのです。

 

前回のセブンの「ふわれあ」のようにチーズ味全開!!の濃厚レアチーズも美味しいけれど、今回のスフレはホイップが主役のようなケーキで、それもまたクリーム好きには刺さる一品なのですよ!!

 

食感は軽いけれど、ホイップクリームの脂肪分は高いので満足感もあり。

 

そして疑問だった中身はこんな感じになっとります。
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やはりホイップが主役ですね。

奥の方までホイップ祭り。

 

しかし何度も言うように軽いので全然クドクないです(クリーム好きにとっては、ですが・・・w)。

 

これは前回のセブン「ふわれあ」と比べますと、味や食感の変化のあるこちらの方が好きかも。

 

やっぱり少しでも生地があるとより「ケーキ」っぽさが出ますもんね。

これは超絶お勧めです。

 

好き!また買うーー!!

 

さて、お次は菓子パン!

 

ローソン

たんぱく質が摂れるいちごの蒸しケーキ

140円(税込み
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お、ロカボマークが

「low-carb PLUS」

になっていますね。

たんぱく質が摂取できるからでしょう。

 

この蒸しケーキシリーズは以前もありました。

 

www.mosarahanne.com

 

www.mosarahanne.com

 

全てたんぱく質強化シリーズです。

といってもたんぱく質10g程度なのでそこまで沢山摂取できる!という訳ではないですね。

 

さて、糖質は?
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13.7gです。

ケーキや菓子パンと考えたら低いですよね☆

 

原料はこちら。
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こちらは添加物多めかな。

 

出してみよう!!
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綺麗なマーブル模様♪

可愛いざますね。

もった傍からふんわりイチゴの香り。

触感もふんわりでございます。
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では頂きます!!

 

(´~`)モグモグ

 

ん~~、最初はほんのり甘い蒸しパンって感じで、イチゴの香りは意外と後からきます。

 

そのイチゴの香りもちょっと香料っぽいかな~というところ。

蒸しケーキ自体の甘さも控えめです。

 

 

前回のカフェオレの蒸しケーキの方が好みかも。

 

決して美味しくないという訳ではないですが、最近食べたケーキが(一個目のもそうですが)レベルの高いものが続いたので舌が肥えたかな(お正月で身体も少し肥えましたw)。

 

こちらは個人的にはリピはなしですが、イチゴフレーバーがお好きな方は是非チェックしてみて下さいね!

 

と言う事で、今年も各社コンビニの糖質オフ商品に期待したいと思います!!

ではでは今日はこの辺で失礼致しますね☆

最後までお読み頂きありがとうございました!

(*´▽`*)チャオ

 

【セブンイレブン】FUWAREA(ふわれあ)が低糖質!

皆様あけましておめでとうございます!

 

早速新年一発目の低糖質スイーツレビュー、行ってみよう!

 

セブンイレブン

FUWAREA

ふわれあ

230円(248円税込み)

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こちらはチーズスイーツです。

元旦放送のジュブチューンでジャッジされていましたね。

 

番組では残念ながら不合格となっていましたが、それはプロの判断。

 

超ど素人の私が、忖度なしでジャッジさせて頂きやす!

 

原材料や糖質はこちら☆
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糖質11.3g!

 

やっぱりレアチーズ系は低糖質です。

砂糖は使用されていますが、小麦粉不使用!

 

ベリーピューレにも砂糖は入っているでしょうが、少量のようですね。

 

チーズもホイップも乳製品は低糖質なので納得。

 

ではいざオープン!


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紙で包まれているタイプのレアチーズ。

一時期流行りましたよね。

見た目はこんな感じです。
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番組では、食感が重くて全然ネーミングの「ふわ」がない、と言っているパティシエの方がいました。

 

 

その辺も注意しながら頂きます!
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モグモグモグ。。。

 

お、美味しいではないですか?

濃厚レアチーズケーキです。

 

そしてチーズと同じくらいホイップクリームの主張も強いので、生クリーム好きの方にはたまらないスイーツのはず☆

 

私はクリーム好きな人間なので十分美味しいです。

 

ただフワフワ感は確かにそんなにないかもしれませんね。

どちらかというとずっしり、という感じ。

 

とはいえ個人的にはフワフワ過ぎるデザートは食べごたえがないのでw、このくらいコッテリしていても無問題♬

 

むしろ好き☆

 

3口目くらいにベリーピューレが現れました。
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これも合わせて頂きますと、、、

 

結構甘いソースで、チーズの酸味とのバランスは良いですね。

 

でもチーズクリームの甘さも強めだから、もう少しピューレの酸味が強くても良いかもしれません。

 

全体的にコッテリ甘いチーズスイーツ!

私は好き!

 

 

あっさりふんわりチーズケーキを期待していたら、きっと重く感じてしまうかな。

なので濃厚スイーツがお好きな方向け商品ですね。

 

量は多くないけど満足度は高しでした☆

これで糖質11gは嬉しいです♬

 

お正月食べ過ぎでデザート我慢しなきゃー!って時も、糖質の面から考えたら有りなデザートだと思いました!

カロリーも約200キロカロリーとケーキにしてはそこまで高くありませんよね。

 

濃厚チーズ好きの皆様は、是非チェックしてみて下さいね☆

 

というわけで今日はこの辺で失礼致します!

今年も宜しくお願いしますね!

(*≧∀≦*)

超低糖質なケトチョコグノーラ!!

こんにちは!

 

もう年内は更新しないと思ってたけど、また現れてしまいましたすみません。。。

(゚∀゚)ヒマカ

 

年末のバタバタで料理などする気にならず、すっかりポンコツの私です。

 

しかしそれでも腹は減る!

(T ^ T)

 

小腹を満たす何かないかな、、、

 

って時に思い出しました。

iHerbで購入していたチョコグラノーラァ!!

 

KETO and CO

CHOCOLATE SEA SALT

KETO GRANOLA

1179円

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こちら口コミが良かったので買ってみましたよ。
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ロカボ糖質がなんと2.1g!

しかしこれは一食分の28.5gあたり。
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通常日本で売られているグラノーラの一食分は40g〜50gですよね。

 

だから比較するには量を揃えないとピンときません。

 

なのでこちらの商品の50g当たりのロカボ糖質を出して見ますと、、、

 

ロカボ糖質3.68g!

 

何何何。

 

めっちゃ低いですやん!

 

ちなみに糖質60%オフのチョコナッツグラノーラだって50g当たり糖質11gありまっせ!

 

www.mosarahanne.com

 

それでも十分低いのに凄い。

この商品ってば凄い。

 

因みに砂糖不使用で、エリスリトールが含まれるミックス甘味料を使用しているようです。

 

これなら記載のロカボ糖質量通りと考えていいかな(掘り下げるの放棄したなw)。

 

ただやっぱり大事なのは味でございます。

っちゅう事で食べてみよう!

 

まず、一食分28.5gとやらを出してみますと、、

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すくなぁ〜

ヽ(;▽;)
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牛乳かけてバリバリ食べる量ではありませんね。

 

ただスナック感覚で食べるならまぁ有りな量。

 

バラバラになっているグラノーラや、こんな固まりのグラノーラも。
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ひまわりの種などが入っております。

 

ではこのまま頂きます!

 

バリバリバリバリ、、、、

 

なぬ!

これ、しょっぱい!?

あれ、でもやっぱり甘い?

 

 

あれ、両方来るぞ、しかも、、、

 

うんまー!!

(°▽°)

 

絶妙という言葉は、正にこの味を表すためにある言葉ですよ!

 

シーソルトと言うだけあって結構しょっぱいのですが、それが絶妙にチョコの甘さとカカオのビター感とマッチしてるんですね。

 

そしてグラノーラを構成する穀物の持つ素材の甘さと香ばしさ。

 

今でにないグラノーラですわ!

こういう攻めたロカボ商品って特に海外のだと口に合わない事が多いのですが、これはヒット!

純粋に味が美味しい。

 

ロカボ感もなしです。

 

満足度スカイツリー。

( ゚д゚)⁉︎

 

余りに美味しいから牛乳かけるのはもったいないと踏みまして、最後までバリバリ食べました。

 

と言うかグラノーラバーのように塊の部分が結構あるので牛乳かけたら食べにくそう、というのもあり。

 

しかも、その塊がチョコ感を強めていてまた旨いのだ。。。

 

お陰で少しお代わりしちゃいましたわ。

全部で50gくらい食べたけど糖質4g以下だから安心ですよね。

 

こういうの日本のメーカー様にも是非作ってみてほしいなー。

 

やっぱりネックは値段なのですよ。

^_^;

 

もう少し安く作ってもらえたら、大人買いするのになぁ。。。

 

大事に食べなくては。

 

という感じで、大変気に入ったチョコグラノーラでした!

皆様iHerbをご利用の際は是非チェックしてみて下さいね!

 

ではでは今日は、、、いや、今度こ今年はこの辺で!

最後までお読み頂きありがとうございました☆

 

暴飲暴食には気を付けつつ、、、

皆様良いお年をお迎えくださいね〜!

(o^^o)