糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

糖質制限ライフ

一年ぶりの健康診断!HbA1cはいかに!?

こんにちは! さて、先日のこと。 1年ぶりに健康診断に行ってまいりました。 出産してからここまで血液検査をしなかったのは初めて。 健康診断自体は頻繁にしていた訳ではありませんでしたが、HbA1cは知りたいので長くても半年に1回は簡易的な血液検査に行…

アーモンドとヘーゼルナッツのクランチチョコ優勝

こんにちは! 先日ローソンで買ってきたこのロカボチョコ。 最初見た時は新商品か定かではなかったのですが、食べてみて判明しましたよ。 なぜなら、、、 食べた事ない旨さだったから! (゚∀゚)♪ はいこれ新発売! レビューの前にバラしてしまいましたがね、こ…

ローソン新発売のロカボチョコとパン♪

こんにちは! 今日は久しぶりにローソンのロカボアイテムレビューです☆ まずこちら! ローソン 大麦の蜂蜜とくるみのチーズパン 150円 大好きな大麦パンの新作です♪ 蜂蜜とくるみとチーズ・・・。 惣菜系か、菓子パン系か? パッと見、パンの表面にチーズ…

チョコレートアプリコットが美味☆

こんにちは! 今日はファミマで見つけた美味しいお菓子のレビュー☆ 糖質オフ商品ではありませんが、控えめですので是非見て行って下さいませ! ストロングハート アプリコットチョコレート こちら 「アプリコットにホワイトチョコがしみこみました」 とある…

SUNAOかさね抹茶と無印のパン・オ・ショコラ

こんにちは! 今日もレビューをしていきますよ! まず無印の糖質10g以下のパンシリーズ。 無印良品 糖質10g以下のパン パン・オ・ショコラ 150円 前回クロワッサンをレビューしました。今回はチョコ入りクロワッサンでございます。 糖質などなど。 …

無印糖質4.6gのクロワッサンと糖質40%オフのポリッピー

こんにちは! 今日も糖質オフアイテムのレビューです! まず先日からレビューしている無印良品のロカボパンから! 無印良品 糖質10g以下のパン クロワッサン 150円 栄養成分表はこちら。 一個当たり糖質4.6g!! かなり低めに抑えられていますね!…

黒糖くるみとロカボチョコビスケット!

こんにちは! 今日はこちらの二つの糖質低めなお菓子のレビューです♪ 西友 みなさまのお墨付き やさしい甘さの黒糖くるみ 162円 黒糖くるみも色々なメーカーが既に販売しておりますね。 例えばイオンとか。 www.mosarahanne.com 糖質量は少ないものもあれ…

西友みなさまのお墨付き!ロカボお菓子色々♪

こんにちは~! 今日も前回に引き続き西友さんの みなさまのお墨付き の糖質オフお菓子のレビューです♪ まずこちら。 西友 みなさまのお墨付き やさしい甘さのアーモンドチョコレート 162円 アーモンドチョコは糖質オフのお菓子ではもう目新しくなくなり…

西友のお墨付きにも低糖質ラインのお菓子が出た!

こんにちは! 今日はスーパーの西友のお話! 楽天と共同してネットスーパーの展開も好調な西友さん。 私もよく利用しております。 そんな西友のプライベートブランドが 「みなさまのお墨付き」 こちらのプライベートブランドは消費者テストで100人以上の…

大麦パンの安納芋あん♪マカダミアチョコも低糖質に!

こんにちは! 今日は先週ローソンから発売された糖質オフアイテムをレビューしますね! まずこちら! 大麦のしっとりパン 安納芋あん 130円(税込み) おおお! 大麦パンのあんぱん!? しかも安納芋のあん?? これ絶対美味しい奴! 既にブランのあんぱ…

サバチ!オクラスナック!罪悪感なしのオヤツ♪

こんにちは! 今日は成城石井で見つけた糖質オフのスナックレビューです☆ あじげん サバチ 270円位(レシート紛失してしまった!) 何やら 日経トレンディ上半期ヒット商品 らしいですよ!しかも棚に 「お一人様一つまで」 って言う注意書きまで。。。 なるほ…

糖質オフのアーモンドケーキとヘーゼルナッツチョコ!!

こんにちは! かなりご無沙汰の投稿でございやす。 暑いけど何とか生きております。 糖質オフも続けております。 来月血液検査するので今月は大人しくしなくては・・・・。 と言う事で! 最近見つけた美味しい糖質オフアイテム、レビュー致しまする☆ まず、…

カルディで低糖質なお菓子、スナック購入♪

こんにちは☆ 今日は久しぶりにカルディに行ってオヤツを買って参りました! 糖質制限中でも食べられる、しょっぱい系のお菓子をゲットしたのでレビューしますね! カルディ うちなーナッツ 沖縄色満載のスナック! パッケージの写真も美味しそう〜 取り敢え…

愛の不時着に溺れながら糖質オフを食す・・・

こんにちは! 久しぶりの更新です。 決して忙しかった訳ではなく、話題の 「愛の不時着」 にどっぷり浸かってしまい、書く気になれませんでした(←重症)。 韓国ドラマは今回は初めて、韓国映画も「私の中の消しゴム」のみしか 観た事がありませんでした。 …

糖質控えめなオヤツ達を物色!

こんにちは! ご無沙汰してました。 (九州地方で大雨の被害に遭われている方々、心よりお見舞い申し上げます。私の友人やその家族も多く住む地域なので毎日心が痛みます。まだこの状況は続くようですのでどうかご無事で、少しでも早くまずはこの天候が落ち…

ローソンのロカボアイテム♪レモンチョコって珍しい!

こんにちは! 今日もローソンのロカボアイテムのレビューです☆ まずこちーら。 ローソン アーモンドレモンチョコレート レモンチョコだって!珍しいですね☆ しかも数量限定です。 そしてローソンのロカボアーモンドチョコの味の豊富さはとてもありがたいです…

ローソン大麦のミルクボールって・・・

こんにちは! 今日は先週発売されたローソンのロカボパンレビューです! ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 140円(税込み) こぶりな大麦パン。 見た目ハード系のパン?? 以前レビューした大麦のベーコンエピもハード系(と言ってもソフト寄りのハ…

タンパクト!チーズビスケットでミルクチョコレート!?

こんにちは! 今日は糖質控えめなお菓子のレビューです! まずこちら。 明治 TANPACT(タンパクト) チーズビスケット ミルクチョコレート ファミマで購入しました。 このタンパクトシリーズ、色々な種類のお菓子が発売されていますよね。 以前もアイスをレビ…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑭

こんにちは! 今日でやっとレシピまとめが終わりです! 自粛中は家族の食事優先になるから自分の糖質オフメニュー開発も中々出来ないんですよね・・・。 この期間、糖質0麺に大分お世話になりました(早い、簡単、美味しい、低糖質)が、結構売り切れの時も…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑬

こんにちは! 今日も血糖値の上がりにくいレシピ特集です! (*´▽`*) 暑くなってきましたね~ 引き続き体調に気を付けつつ、美味しいものを食べて乗り切りましょうね~ www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com ww…

プロテインチョコぶーむ?

こんにちは! 今日はコンビニやスーパーで買えるチョコのレビューです! 普通のチョコではなく、プロテイン強化で糖質も控えめなチョコを食べてみました! まずこちら! ブルボン CACAO SUPLI (カカオサプリ) ソイプロテイン ファミマで買いした。 こちら…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑫

こんにちは! 今日も糖質オフ、血糖値が上がりにくいレシピまとめです! 高野豆腐を使ったレシピは特にお勧めなので是非お試し下さいね! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑪!

こんにちは! こんな時間にレシピアップするなんて・・・ とも思いましたが、明日からのおうちご飯の参考になれば幸いです! 色々自粛が緩和されてきましたが、このまま収束するといいですね・・・。 最初のレシピ二つはコンニャクを凍らせた実験でもありま…

ローソンの大麦のチーズデニッシュパン!大麦パン好き!

こんにちは! 今日もローソンのロカボパンレビューです! 新発売のこちら☆ ローソン 大麦のチーズデニッシュ 130円(税込み) 前回の大麦のエピといい大麦パンの新商品は本当に嬉しいです。 www.mosarahanne.com ふすまパンより食べやすい大麦パンはロカ…

糖質9g!ローソン大麦のベーコンエピ!

こんにちは! 今日はローソンの糖質オフ、ロカボパンのレビューです! ローソン 大麦のベーコンエピ 148円(税込み160円) これですね、ロカボパンのレビューは今までに死ぬほどしてきましたが、ある意味初めての種類なのですよ(多分)。 何が初めて…

コロナ太り解消!糖質オフのレシピお菓子編③

こんにちは! 自粛中家にいるとついつい食べてしまうお菓子・・・ 分かっちゃあいるけど止められないですよね。 そんな時、血糖値の上がりにくい手作りお菓子はいかがでしょうか!? と言う事で! 今日はロカボスイーツレシピ編第3弾です! 全部簡単なので…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑩

こんにちは! あいにくのお天気ですが皆さまいかがお過ごしですか?? 私はとても・・・イライライラ・・・ (; ・`д・´)ムキー! これといった理由はないのですが、小さな事でも積み重なるとダメですね。 深呼吸して、自律神経を整えましょう・・・ では!今日も自…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑨

こんにちは! 今日も自炊レシピです!第9弾! 過去レシピ、中々終わらないですな・・・ (*´▽`;) 太りにくく、血糖値が上がらないレシピ、自粛生活、自炊生活の参考になれば幸いです! www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mos…

コロナ太り解消!糖質オフのレシピお菓子編②

こんにちは! 今日は糖質オフのお菓子レシピまとめ第2弾です。 自粛太り解消と言っておきながらお菓子食べるんかいーという突っ込みはごもっとも・・・ 血糖値の上がりにくい低糖質なお菓子となっておりますのでご参考までに! ・・・しかしですね、よく見た…

コロナ太り解消!自粛中太らない簡単レシピ⑧

こんにちは! こうしてずっと自粛していると春服(お出かけ用)を着ずに夏が来そうですよね。 冬に買っておいた春服を着るの、ワクワクしてたんですが、このまま来年まで持ち越しか・・・。 ( ノД`)シクシク… とは言ってもそんな事はどうでもいい。最前線でこのコ…