糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2020-01-03から1日間の記事一覧

砂糖不使用ジャムの糖質量比較!ブルーベリー編

こんにちは! さて、皆さま糖質制限中、ジャムは高糖質なのでNG食材!と思われている事と思います。 確かに果糖と砂糖で作られているジャムは高糖質で、ダイエット中や糖質制限中には避けた方がいいものです。 しかし商品の中には「砂糖不使用」のジャムもあ…