糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

2018-06-24から1日間の記事一覧

さくらんぼの糖質量は?

こんにちは〜〜 今日はさくらんぼ狩りに行って来ました フルーツは基本的に糖質が高めですが、他の栄養素も豊富ですし、量に気を付ければ人工的なお菓子を食べるよりは良い気がしますね。 量に気を付ければ、なんて偉そうなことをを言っておいて「さくらんぼ…