再びこんにちは！ 糖質制限中に困るのはご飯、パンが食べられないことですよね。 でも、お肉、魚、卵などのたんぱく質やチーズ等の乳製品は糖質が少ないので食べられる食材。つまり気を付けていればいわゆる「おかず」は食べられるんですよね。 徹底的に糖質…

ラーメン、うどん、パスタ、そば・・・。どうして美味しいものは糖質が高いの(*ﾉωﾉ) 前の記事ではパンをご紹介しましたが、今日は麺です。 そばなんて、今までは超スーパーヘルシーな食材だと思っていました。 「そば？そばが太るわけないじゃん！あのさっぱ…