糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【糖質制限】糖質オフイチゴデザート続々♪

 こんにちは!

 

今日は久しぶりに糖質オフデザートです☆

 旬が始まったイチゴスイーツ達☆

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ドンレミー

糖質コントロールイチゴミルクレープ

213円(税込み)
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以前にも糖質コントロールミルクレープはレビューしました。

 

www.mosarahanne.com

 

今回はそのイチゴバージョンですね♪

糖質は?
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(エリスリトールを除いた)
糖質9.6g!!

糖質オフを謳うだけありますね。ケーキで糖質10g以下っていうのは嬉しいです。

しかもこの商品、

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大き目なんですね。

量が少なくて低糖質ケーキならまぁよく見るんですが、これだけしっかりとした大きさとボリューム感があるのは珍しい気がします。

 

以前食べたよりもクリームのボリュームが厚めな気がするけど気にせいかな。

イチゴ味なのでほんのり可愛らしいピンク色です☆

頂きます!
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美味し~~~!

ほんのりピンク色のクリームはほんのりなイチゴ味。決して強すぎない香りが逆に自然な感じがして美味しいです。

クリームの甘さは控えめですが、イチゴ味の優しい酸味と甘味がある事で物足りなさは感じません。

 

以前レビューした糖質オフのミルクレープより好き!

これは罪悪感を感じずにケーキ食べた~~!って満足感が得られます。

幸せ♪

 

 

さて、お次~

森永

タニタ食堂監修のデザート

いちごプリン

95円(税込み)
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タニタのデザートは何種類か発売されていますが、どちらかというと「カロリー100キロカロリー」が売りなため、糖質が特に低い!ってわけではなく、余り買ったことはなかったのですが。。。
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おいしそうないちごプリン。気になる。

糖質をチェックしてみると、

炭水化物15.4g!!

これくらいならありかな~と購入してみました。
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森永とタニタの共同開発商品です。

しかも人工甘味料不使用なのは好感が持てます☆

普通の砂糖使っていてこの糖質量ですからそう考えたら凄いのかな。

 

頂きます!
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イチゴがガツンときました。

食感は少々寒天ポイぽい感じ。噛んでいくとトロけていく感じはありますが、凄く滑らか~という訳ではないかな。

 

甘さは控えめすぎず丁度良いです。

でも食感が少したんぱく過ぎるかな~と思っていたら、
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下から出てきました。ベリーソース。

 

これが加わると一気に甘さもいちご風味も増してきます

これがある事で味がまとまって物足りなさは感じなくなりました

 

3時のおやつに、と言うよりは食後にさっぱり食べられるデザートですね。

食後の場合、その食事の糖質量が20g以内で抑えられていたら食べられるかな。

 

 

最近の私の一回の食事の糖質量の目安は糖質10g~30gを理想、最高でも糖質39g以下(週末とか)としてますので20gの食事を食べてこのデザートを食べたら理想はオーバーしちゃうけど。

(*´▽`;)

 

そういう時は少し残したりして調整します。たった一口、二口だけでも糖質が入っているわけで、チリも積もれば何とやらです。

 

よく家族には「これっぽっち食べちゃってよ!」って言われますが。

(*_*;

捨てるわけじゃなく、ちゃんと後で食べるので許して。

 

でももし全部食べちゃったら食後30分位から筋トレします(5~10分)。

 

と言う感じで糖質制限もキチキチにやるのではなく、少しオーバーするな~、オーバーしちゃったな~って時でも焦らずに対処していけば無理なく続けられますね☆

 

大事なのは継続だと思うので、皆さまも自分のペースを見つけてガンバって下さいね☆

 

と言う感じで、甘い物が大好きな私ですが、自分の血糖値とうまく付き合いながら今年も美味しいものを食べていきたいと思います☆

 

今日はこの辺で失礼致しますね!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

 

 私が続けているエクササイズです。

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