糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

洗顔フォームをやめた一年後、肌はどうなったか?

こんにちは!

 

昨日は風凄かったですね。

 

台風の影響で様々な被害を受けられた方々、心よりお見舞い申し上げます。

 

お盆休みは開けましたがまだまだ夏休みモードですね。

 

いつもと違う生活リズムで身体の調子も崩れ易くなる時期でございます。

暑いし。。

 

とは言え最近肌の調子は悪くありません。

 

実はここ一年洗顔フォームを使うのを止めました。

 

元々若い頃はニキビが出来易く、オイリー肌と口の周りは乾燥肌という混合肌でございました。

 

ニキビの薬は何種類試したか分かりません。もちろん皮膚科にも相談しました。

 

やはり顔の余計な油分を無くす事と食べ物の注意が大事との事でしたが、アラフォーにもなると余計な油分もなくなってきます。

( ̄∇ ̄)イズコヘ?

 

乾燥肌寄りになってきたので、吹き出物も減りましたが、やはりそれでも吹き出物は出来やすい体質でした。

 

そんな中5年前から糖質制限を始めたら肌の調子が安定してきました。いつも月のもの前後には一つか二つか吹き出物が出たりしていたのもなくなって。

 

一番の変化は20代から気にしていた法令線が薄くなりました

(´;ω;`)コレウレシイヨ

痩せたのもあるのかもしれないけど、昔の写真の方が老けて見えたりします。

 

身体の細胞が糖化したり酸化したりと言うのは食べる物の影響も大きく受けるんですね。

 

 

前に身体のAGE化について書きました。

www.mosarahanne.com

 

 こんがり焼いたり揚げたりした茶色の物質が正に細胞を老化させてしまうという事を知り、糖質ばかり気にして調理法までは気にしていなかった私はショックを受けました・・・。糖化はコラーゲンの配列を乱すので正に肌の張りを奪います。

 

それでも揚げ物、たまには食べますけどね。

絶つのは無理!!

( ー`дー´)キリッ

 

と言う事で身体の中からは(食事)意識して、後は肌ケアですね。

私が肌ケアで使っているのはもう10年以上ドクターシーラボのオールインワンです。

これで特にトラブルはないです。冬にこれでも乾燥してきちゃう際はドクターシーラボの後にニベアやワセリンで補填しています。

 

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冬はエンリッチリフトにしています。

 

そして1年前、今まで当たりまえのように使っていた洗顔フォームで洗顔するのを止めてみました。

理由はまず、面倒くさいから。笑

 

二つ目は、どの洗顔フォームを使っても洗顔後のツッパリ感があったからです。

 

もう水だけで良いんじゃないかと、朝は水だけで洗顔するようになりました。

 

 

夜は身体を洗う薬用せっけんで一緒に洗っちゃいます。

なので顔を石鹸で洗うのは夜お風呂の時だけ。

 

そして1年以上が経過した結果・・・・

 

とても肌の調子が良いです。

朝水だけで洗顔し、オールインワンゲルを塗るとツッパリ感はまずありません。

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吹き出物も変わらず出ませんでした。

 

肌ケアが時短になった上に肌の調子が良くなったので良い事尽くしですね。

 

勿論個人の体質によるものですので個人差は大きいと思います。

 

でもうちの母の肌(60代)が私なんかよりもツルツルで張りがあり、美肌なので「何でなの!?」と聞いた時に、

「多分若い頃に余り外に出なかったから(出不精)笑。紫外線を浴びてない。あとは余り顔を洗ってなかった。ていうか洗ってる暇なかった(忙しすぎて)」

とのお答え。

 

いやいや忙しくても顔くらい洗えるでしょwと言う突っ込みは置いといて、やはり洗顔フォームやせっけん等では洗っていないとの事でした。

 

なのでやっぱり遺伝的にも水洗顔が合ってるのかなーと感じました。

とは言えお化粧するし、夜はどうしても石鹸で洗いたいのだけど(オイルタイプでクレンジングしてから薬用せっけん)。

 

この歳になると多少テカってる位が若々しく感じます。笑

(●´ω`●)ツヤ玉ってやつ?

 

と言う感じで、色々ためしてもダメーー!って時に全て止めてみるっていうのも手だなと思いました。

むしろワセリンとニベアだけでも化粧水要らないんじゃないかと思い始めているけど、そこは止める勇気はまだない。

(´-ω-`)

 

 

と言っても肌の悩みがないわけではなく、今の専らの悩みは

「シミ」

でございます。。。。

 

多分30代後半の中では多い方じゃないかと思います。

レーザー治療とかも考えましたが、小さいのが沢山あるから値段的にも高くつきそうですし、何しろ怖い・・・

 

と言う事で今はビタミンCに興味津々。ビタミンCをパックする事でシミをせめて薄くしようと試みております。

 

効果があったらご報告しますね。

(フィルターナシの写真で。笑)

 

と言う事で、アラフォーお肌事情でした!

 

今日はこの辺で!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

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