糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【糖質制限】ちょこっとROLLと豆乳ほろろ

 

こんにちは!

今日は糖質低めなデザートとおせんべいです☆

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まずこちら★

株式会社イーストナイン

「3時のともだち

ちょこっとROLL」

ミルク味

チョコ味

108円(税込み)
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パッケージが可愛くてつい手に取りました。

クリームの量が多く見えたからじゃありませぬ。。。

(*ノωノ)

 

今日はチョコ味を頂きます!
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糖質量は?
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炭水化物12.2g!!

たまに見かける低糖質なシュークリームやローソンのプレミアムロールケーキと同じくらいですね☆

嬉しい糖質控えめデザートです。

 

カロリーも147kcalと控えめ♪

 

こちらはワンハンドで食べられるように包んであるセロハンに切れ目が入っています。
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手軽にこのまま食べられます。
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もう一回置くんかい(笑)

いや、このクリームの比率を見てもらいたくて、、、。

小さいロールケーキとは言え、生地よりもクリームがたっぷりです。

これは好みのビジュアルでございます。

 

さて、気になるお味は??

うん!クリームたっぷりは味覚でも十分感じます。口の中で生地:クリームが2:8位の比率なのでクリーム好きにはたまりません!

 

生地もしっとりしています。

 

その生地もクリームも甘さが控えめでチョコの苦味もちゃんと感じるのでバランスがいい。パッケージは可愛いけど大人のスイーツって感じがします。

 

私は時々行くコープで買いましたが他でも見つけたらまた買いたいなぁ。

因みに他の味はミルク(購入済み)と、イチゴとキャラメルがありました。糖質はチョコが一番低かったのでこちらをレビューしました☆

 

食べやすいし、糖質的にもお味的にもお勧めな一品でした!

 

 

さてお次です☆

亀田製菓

豆乳ほろろ

138円(税込み)

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結構前からスーパーで見かけていて気になっていましたが、購入は初めて。

こちらのおかきは豆乳パウダーとおから入りです

 

おからパウダーをまだ続けてる身としては(我ながら凄い続いてる)、これらのワードには敏感です。大豆製品は積極的に摂っていきたいものですね!

 

しかもこちらは[お米由来の乳酸菌K-1]が摂取出来ます。

お米由来の乳酸菌てなんじゃ?と思いますが、これは亀田製菓さんが独自に開発した菌らしいですね。

 

森永がシールド乳酸菌を開発したり、食品会社は健康維持の観点からオリジナリティを付けて行く事が大事な時代なのかもしれません。

 

私のように「大豆製品使ってるから」「どうせならオヤツでも乳酸菌を摂りたいから」と思う人間はまんまと買いますからね。

( ̄▽ ̄)

 

このお米由来の乳酸菌K-1という強そうな名前の菌は、

便通を改善する整腸作用と発がん性物質の除去効果があると判明」と亀田製菓のHPに記載されています。

 

因みにこれと一緒に開発されているという酒粕由来の植物性乳酸菌「k-2」は抗アレルギー効果が確認されていて色々な食品などへの活用が研究されているとのこと。

 

へ~~。

やっぱり菌(のようなものも)に勝つには菌で制すのが一番なのかな。

最近菌活について知る事がある度にそう思います。

 

乳酸菌は侮れません!

 

 さて、とは言え気になるのは糖質量です。

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一袋炭水化物8.3g!!

いいですね。

 

これくらいの小袋に分けられているスナック、お煎餅は意外と糖質が10g前後だったりします。しかし小袋一つの糖質量を記載しているパッケージが意外と少ない。。。

100g単位で記載されていても重さ測って計算するの面倒くさいし買いません。笑

 

でもこちらは安心だぜ!
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これで全量です。間食には十分な量です。

 

頂きます!

食感は「ほろろ」というよりは「さくほろ」って感じかな。

そんなに口の中で解けていく感じはありません。

 

そして味ですが、結構おからの風味がします!滅茶苦茶するわけではありませんが、食べて最初に鼻に抜ける香りは大豆の香り

 

おからじゃなくて豆乳の風味なのかもしれないけどとにかく大豆感は感じます。

 

でも全然嫌な感じではなく、香ばしさが増して美味しいです

塩分もしっかり感じるし、お米の甘味も美味。そこは亀田製菓だから当然なのかな。

 

今までにない「おかき」という感じで気に入りました☆

おかき食べたくなったらこれにしようかな。

 

今日の二品も満足満足でした!

 

という事で長くなってしまいましたが、皆さまの糖質制限、ダイエット中のオヤツタイムの参考になれば幸いです♪

 

今日はこの辺で失礼致しますね。

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

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