こんにちは！
今日は先日レビューした二種類のグラノーラを使って低糖質なグラノーラチョコバーを簡単に作ってみたいと思います！
グラノーラは美味しいですが余りがち・・・と言う事でアレンジ法を模索中でした。
そして先日作ってみた低糖質なチョコアーモンドをヒントに、チョコバー、グラノーラバーにしてみたら？？と思い作ってみました！！
糖質1本４～５ｇ！！
低糖質なグラノーラチョコレートバー！！
（材料）１２本分
・（お好きな）グラノーラ １００ｇ
・チョコレート効果９５％ 一箱
・エリスリトール 大さじ２
・生クリーム１００ｍｌ
・（あれば）ピーナツバター 大さじ１
今日はカルビーの「グラノーラプロテイン＋」と「ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質６０％オフ」をそれぞれ５０ｇ作ってみたいと思います。
（作り方）
①チョコレート効果カカオ９５％全部と生クリームを耐熱容器に入れ、レンジで２０秒温め、
②全体を軽く混ぜたらエリスリトールを加え、更に１０～２０秒チンしたら良く混ぜる。チョコとエリスリトールを完全に溶かします。
③ここであればピーナッツバターを加えます。風味が増して、よりボリュームとコクが出ます！
④全部が混ざったら、グラノーラと良く混ぜる。
⑤アルミを敷いた型に押し詰めます。
（バットなどがあればいいですが、なければ写真のようなグラタン皿や薄めのお皿を使いましょう♪）
隙間が無いように詰めましょう！
右がプロテイングラノラ、左がごろっとグラノーラ糖質６０％オフ。
（わかるかーーい）
⑥冷凍庫で固まらせ、カットしたら、
出来上がり～～～♪
両方大豆が入っているし、カットしても見た目じゃ二種類の違いが分かりませんね。
糖質ですが、
プロテインinのグラノーラバーが一本当たり糖質約４ｇ。
➡グラノーラ５０ｇ（糖質約１８ｇ）＋生クリーム５０ｇ（糖質１．５ｇ）＋チョコ（糖質３．５ｇ）＋ぴーなっつバター大さじ半分（糖質０．４ｇ）÷６
ごろっとグラノーラ糖質６０％オフのグラノーラバーが一本当たり糖質２．７ｇ
➡グラノーラ５０ｇ（糖質約１１ｇ）＋生クリーム５０ｇ（糖質１．５ｇ）＋チョコ（糖質３．５ｇ）＋ぴーなっつバター大さじ半分（糖質０．４ｇ）÷６
チョコアーモンドよりは糖質は上がりますが、グラノーラには甘味と穀物のボリューム感がありますので満足感に期待。
頂きます！！
お、美味しい！！
(ﾟ∀ﾟ)
これ売ってたら買う！（自画自賛）。
ていうか、グラノーラが美味しいから美味しいはずなんです。
でも、コーティングしたカカオ９５％のチョコの苦みとグラノーラの甘味の相性が想像以上！！
そしてピーナッツバターのさりげないアシストがまた満足感をあげてくれます。
（このピーナッツバターでなくても無糖のピーナッツバターでOK!）
このゴロゴログラノーラの食感が溜まりません。
この食感が租借回数を上げ、早食いも防止になりますしね。
今回初めて作ったのでチョコレートとグラノーラの量は覚えやすい量にしてみたのですが、結果的にとても良い比率になったと思います！
バランスが良い～。
因みに二種類のグラノーラで食べ比べをしてみたのですが正直・・・・
(*ﾉωﾉ)ﾁｶﾞｲｶﾞﾜｶﾗﾅｲ
そのまま食べるとそれなりに違いがあるのですが、チョコバーにしちゃうとあんま分からず・・・笑
強いて言えばごろっとグラノーラ糖質６０％オフの方が香ばしいきな粉の風味がするかな～と言うくらい。
どちらも同じくらい美味しいので、ならば糖質の低いごろっとグラノーラ糖質６０％オフで作る方が良いってことかな。
とにかくこれはとってもお勧め！
一つだけ、先日のチョコアーモンドと同様、生クリームの量が多めなので溶けやすいです。なので基本冷凍庫保存で、食べる時はアルミ等で包んで食べてくださいね（手に付いちゃいます💦）。持ち運びはこの季節厳しいかもです(;´･ω･)
ヘビー系のチョコバーが好きな方（笑）、味や見た目と違って栄養素的には非常にヘルシーで優れたオヤツになっておりますので是非お試し下さい♪
と言う事で今日はこの辺で失礼しますね！
最後までお読み頂き有難うございました☆
(*´▽｀*)
