糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

ごろっとグラノーラ糖質60%オフの感想は?

 

こんにちは!

 

今日は探していたこちらのグラノーラが見つかったのでレビューします☆

日清

ごろっとグラノーラ

3種のまるごと大豆

糖質60%オフ

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大き目のイオンでやっと見つけた☆

 

以前レビューした50%オフのグラノーラがリニューアルして更に糖質オフになったようです。

 

他の方のレビュー等を見ると「糖質は下がったけど他の栄養価が下がった」、「後味がボソボソ」、等とマイナスなレビューが目に付きましたが、、、、

 

気になる。

 

一度食べてみたかったので購入。

 

因みに糖質50%オフのごろっとグラノーラはきな粉の風味が強くて(きなこ仕立て、だから当たりまえなんだけど)グラノーラって感じがしない印象でした。

 

甘さも結構控えめだった気が。

 

 

さて、こちらは1食40g当たり

たんぱく質13g

摂取できます。

 

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あれ?

 

先日レビューしたカルビーグラノーラ+プロテインinは、

60gでたんぱく質12g

だったですね(豆乳をかけないグラノーラそのままの栄養価)。

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と言う事は、この「ごろっとグラノーラ糖質60%オフ3種の丸ごと大豆」は

40gで13.4gですから

60gではたんぱく質20.1g

摂取となりますね。

 

カルビーグラノーラ+プロテインinよりもたんぱく質摂れちゃうんですね。

(*´▽`;)

(でもグラノーラとしてはとても美味しかったです)

 

さて、糖質量は?

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40g当たり糖質8.6g!!

一ケタが気持ちいい。

 

でもやっぱり40gじゃ物足りないので、50g当たりにすると、

50g当たり糖質10.75g!!

となりました。

 

 

はい、低糖質グラノーラランキング(AmyAmy調べ)の堂々の1位です!

 

 (これがランクインする前のランキングはこちら)

www.mosarahanne.com

 

原材料はこちら。
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オーツ麦も砂糖も小麦粉も入っていますね。羅漢果エキスも入っていますが、ここまで低糖質に出来るのはやっぱり大豆の成せる業ですかね。

ドライフルーツ系が入っていないのと、穀物も少な目だからかな。

 

3種の大豆とはこちら。
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大豆は良質なたんぱく質、食物繊維を豊富に含み、女性ホルモンと似た働きをしてくれるイソフラボンも豊富。

 

その他の栄養素。
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鉄分は女性に特に嬉しいですね。

さて、50gを食べてみます。
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5gオーバーは許して。

 

アップ!
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大豆がいい意味でまばらです。大豆だらけになるとさすがに「グラノーラ」と言うには無理がありますもんね。

 

そしてテカテカ感が甘そうで美味しそう。良い香りもします。

 

さて、頂きます!!

ボリボリボリ!!

 

良い強め食感!

 

そして、美味しいではないですか!

私、50%オフの時よりも好みです☆

 

きな粉味が抑えられていて、その代わりオーツ麦とか他の穀物?の風味が勝っているので香ばしく、そして甘さもしっかり感じられるので満足度が高いです。

 

ガリガリぼりぼりするけど、甘くコーティングされている生地が噛んでいくとシットリしてくるし、後味のボソボソ感も感じませんでした。

 

 

ただ人によってはこれでも食感がいまいちって感じるようなので好みでしょうね。

50%オフはその後リピートも余りしませんでしが、これならしてもいいかな~

 

またアイスに入れてみようかな。

 

と言う事で、食欲のない時などに手軽なグラノーラ、基本的には避けた方が良いかもしれませんが、絶対食べられないわけではないですね。

 

糖質10gなら間食としてぴったりですしね。

 

グラノーラ好きの皆さま、是非チェックしてみて下さいね☆

ではでは今日はこの辺で失礼しますね!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)