糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

【糖質制限】相模屋の麻婆豆腐鍋とスンドゥブ♪

 こんにちは!

 

最近はまっております相模屋のアレンジ豆腐シリーズ。

新しい味を食べましたのでレビューいたします。

 

何やら昨日日テレのスッキリ!で相模屋さん特集されたらしいですね!観たかった〜

( i _ i )

 

さてこちら!

相模屋

豆乳たっぷり麻婆豆腐鍋

山椒がピリっとウマ辛!

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パッケージの写真、見るからに美味しそう。

そして温まりそう~。

 

麻婆豆腐って、、グラタンのようにアレンジ豆腐(アレンジというのは私が勝手に言ってるだけですが)って言うか王道な豆腐料理ですもんね。

なので期待も膨らみます。

 

さて、糖質は?
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一食当たり

炭水化物11.7g!!

安心ですね☆
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作り方はいつも簡単。

お豆腐出してソース混ぜてチン!で出来上がりです。

・POINT」の「ご飯にかけてもおいしくいただけます」というのは見なかった事にします。

(´;ω;`)

 

最初に豆乳のみを付属の器に開けます。
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毎回思うのですが、こちらの豆乳がトロットロなんです。

顔に塗りたくなるくらいトロトロ(なんじゃそりゃ)。

 

豆腐を入れてみます。
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この時点で美味しそうです。

ここに付属の麻婆ソースをいれてレンジで3分半。

かき混ぜて頂きます。
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写真より色が薄いですね。味はどうかな?

おお、思っていたよりもマイルドです。

いわゆる普通の麻婆豆腐のようなパンチはありません。

クリーミーで辛みはほんのり。山椒の刺激もそこまで強くありません

 

辛いのが苦手な人でも食べられそうな優しい味です。

味が薄い訳ではなく、スパイスのようなコクも感じるし美味しい☆

 

 

ただ、今回はこれでは終わらせません(ナニ?!)

半分くらい食べた後にこちらを豆乳、いやいや投入します!
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以前の担々麺での経験を活かし、残るであろうスープに糖質0麺とチーズをトッピングします。

 

というのもこの商品、作る過程で水は一切加えてないので純粋な豆乳がスープになっているんですね。

なのでスープが残ったとしても捨てるのは勿体ない。

でもそのまま飲むのも面白くないという事で一緒に購入しておりました。

 

糖質0麺をトッピングし、チーズも乗せて更に2分チンします。
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仕上げに生卵を乗せてタンパク質強化
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見た目に関しては

(´・ω・`)ゴニョゴニョ・・・・

大事なのは味です。
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旨い!やっぱり麺をすする行為は一気に食べてるぞ~~~っていう満足感が得られますね。元々お豆腐に合わせたスープなのでお豆腐とおからでできた糖質0麺とも相性はいいです!

 

大豆フルコースのイソフラボン麺ですね。

( ̄▽ ̄)

 

ただ、強いて言えば糖質0麺の水分(卵も入れたし)で少し味が薄くなっています。元々クリーミーで優しく、パンチも少ないスープなので多少物足りなさがあります。

 

なのでこちらを大さじ1杯投入しました。
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エバラ 

キムチ鍋の元!

もやはオリジナルの味を完全無視だろ。っていうかアレンジの域を超えているのはさておき、これがまた・・・

 

いい!!

(*´▽`*)

この辛みが足された味の方がチーズのまろやかさも活きてくる気がします

結構ボリュームが出ますし、先ほどのお豆腐も食べているのでガッツリな量です。

でも糖質が約11gですので罪悪感もないし、むしろ身体に良いもの食べてる~という満足感もありますね。

 

(ちなみに糖質0麺をスープに入れてからチンするよりも、水道から出るお湯くらいの温度で糖質0麺を温めておいて、熱くしたスープに後から麺を入れる方が麺の歯ごたえが残ってお勧めです

 

麺を半分だけ最初に入れてチンしたら糖質0麺がさらに柔らかくなってしまったので、麺はチンはしない方がいいかな。後から入れた方が美味しかったです。)

 

いやはや相模屋のお豆腐は本当に美味しいな。というか豆乳とお豆腐の合体した感じが独特ですね。普通のお豆腐は一緒に入ってる水分は透明ですが、こちらは豆乳に浸かっているのでいかにも濃厚!って感じがして美味しいんですね。

 

まだ他にもアレンジ豆腐があったので食べてみたいと思います。

これを一食分とするなら是非糖質0麺を替え玉として用意されることをお勧めいたします☆

 

 

さてさて、こちらのレビューは数日前に書いたのですが、後日こちらも発見しました。

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相模屋

あさりの旨み!

海鮮スンドゥブ 中辛

138円で購入

 

麻婆豆腐鍋の辛味、パンチが優しすぎたのでこちらも食べてみました。
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旨い‼️

やっぱり出汁が全面に出てるものは旨味が違いますね。辛さもちょうどいい。

 

こちらは豆乳出汁じゃなく大豆出汁で半透明なスープでした。
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糖質も11.5gと安心ですね。

 

この相模屋のスンドゥブシリーズは辛さレベル、出汁の種類もいくつかあるので色々試してみたいと思います!麻婆豆腐鍋よりもこちらが断然好みでした!

 

(でも残りのスープで糖質0麺を楽める程スープが残らなかった。。。)

(´;ω;`)

 

こちらのシリーズは寒くなってきたこの季節にとても重宝するランチメニューになりそうです♪

ではでは今日はこの辺で失礼しますね♪

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

 過去の相模屋のお豆腐の記事はこちらです。

www.mosarahanne.com

www.mosarahanne.com

 

【糖質制限】いちごとクリーミーチーズのシュークリームとエクレア!

 こんにちは!

 

今日はイオン等でで取り扱いがあるセレクト&スイーツの商品です☆

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フランス国旗カラーのパッケージ。

というのもこれらに使われているクリームチーズがフランスで作られているらしいのです。

この金色の帯に書いてある文言(見えにくくてすみませんっ)。

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・・・という事は、フランス産のチーズを使ってるという事で宜しいか??

 

ではなく特別に発注したチーズなのですかね。その辺は分かりませんが。。。。

美味しそうなので手に取りました!

 

まずこちら。

セレクト&スイーツ

いちごとクリーミーチーズのシュークリーム
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糖質が、
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炭水化物11.7g!!

お、おおーーー。

低いですね。糖質オフの商品ではありませんが、ここまで低いシュークリームは珍しいです。

実はこれら賞味期限が近い「お値打ち品」として80円位で購入したため、両方一日で食べなきゃいけないので半分ずつ頂きまする。

(残りは家族に)

 

まずはシュークリームを!
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ふんわり生地。

切ってみます。
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上に苺クリーム、下におフランス産のクリームチーズ。綺麗な二層になっていますね。

しかも空洞もあまりなく、しっかり全体にクリームが詰まっています☆

 

パクリ。

んーー美味しい!ベリー系とクリームチーズは本当に相性がいいですね。

甘酸っぱいベリーの爽やかさとコクのある酸味を持つクリームチーズは鉄板です。

苺クリームは苺のプツプツも感じるし、本格的なデザートの風味です。

さすがおフランス(影響されやすい)。

 

糖質低めなのはクリームに入っている砂糖の量が少ないのですかね。とにかく嬉しい糖質量です。

 

 

さて、お次は〜

セレクト&スイーツ

いちごとクリーミーチーズのエクレア

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というのもこちらの糖質量。

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シュークリームより更に低い

炭水化物10.2g!!

糖質オフ商品じゃないノーマル商品の中では低糖質新記録かも(シュークリーム系で)(AmyAmy調べ)。

 

モンテールの「糖質を控えたシュークリーム」と言う糖質オフ商品でも糖質8.7g位だった気がするので大差ないですもんね☆

 

これくらいならシュークリームと一緒に全部食べちゃっても良いかいな、と一瞬魔が刺しましたが、、、まぁやめときましょう。。。

^_^;

出してみると、

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大好きホワイトチョココーティング!

これがあると一気にボリュームが増す気がします。

 

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中身はこんな感じでピンクのクリームのみ。しかしこちらもおフランス産のクリームチーズが使用されているので既にミックスされているのでしょうね。

 

味は、、、

うん、やっぱりチョココーティングが良い仕事をしている!

食感も楽しくなるし、酸味の強いクリームをまろやかにしてくれます

 

普通のカスタードより好きだな〜クリームチーズ系。クドくないのに濃厚さが味わえる所が良いですね。

 

という事で、更にクリームチーズ系のデザートは糖質が抑えられていて嬉しいですね!

 

でもこういう季節商品は気に入っても入れ替えが激しいので暫くしたら食べられなくなっちゃうんですよね〜

 

定番にして欲しい気もしますが、新しいフレーバー試すのも楽しいからいっか。

(*‘ω‘ *)

とにかくおやつの選択肢が増えて楽しい限りでございます。

 

ではでは今日はこの辺で失礼致します!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

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ローソンロカボ新商品祭り‼️

こんにちは! 

今日はローソンのロカボシリーズの新作が沢山あります。

近所のローソンで購入してきた新作たちです。

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この他にも前からあるけどリニューアルされて新発売となっているロカボマークのパンもありましたが、今日は(私が)初めて見る商品のみを購入しました(後で気付きましたが「ブランのジャムパン」をかごに入れるの忘れた!!ブランのジャムパン糖質14.6gも新作です。)

 

全部レビューするのは厳しいのでいくつかだけにしますが、まずは買ったもの達の紹介をします!

 

①ブランのチョコクリームメロンパン

120円(税抜き)

糖質19.2g
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②ブランのドーナツ

93円(税込み)

糖質13.1g
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③ブランのスイートチョコ蒸しケーキ

130円(税抜き)

糖質9.1g/一個当たり
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④ブランビスケットパン

130円(税込み)

プロテイン配合Ver. 糖質18.7g

マルチビタミンVer.(メープル味) 糖質19.7g
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⑤焙煎アマニのクランチチョコ

148円(税込み)

糖質15.9g
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これで全部ですが、何となく。。。。。

糖質高め??

(´・ω・`)

 

期待する糖質よりは概ね高糖質な気がしますが、糖質を下げすぎで味が落ちたら売れませんしね。

良い所で折り合いを付けた糖質量なのでしょう。

 

という事で、まず何を食べてみようか悩んだ結果、①、②、④をレビューしたいと思います☆

 

 

①ブランのチョコクリームメロンパン

(糖質19.2g)

「ブランの」の文言がなかったらダイエット中は絶対食べちゃいけないやつですね。

糖質的にもメロンパン自体がラスボス級です。

でも魅惑のメロンパン。

そこにチョコクリームが入ってるなんて責めすぎ!!

 

なので糖質19.2gごときで文句言っちゃいけませんね。。。

 

でも~~やっぱり一気に全部食べるのには勇気がいる糖質。。。

なので今日は他も食べるし1/4を。

まず切ってみます。
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わ、チョコクリームが均等に、そこそこの厚みで入っていますね。これは嬉しい誤算。

もっと薄い層になっているかと思いました。

 

味は?

うんうん。極めて普通のメロンパンに近づいている!

パン生地にほのかなブランの香りはするものの、上のビスケット生地と中のチョコクリームがそのブランの香りを打ち消してくれて噛んでいく程に普通のクリームメロンパンに感じます。

 

パン生地に少し弾力があるのも好きです。

フワフワし過ぎていないので食べ応えがありますね

 

チョコクリームにも甘さもしっかりあるので、満足!

どうしてもメロンパンが食べたくなった時には重宝する一品ですね!

糖質がやや高めなのは仕方ないですね。半分づつ食べたり、たまにのご褒美になら罪悪感なく食べられるかな♪

 

②ブランのドーナツ

(糖質13.1g)

こちら「ブランの焼きドーナツ」とは違って「ドーナツ」です。

なので、、、、

揚げてる。

(*´▽`*)

 

これは地味に嬉しいです。

カロリーを気にする方には向いてないかもしれませんが、私はカロリーは殆ど気にしていないので(とは言え何でも適量食べる心がけはしています☆)待っていた一品(因みにカロリー265kcal)。

 

焼きドーナツでも美味しいのですが、あれは穴の開いた焼き菓子であって、「ドーナツ」ではない!揚げてあるからドーナツ!と勝手に思っておりました。

 

これも1/4食べます!
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あーーやっぱりこれこれ。

ドーナッツです。滅茶苦茶シンプルなドーナツです。

でもそのシンプルさ、素朴さが後を引く美味しさ。

甘くて油のコクがあって。ブラン生地独特?の弾力も好みでした。

ブラン風味も私は余り感じませんでした。尚良し!ですね。

 

甘すぎないし、決してくどくない味でした。これは食べ応えあるし糖質も今日の中では一番低い13.1gですから、これはおやつレギュラー入り決定です☆

 

 

さて最後~

④ブランビスケットパン

プロテイン配合Ver. 

(糖質18.7g)

メープル味もありましたが、今日はオリジナルの方を。
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HPで見て一番気になっていたこちら。

あの「かにパン」を彷彿とさせるシンプルな佇まい。

でもこういうのが一番美味しかったりするんだよね~と期待しちゃいます。

 

でもこれも大きさの割に糖質高いかな~~。

(´・ω・`)

 

プロテインやマルチビタミン配合という事だからか、栄養補助食品ぽいパッケージです(でもパンコーナーにありましたけどね)。

 

さて、切れ目にそって割ってみるとたやすく割れました。

これも1/4食べます。

なんだか懐かしい感じ。パクッと
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ん?懐かしい。

なんだっけ、なんだっけ。この味。。。。。

 

あ、カロリーメイト!?

プレーン味のカロリーメイトのような味がします。

ってそもそもカロリーメイトのプレーンって何の味なんだろう。。。

 

カロリーメイトを久しく食べていないので記憶も不確か、全然違うよ!って思われる方がいらっしゃったらごめんなさん。。。全く私独自の感想です、、、。

 

でもだからこそ懐かしく感じたような気がします。

あとはやっぱり「かにパン」的な、いい意味でも悪い意味でもパサパサ感もあります。

そこが「ビスケット」と名乗る所以でしょうか

 

あとはマーガリンの風味が強めかな。

素朴でどこか懐かしい味で個人的には好みでした。

 

レビューしたプレーンの方はプロテイン配合、メープル味はマルチビタミン(10種類)配合という事なので意識されている方には嬉しいですね☆

 

因みにレビューしなかった「ブランのスイートチョコ蒸しパン(二個入り)」は一個当たり糖質9.1gなので一袋(二個)食べたら糖質18.2g。これも少し高めですね。一個じゃ満足できる自信がないな。。。

(*´▽`;)オイシソウダケドキケン

 

という事で、勝手にローソンロカボ新商品祭り、一人で大いに盛り上がりました。笑

 

気になられた方、ローソン覗いてみて下さいね☆

ではでは今日はこの辺で!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

ブランのジャムパン買いたかった~(まだ言ってる)

 

【糖質制限】スーパーで買える優秀糖質制限デザート!

 こんにちは!

 

今日はスーパーなどで多く取り扱われている大手生菓子メーカーの2商品をレビューします!

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まずこちら!

ドンレミー

ごちそう果実

ぶどうとオレンジ

213円(税込み)で購入
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11月のドンレミーの新作みたいです。

こちらの商品の特徴としては。。。。
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大きめ

糖質低めのデザートを探すとやはり小さめの物が多く、味によっては物足りなく感じがちなんですよね。

しかしこちらは厚みは普通ですが、直径が大き目です。
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そして肝心な糖質量は?
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炭水化物17.2g!!

この大きさで、この糖質量にびっくりです。

更にカロリーも114kcalと低い!

 

おそらくゼリーの部分が多いからだと思いますが、生のフルーツ、ホイップクリーム、ムースもあるのでもう「パフェ感」しかない。

(*´▽`*)

 

糖質量だけ考えたらそこまで低糖質!!ってわけではありませが、週末だしいいでしょう!!
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買い物沢山して、歩いてえっちらおっちら帰ってきたので少し上のゼリーが寄ってクリームも崩れていますね。本当はもっと美しいです。

 

さて、食べよう!!
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んーー爽やか、フルーティ、程よい甘さ、ジューシー

色んな素材が入っているのため食感も面白いですし、味にも変化があって楽しいです

 

基本になるゼリーの爽やかさを感じつつ、そこにムースや生クリームのコクやフルーツの酸味が加わり全体的に絶妙な甘さになります
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一番下には上に載っているゼリーとは違った食感の固めのゼリーが入っています。

 

これは満足度高いですね。

大き目だけどサッパリと後味よく食べ終われそうなステキなスイーツ。

普段諦めているパフェを食べている感覚になれるのでとっても満足でした!!

 

 

さて、お次です。

モンテール

カマンベールチーズのエクレア

98円で購入
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ありそうでなかった?私は初めて食べますカマンベールチーズのエクレア!

糖質は?
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炭水化物12.8g!!

問題なしですね。

おなじカマンベールチーズのシュークリームも売られており、そちらもほぼ同じ糖質量でした。

 

しかし、なぜこちら(エクレア)を選んだかというと、、、、
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このコーティングに惹かれたから(笑)。

シュークリームにはコーティングはありませんでした。

 

コーティングがかかってて糖質約12gなら嬉しいです☆

切ってみます。
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美しい~

白いコーティングに白いチーズクリーム。カスタードのような黄色味はありませんね。

パクッ!!

 

うん、クリームの酸味と甘味が丁度良く、そこにコーティングのチョコを感じると甘味がプラスされ満足度が上がります。

 

ただカマンベールチーズの味かと聞かれたら(いい意味で)そこまで強くないですね。

 

カマンベールチーズって独特の風味があるので好みが分かれるところだとも思います(私は大好きだけど)。

どちらかと言うと濃い目の生クリームと言う感じもします。ほのかに酸味を感じるのでそこでチーズ感は出ていますが、主張は強くありません。

 

コクが強く、濃厚なのにどこかサッパリしている優秀デザートですね☆

 

 

コーティング、チョコって言いましたがその根拠はこちら。
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注意書きの箇所に「チョココーティング」っ書いてありますね。で、原材料名にはホワイトチョコとは書いていないけど「カカオバター」って書いてあるのでこれなのかな。

 

とにかくチョコのコーティングって存在感があってリッチな味になるから好きです☆

 

涼しくなってくるとコクの強い濃厚めなフレーバーのデザートやお菓子が増えて嬉しいです♪

 

食べ過ぎないように気を付けなければですね。。。。

 

ではでは今日はこの辺で失礼します!!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

 

金スマのゼロトレからの腹式呼吸からのロングブレス。

こんにちは!

 

金スマで「ゼロトレ」が特集され、梅宮アンナさんはじめ数人の女性芸能人がお腹ぽっこりを解消していましたね。

 

ゼロトレとはニューヨークで活躍している石村友美さんが発案したトレーニング方法。

 

ゼロトレ [ 石村友見 ]

価格:1,296円
(2018/11/8 09:37時点)
感想(49件)

私は本を読んでいませんが、ネットやテレビで見る限り「体重を落とす」と言うよりは、身体の歪みを治し、臓器や骨格を本来あるべきポジション(ゼロポジション)に戻して代謝を上げ、美しいプロポーションを作りましょう、という感じですね。

 

確かに体重が落ちても中々細くならない部分ってありますよね。それが人によって違うのはその人の体質だけでなく生活パターンや骨格の歪みなども様々だからでしょう。

 

因みに私は昔から自分の身体を見て「助骨(あばら)」が人より幅広い気がして水着など着るときはコンプレックスに感じていました。

 

助骨はアンダーバストやウエストの太さに影響しますよね。

 

身体を横から見て、お腹がぺったんこでも正面から見るとなんて言うか、幅広いウエスト。。。

 

筋トレなどで多少のくびれは出来ましたがもっと欲しい。。

 

でも助骨なんて骨だし、生まれ持ったものだからこれは治らないと諦めていました。

 

でも金スマのゼロトレを観てネットで色々調べていたら「肋骨は締まる」という情報を発見。歪みであばら骨が開いている場合は締まる事もあるようです。

 

そのトレーニングを見ると、「腹式呼吸」にヒントがあるのかな、と思いました。

 

腹式呼吸のイラスト

 

ゼロトレでも(詳しいやり方はネットに載っているようです)、トレーニング中に基本3秒かけて鼻で息を吸い、7秒かけて口から吐き切る、と言うものでした。

 

(ゼロトレでは腹式呼吸と胸呼吸(助骨呼吸)を組み合わせでやるようですがちょっと難しい。。。)

  

助骨を締めるトレーニングも腹式呼吸をしながら、吐く時に助骨を締めるイメージで固定させるようです。

 

 

因みに「腹式呼吸のやり方」ですが、

①鼻からゆっくり息を吸う(お腹が膨らませる)

②口から更にゆっくりと吐き切る(お腹を凹ませる)

慣れてきたら吸いきった後に呼吸を5~7秒止めると良いそうです。

 

この腹式呼吸により、

①インナーマッスルが刺激され、繰り返す事で内臓付近の筋肉が鍛えられお腹周りが引き締まる。

②インナーマッスルが付く事で代謝も上がり太りにくくなる。

③腹式呼吸により副交換神経が優位になりリラックス効果がある

④腹式呼吸により横隔膜が上下に大きく動く事で周辺の臓器へのマッサージ効果があり、普段中々刺激しにくい内臓近辺の血行促進に繋がる。

 

こういった効果が考えられるようです。

 

 

呼吸だけでこれら全部が目まぐるしく変化していくか、というのは俄かには信じられませんが、多少なりとも改善するならやってみたくなりますよね。

 

でもゼロトレは動きが5分で終わるとはいえ、動きが5つもあるし、注意する事が多くて自信ないなぁ。。。とは言え腹式呼吸だけでウエスト締めようなんてムシが良すぎる気もするし。

 

 

( ̄▽ ̄;)ワガママカヨ

 

すでにピントレ(血糖値対策)やら体感リセット体操もしているので、出来れば簡単な方法で効果的なものないかしら?と 呼吸法含むトレーニングを色々調べていて行き着いたのが、

 

 

「美木良介」の「ロングブレス」

 

これだ!!

 

www.youtube.com

 

 今更かよ!!

( ̄▽ ̄;)ダヨネー

 

ただの呼吸法より、こういったトレーニングっぽい方が個人的には好きだなぁ、と思いまして。。

 

しかも一回2分で1日3回程度で良いのも魅力!

 

このロングブレスもゼロトレ同様に3秒吸って7秒で吐くんですよね。

 

やってみたら力を入れるのでキツイ時間もありますが、ゼロトレより気持ちいい疲労感、そして身体がポカポカしてくるのも実感出来る!

 

ただこれやってる時家族に見られたら絶対笑っちゃいそうですな。お互い。

^_^;

 

とにかく取り敢えず3週間やってみようかな、と思います。

 

腹式呼吸とまったく同じではないかもしれないですが、何かしらの変化を期待します。

 

腰痛と便秘に効いた方も多いようですね。

 

という事で、私のウエストとお腹周りの太さの変化を検証します。

 

という事で恥を忍んでサイズを晒させて頂きます。

( ̄^ ̄)

知りたくもないでしょうが、実験なのとモチベーション保つ為にも。

申し訳ありませぬ。。。

 

ウエスト 64.8センチ

腹囲 70.0センチ(おへそのちょい下当たり)

 

ウエストと腹囲の差が5センチしかないです。

 ていうか5センチある割りに見た目くびれが少ないです。

(゚∀゚)ズンドウッテヤツ

 

 

因みにウエストは1番細い所、腹囲はお臍の少し下(ポッコリする所)を計りました。

 

これがロングブレスで変わるのか、やってみてまた報告しますね。理想は腹囲ではなくウェストを細くしたいのです。

取り敢えず1週間後報告したいと思います。

 

「全然変わらなかったぜ!」

 

「いや腹囲だけ痩せて寸胴に磨きがかかったぜ!」

 

って事にもなるやもですけどね。

 

それはそれでいっか、と。

無理のない範囲でやれる事を、がモットーです。

( ー`дー´)

 

という事で長くなりましたが今日はこの辺で失礼します!

最後までお読み頂きありがとうございました😊

 

すーーーーーーーはぁーーーーーーーーーーーーーー!!

(; ・`д・´)

 

【糖質制限】ファミリーマートで低糖質デザートたち!

 こんにちは!

今日はファミマで糖質制限オヤツを探してきました☆

この2点をレビューします!

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さて、一つ目!

 

花畑牧場

生キャラメルムース

198円で購入
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花畑牧場の商品は先日ローソンで見つけたアイスがありました。

 

www.mosarahanne.com

 

今日はファミマで見つけたので花畑牧場の商品は色々なコンビニで取り扱いがあるのでしょうね。

 

さて、かつて一世を風靡した「生キャラメル」(食べたことない、なんて言えない・・・)のムースバージョンですね。

 

キャラメルなんて糖質の塊なはずなんですが、糖質は?
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炭水化物6.4g!!

お、どうしたんだ。なぜこんなに低いんだ。

良く分かりませんが、小さめなのと、ムースのフワフワ感を出すために乳製品を沢山使っているからでしょうか。

 

とにかくこの糖質量なら試してみたくなります。

まず開けて、
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クラッシュアーモンドが載っています。薄ーい茶色。

ほのかにキャラメルの香りがします。

頂きます!
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わ~フワフワ!

思っていたムースよりもホイップクリームみたいなエアー感があります。

なので軽いと思いきや、キャラメルのコクと甘味がガツンとくるので結構濃厚!

濃厚万歳!なので好みです♪

 

少し食べ進めると下にチョコスポンジが敷いてありました。
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シロップのようなものが浸みていてこれが良いアクセントになっています。

苦味と香ばしさと甘さの良いバランス!

 

 

ただ・・・・もう少し大きくしてほしいな~~~!

 

糖質10g位になってもいいからもう少しカップを大きくして頂きたいな、と思う食いしん坊でございました。

 

でも味は濃厚なので食後に食べるデザートとしてはこれ位が丁度いいのかもしれません。

 

食べながら血糖値上がりそう~~って思うくらいの甘さがありますが、キャラメルの苦味も強いので嫌な甘さじゃないんですよね。「疲れた!甘いの食べたい!」って時にお勧めです。

 

先日ご紹介した花畑牧場のチーズアイスより好きでした!(ただ値段が総じて高め)

 

さてお次~

ファミリーマート

濃栗プリン

168円
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これ、なんて読むのかな。

「のうくりぷりん」??

「のうりぷりん」??

 

まぁいいか。

 

秋フレーバーはもうすぐ無くなってしまいますよね。なので食べておきたいな、と糖質チェック。
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炭水化物15.4g!!

これ、そこそこ大きさのあるカップなので、この量で糖質約15gというのは意外です。

マロン系デザートは糖質が高くなりがちなので嬉しい♪

さて食べよう。
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うすーーーい、先ほどのキャラメルムーズより更にうすーい茶色。ベージュ?

オンラインショップでこの色のニットがあったら何て表現されるのかな。

うすベージュかな。

どうでもいいか。

 

掬ってみると。
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暗くて分かりづらいですが、プツプツしたものが見えますでしょうか?これが栗のプツプツかしら。

 

パク。

 

おーーーー濃い!

栗が濃い!

のうくり、だ!!(笑)

 

お高いモンブランを食べた感じです。栗の風味が良く出ていて口当たりも滑らかでとっても美味しい。

 

周りのプツプツは口の中に入れると食感としては何も感じません。でもこの部分が栗の風味を強く感じます。

 

これも結構甘みが強いです。栗の風味は優しくもしっかりあるので全体のバランスはいいですけどね。

 

特に甘党の人にはたまらないデザートかと思います。

 

これで糖質が控えめなのが嬉しいです。

 

この商品は「生クリーム仕立て」となっているので、やはり乳製品や卵が沢山使われているものはコクが出て濃厚な割に糖質は上がらないんですよね。

 

コクが強いスイーツはと甘味を足さなくてもリッチになるのでデザートとして最適です。

 

ただ今日の二商品はコク+甘味もそこそこあったので糖質が低いのは意外な感じがします。砂糖が使われていて人工甘味料は使われていないし。

(´・ω・`)

 

コクが増すと少しの甘味でも強く感じるのかもしれませんね。

 

とにかく糖質制限者にとっては嬉しい限りです♪

 

よく探してみると意外なものが糖質が低めだったりして宝探しのようで楽しんですよね。

また何かお勧めを見つけたらレビューしたいと思います!

 

ではでは今日はこの辺で!

最後までお読み頂き有難うございました☆

(*´▽`*)

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【糖質制限】給食クレープもコーヒーゼリーも♬

こんにちは!

今日は懐かしいデザートが登場です。

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まずこちら。

日東ベスト

レストラングルメ

クレープ(チーズクリーム)

5個入り 358円
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こちらはチーズクリームのクレープ5個入りなんですが、出してみると。。。
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おー!

これ、給食で出ていたクレープ!牛の絵が懐かしい!

 

日東ベストと言う山形の食品会社なんですね。知らなかった。

 

大きめのスーパーで見つけましたが、今はオンラインでも買えるようです。業務用スーパーにもありそう。

 

全国区なのか分からないけど、割と多くの地域の給食で出されていたようですね。

ただ関西出身の友人に聞いたら知らない、と言っていました。

 

当時(小学生だか中学生だったかさえ覚えてない^_^;)クレープなんて普段食べなかったですし、こんなオシャレデザートが給食に出るなんて!!とテンションが上がったものです。

 

少し凍った状態で配膳されて、味はヨーグルト風味だったなぁ。。。

 

なんて遠い昔を回想しながら糖質チェック。

(*´ω`*)アアナンテトオオイムカシ
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炭水化物9.8g‼️

(袋開けた後でごめんなさい!)

クレープはシュークリーム同様小麦粉で作られている皮が薄いため、糖質は中の具(?具でいいのか?)の影響が大きいです。物によっては低くなりますね。こちらはクリーム(しかもチーズ)のみなので低糖質に抑えられています。

 

サイズは決して大きくはないですが、デザートにするには最適な大きさです。

 

懐かしさを感じながらまずは凍った状態でパク。
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懐かしい~~。

(о´∀`о)

 

チーズクリームといってもやはりヨーグルトみたいなサッパリなクリームです。

 

凍った状態で食べると更にサッパリ感じるかもしれませんね。

 

その後少し溶けるまで待ち、クリームが柔らかくなった所でパクっ。

 

あー個人的にはこちらが好みです。チーズクリームの濃厚さが感じられます。

 

給食で食べた時はこんな感じだった気がしますね。

 

給食ではチーズクリームだけじゃなくてイチゴクリームもあったかな。。

 

今の子にしたらクレープの有り難みも違うでしょうが(笑)今食べても美味しいと思う30代でした。

 

サイズ的にも糖質的にもオススメです!

 

 

さてお次〜

ドトール

おいしいカフェゼリー

118円
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ドトールのデザートは前回シュークリームをレビューしました。

今回はコーヒーゼリーです。

あ、カフェゼリーか。昭和生まれにはピンときませんな。

 

ドトールですからね、美味しいはず!

 

糖質は?
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炭水化物10.3g‼️

安心安心(о´∀`о)

 

コーヒーゼリーって糖質低そうですが、ものによっては糖質20g以上あるものが結構多いんです。

 

因みに大体付属されているミルクポーションにはあまり糖質は含まれません。

 

なので本体のゼリーに結構砂糖が添加されているんですね。

 

でもこちらは大丈夫。

コーヒー味に自信があるからかしら!?

頂きます!
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うん、問題なく美味しい!

やっぱり甘さは結構控えめです。

 

でもコーヒー味のコク深さとミルクポーションのまろやかさで物足りなさは感じません

 

苦めなコーヒー味が好みです!

 

 

因みにこちらドトールのカフェ・オ・レのゼリーもありますが、そちらは糖質が約20gありました。

 

美味しそうなものは糖質高いな〜

 (´・ω・`)

 

でもコーヒーゼリー自体が「さっぱり」なデザート要員なので糖質10g位で抑えておきたいし。。。

 

なのでこれで良しですな!

 

今日は馴染み深いデザート達をレビュー致しました。クレープもコーヒーゼリーも美味しいものはいつ食べても美味しいな〜

 

糖質制限中でも量と食べ方を気を付けたら王道デザートでも食べられるんですよね

 

という事で美味しいデザートタイムでした☆

 

ではでは今日はこの辺で失礼いたします!

最後までお読み頂きありがとうございました😊

 

【糖質制限】糖質15g以下のシュークリーム

こんにちは!

 

今日はシュークリームです♬

両方イオンで買いました。

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一つ目

ロピア

苺のショコラシュー

95円
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ロピアのシュークリーム、デザートはこのブログでも何度か登場しています。

どういうわけだか低糖質なものが多いのです。

 

さて、こちらの糖質量は?
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一個当たり

炭水化物14.1g!

大きさもそこそこありますし、なんと言っても、この
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チョココーティング‼️

ダイナミックにチョコがコーティングされていてこの糖質量ですからありがたや〜です。

 

カットします。
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お、ちゃんと苺クリームが詰まっています。たまーに空洞率の高いシュークリームがありますがこちらは大丈夫ですね。

 

ぱく。

おー、特記すべきはこの苺クリーム!

よくある苺クリームは香料感が強かったり、お菓子の「いちご味」みたいなものが結構あります。

 

ですがこちらの苺クリームは甘酸っぱくて自然ないちご味

 

いちごの爽やかな酸味と甘さのクリームと周りのチョココーティングの相性がよくて美味しいんです。

 

いちごチョコのシュークリーム、何だか高級感を感じられる一品でした♬

 

 

さてお次〜

モンテール

「ドトール

カフェモカシュークリーム」

105円
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糖質は?
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炭水化物13.5g!

うーん、これも嬉しい糖質量!

 

私、糖質制限する前はドトールのカフェモカが大好きでよく飲んでました。

 

ドトールはココアが美味しいんです。濃厚でカカオの味が濃いのです(個人的にはスタバよりタリーズより美味しい)。

 

カフェモカはそのココアとコーヒーを合わせて作るのでやはり美味しいんです。

 

甘さと苦さのバランスや甘さ加減もとにかく大好きでした。

 

ココアには砂糖が結構入ってると思うので最近は全然飲みませんが、また飲みたいな〜と思いながらシュークリームを買うという。。

^ - ^;どっちもどっちか?

 

糖質量が明確なこちらの方が安心です。

(と言う言い訳)

さて、食べます!
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カットしてみるとコーヒークリームの上にチョコペーストのような濃いめのチョコソースがかかっています。
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まさしくカフェモカですね。

ソースが魅力的なのでアップをどうぞ。
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カフェモカの上に乗っているチョコソースのようですね。

 

はい、パクっ。

ん〜カフェモカだ〜。

 

 

コーヒーの味が優しくて甘さも控えめ。そこにチョコソースを感じると苦味と甘さがプラスされてリッチなカフェモカ味になります。

 

モンテールは生地もシットリしていてシュークリームのクオリティが高いですね。

 

クリームたっぷり、甘さもしっかりあるのにこの糖質量は嬉しかったです♬

 

因みにエクセルシオールカフェのココア、カフェモカも美味しいです(ドトールと同じ経営のため。今もそうかしら?)

 

チョコもコーヒーもリラックス効果がありますし、程よく生活に採り入れて心身健康に努めたいと思います(真面目だな)。

 

シュークリームは安価で低糖質で美味しいものが多いのでオヤツにオススメです♬

 

という事で満足なおやつタイムでした!

ではでは今日はこの辺で!

最後までお読みいただきありがとうございました😊

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