糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

糖質制限ライフ

【糖質制限】ちょこっとROLLと豆乳ほろろ

こんにちは! 今日は糖質低めなデザートとおせんべいです☆ まずこちら★ 株式会社イーストナイン 「3時のともだち ちょこっとROLL」 ミルク味 チョコ味 108円(税込み) パッケージが可愛くてつい手に取りました。 クリームの量が多く見えたからじゃありませ…

経過報告④ロングブレス開始から4週間、ピントレ開始から一か月4週間(約2か月)☆

こんにちは! 今日は私が実践している二つの美容・健康法の途中経過報告です! まずやっている事の紹介です☆ ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを…

【糖質制限】おつまみ系お菓子!オススメ☆

こんにちは! 今日はスナック系、オツマミ系の糖質控えめお菓子をレビューします☆ 一つ目☆ 株式会社タクマ食品 アボカド&チーズカシューナッツ カルディのような輸入食品やお酒を扱うお店で見つけました。 こちらは日本製ですけどね。 アボカドもチーズもカ…

【糖質制限】ローソンのトマトチップスとガトーショコラ!

こんにちは! 今日はローソンの新商品のレビューです! まずこちら。 ローソン パリパリ食感のトマトチップス こちら、枝豆チップスと同じようなシリーズかな。 糖質は?? 糖質8.7g!! こちらは食べきりサイズかと思いますが、決して小さい訳ではなく…

【糖質制限】相模屋のBEYOND PIZZA!デザートはクレープ♬

こんにちは! 今日は最近何かと責めの姿勢、相模屋さんの商品です(新商品かと思ったら9月から売り出されているようですね)☆ 相模屋 BEYOND PIZZA miracle Protein 158円(税別) 「ビヨンドピッツァ」て。。。 ^_^; 先日の相模屋の「Pasta works」同様、…

【糖質制限】スーパーで買える糖質控えめデザート!ペコパフにシュースティック。

こんにちは! 今日はスーパーで買える糖質低めデザートをレビューします☆ まずこちら。 FUJIYA(不二家) ペコパフ 5種チーズのチーズクリーム 93円 (写真の撮り方が下手ですみません・・・) このペコパフシリーズは以前からありますね。しかしどのフレーバ…

経過報告③ロングブレス開始から3週間、ピントレ開始から一か月3週間☆

こんにちは! 今私が実践している美容、健康法が二つあります。 ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを鍛え代謝を上げる) www.mosarahanne.com こ…

スーパーで糖質制限お菓子♬ロカボアーモンドチョコと濃厚チーズ

こんにちは! 今日はスーパーで買える糖質制限向きなオヤツです! 一つ目~ 正栄デリシィ ロカボアーモンドチョコ CaCao705 598円で購入 安心ロカボマークのナッツシリーズは沢山出ていますが、チョコアーモンドは始めて見ました。一日一袋として…

【糖質制限】セブンイレブンのチーズダッカルビとかまくらもこ。

こんにちは! 今日はセブンイレブンで購入した糖質控えめな商品をレビューします☆ セブンイレブン 後引く辛さがくせになる 「チーズダッカルビ」 275円(税抜き) セブンイレブンの冷凍チキンのお惣菜は以前炭火焼とりをレビューしました。 www.mosarahanne.…

【糖質制限】アーモンドエクレアとチーズアイスバー!

こんにちは! 今日は美味しいエクレアとアイスでございます。 でん。 まずこちらです。 セレクト&スイーツ 「アーモンドエクレア」 105円で購入 ありそうでなかった??エクレアです。 糖質は? 炭水化物14.4g!! 最近糖質オフの商品じゃなくても…

【糖質制限】ミニクロワッサンラスクと定番おやつの糖質☆

こんにちは! 今日は糖質制限中オススメお菓子です☆ まずファミマで見つけたこちら。 株式会社菓楽 ミニクロワッサンラスク 208円位で購入 クロワッサンもラスクも糖質は高めなイメージですが、余りにも魅力的だったので糖質を見てみたら、 炭水化物13.5g…

糖質0麺カルボナーラとウチカフェのスノーボンブ!

こんにちは! 今日も糖質控えめで美味しいものを頂きました♬ 紀文 糖質0麺カルボナーラソース 213円で購入 糖質制限者にはお馴染みの糖質0麺。 アレンジしやすく美味しいのでよく食べます。 個人的には糖質0麺はお蕎麦やうどんの代わりにして麺つゆで食べ…

経過報告②ロングブレスから二週間、ピントレから一か月ニ週間。

こんにちは! 今私が実践している二つの健康法。 ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを鍛え代謝を上げる) www.mosarahanne.com これらの二回目の…

【糖質制限】kiri クリームチーズアイス☆

こんにちは! 今日は久しぶりにアイスバーです♬ このkiriクリームチーズアイスは以前キウイをレビューしました。 とても美味しかったので期待しちゃいます。 www.mosarahanne.com 今回はベリー系です☆ Kiri CREAM CHEESE ICE キリ クリームチーズアイス ブル…

カルディの低糖質お菓子シリーズ⑬とコストコナッツ

こんにちは! 今日はカルディとコストコナッツです。 まずこちら。 カルディ 塩キャラメルプリン 194円 間違いないやつ。 ゲランドの塩とホワイトチョコ、キャラメルでできたプリン。 間違いないやつ。 糖質は? 炭水化物10.5g!! キャラメルは糖質…

【糖質制限】ケンタの肉バーガーTHE DOUBLEを食べてみた。

こんにちは! 今日はケンタッキーで期間限定で販売されている 「THE DOUBLE」を食べたのでレビューします。 THE DOUBLEとはチキンフィレ二枚でチーズとベーコン等を挟んだ肉バーガーのようなもの。 パンがないので糖質制限者にとっては気になります(糖質は…

カルディ低糖質シリーズ!!

こんにちは! 今日は久しぶりのカルディ商品です♪ ハロウィンが終わってオリジナル商品や新しい輸入物がまた増えた気がします☆ とってもお勧めを見つけたのでレビューします! 今日のはオヤツでもオツマミでもお食事でも使えると思います。 (なので今までそ…

経過報告!ロングブレスから一週間、ピントレから一か月強。

こんにちは! 今私が実践している二つの健康法。 ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを鍛え代謝を上げる) www.mosarahanne.com これらの途中経過…

【糖質制限】相模屋の麻婆豆腐鍋とスンドゥブ♪

こんにちは! 最近はまっております相模屋のアレンジ豆腐シリーズ。 新しい味を食べましたのでレビューいたします。 何やら昨日日テレのスッキリ!で相模屋さん特集されたらしいですね!観たかった〜 ( i _ i ) さてこちら! 相模屋 豆乳たっぷり麻婆豆…

【糖質制限】いちごとクリーミーチーズのシュークリームとエクレア!

こんにちは! 今日はイオン等でで取り扱いがあるセレクト&スイーツの商品です☆ フランス国旗カラーのパッケージ。 というのもこれらに使われているクリームチーズがフランスで作られているらしいのです。 この金色の帯に書いてある文言(見えにくくてすみま…

ローソンロカボ新商品祭り‼️

こんにちは! 今日はローソンのロカボシリーズの新作が沢山あります。 近所のローソンで購入してきた新作たちです。 この他にも前からあるけどリニューアルされて新発売となっているロカボマークのパンもありましたが、今日は(私が)初めて見る商品のみを購…

【糖質制限】スーパーで買える優秀糖質制限デザート!

こんにちは! 今日はスーパーなどで多く取り扱われている大手生菓子メーカーの2商品をレビューします! まずこちら! ドンレミー ごちそう果実 ぶどうとオレンジ 213円(税込み)で購入 11月のドンレミーの新作みたいです。 こちらの商品の特徴として…

金スマのゼロトレからの腹式呼吸からのロングブレス。

こんにちは! 金スマで「ゼロトレ」が特集され、梅宮アンナさんはじめ数人の女性芸能人がお腹ぽっこりを解消していましたね。 ゼロトレとはニューヨークで活躍している石村友美さんが発案したトレーニング方法。 ゼロトレ [ 石村友見 ] 価格:1,296円(2018/11…

【糖質制限】ファミリーマートで低糖質デザートたち!

こんにちは! 今日はファミマで糖質制限オヤツを探してきました☆ この2点をレビューします! さて、一つ目! 花畑牧場 生キャラメルムース 198円で購入 花畑牧場の商品は先日ローソンで見つけたアイスがありました。 www.mosarahanne.com 今日はファミマ…

【糖質制限】給食クレープもコーヒーゼリーも♬

こんにちは! 今日は懐かしいデザートが登場です。 まずこちら。 日東ベスト レストラングルメ クレープ(チーズクリーム) 5個入り 358円 こちらはチーズクリームのクレープ5個入りなんですが、出してみると。。。 おー! これ、給食で出ていたクレープ!…

【糖質制限】糖質15g以下のシュークリーム

こんにちは! 今日はシュークリームです♬ 両方イオンで買いました。 一つ目 ロピア 苺のショコラシュー 95円 ロピアのシュークリーム、デザートはこのブログでも何度か登場しています。 どういうわけだか低糖質なものが多いのです。 さて、こちらの糖質量…

餅の糖質で血糖値スパイクを起こした悲しい話。

こんにちは! 今日はテンション低めでお送りします。 (私についてご存じない方に簡単にご説明させて頂きますね。 妊娠中、妊娠糖尿病になってから糖質を控える生活を始め5年程経ちました。 出産後も食後高血糖の診断を受け、将来糖尿病になる可能性がある…

【糖質制限】相模屋のアレンジ豆腐シリーズ♬

こんにちは! 最近オヤツばかりだったのでたまにはお食事系を♬ この相模屋の豆腐シリーズは以前、担々とうふ麺をレビューしました。 www.mosarahanne.com とても美味しかったので期待が膨らみます☆ 一つ目〜 相模屋 TOFU Gratin 豆腐グラタン用とうふ トマト…

セブンイレブンで糖質制限おやつ色々♬

こんにちは! 今日はセブンイレブンで糖質制限おやつを探してきました☆ まずこちら! セブンイレブン レアチーズデザートストロベリー 105円(税込み) この商品は前からあったのかな?セブンイレブン余り行かないので分かりませんが、初めて見つけ、糖質チ…

【糖質制限】森永牛乳2倍プリンと乳酸菌入りなめらかプリン!

こんにちは! 今日はプリン特集です♪ ぷりんぷりん♪ (*´▽`*) まず一つ目~ 森永 「牛乳プリン 牛乳2倍」 98円(税込み) 馴染み深いこの牛乳プリン。 1995年からあるようです。 おそらく私はこれが発売された頃から食べていたと思います。母がよく買…