糖質制限ライフ
こんにちは！ 今日はもち麦を使った低糖質なチーズリゾットのレシピです☆ お米の代わりに食べるカリフラワーやキノコを使って極力低糖質に仕上げます。 更に少量のもち麦も使うので満足度も十分！！ こく深いリゾット、フライパン一つで切って炒めるだけなの…
こんにちは！ 前回ご紹介した楽園フーズさんの美味しい低糖質な粒あん(100gあたり糖質11g)。 前回はおから餅で美味しく頂きましたが、今日はこの低糖質粒あんを使い、ずーっと食べたかった、 「糖質オフ小倉あんバタートースト」 を作りたいと思います！ た…
こんにちは！ 今日はスーパーで手軽に買える糖質控えめなお菓子、おつまみのレビューです☆ まずこちら★ トーハト キャラメルコーンチョココート １４８円で購入 何とも可愛いパッケージに目がとまりました（嘘です。チョコ色に目が止まったのです） キャラメ…
こんにちは！ 前回は糖質オフの商品を取り扱う「楽園フーズ」でオーダーしたおから餅と粒あんのレビューをしましたが、今日は私がお気に入りの楽園フーズのパンをレビューします☆ (楽園フーズさんのHPはこちらです。） 楽園フーズ｜糖質オフ【楽園フーズ】糖…
こんにちは！ 今日は私のお気に入りの糖質オフ商品を取り扱っている「楽園フーズ」さんの商品レビューをしたいと思います！ 私が５年以上前に妊娠糖尿病になり、糖質制限を始めた時は、店頭に並ぶいわゆる「糖質オフ」的な食品は今ほど販売されていませんで…
こんにちは！ 今日は仙台の大豆を使ったお菓子や食品を販売している「仙大豆」さんの商品をレビューしたいと思います！ 先日仙台に行く機会がありまして、たまたま見つけた「SOY CHIPS」の文字に心躍り、糖質オフである事を確認していくつか購入してみました…
こんにちは！ 今日は私がよく筋トレやストレッチをする際に参考にしている動画をご紹介します☆ 糖質制限をしていると筋トレは欠かせないと思っています。 血糖値の急上昇を抑えるためもありますが、基礎代謝を下げないためにも免疫力を保持するためにも筋肉…
こんにちは！ 今日は久しぶりに生おからをゲットしたので前から作ってみたかったこちらのレシピでおからナンを作ってみました！ 材料はこんな感じです。 （なむいさんのレシピ。おからナン二枚分） ・生おから １００ｇ ・マヨネーズ 大さじ１ ・ベーキング…
こんにちは！ 今日はこの時期多くなってきたチョコのスイーツ、その中でも糖質控えめなもののレビューです☆ まずこちら★ 森永 ピノ トリュフショコラ 森永のピノにつきましては説明不要ですね！ 今回は「トリュフショコラ」味です。 何だか高級な佇まいにつ…
こんにちは！ 今日は最近私がよくやる糖質制限ランチをご紹介します。 はっきり言ってかなり雑なランチなので人様には出せませんし(笑)、よくある組み合わせでございます。 ただ簡単だし、かなり低糖質で個人的には超美味しいと思うので何度も食べています☆ …
こんにちは！ 先日おからパウダーまた何かお菓子でも作ろうかな～と話ておりましたが、結局お菓子ではなくご飯ものになりました☆ おからパウダーで作るのに適しているお菓子に「蒸しパン」が挙げられると思いますが、そのお菓子として作る蒸しパンを少し変え…
こんにちは！ 今日はイオントップバリュシリーズです。 一つ目☆ トップバリュ ココナッツシュガーミックス １７０円で購入 これはいいわけおやつシリーズではありませんが、トップバリュのお菓子ですね。 ココナッツシュガーは白糖よりもビタミンや食物繊維…
こんにちは！ 今日はこの商品をレビューします！ からだシフト 糖質コントロール グリーンカレー ２７８円で購入 アジアンな料理はクセがあるので好きな物、苦手な物が分かれますが、グリーンカレーは大好き☆ ココナッツのまろやかさがあるのに割と辛めで独…
こんにちは！ 今日はスーパーで購入したスイーツ達をレビューします♪ 一つ目はこちら！ モンテール モークリーム ミルクチョコ １９８円で購入 こちらは昨年１０月にチョコではないモークリームをレビューした事があります。 www.mosarahanne.com クリームが…
こんにちは！ 今日は糖質制限の味方、糖質０麺の登場です☆ 今回糖質０麺と合わせるのはこちらです。名古屋のお土産？で頂きました。 麺屋はなび 台湾まぜそばの素 私は台湾まぜそば自体も食べたことがないですし、この写真を見たら「ジャージャー麺」のイメ…
こんにちは！ 今日は糖質制限中・ロカボ生活中にお勧めな食べきりサイズのスナックのレビューです☆ まずこちら★ 大塚食品 CHIA チアシードビスケットwithチョコチップ パッケージからしてもヘルシー志向のおやつって感じですね。薬局で購入しました。 チアシ…
こんにちは！ 今日は私の大好きなラップサンドを食べました！ 初めて購入した手巻きの皮をレビューします。 モランボン なんでも巻ける手巻きの皮 １９８円 スーパーのお肉売り場の焼肉のたれのコーナーに並んでいました。 ラップサンドが大好きなので目にと…
こんにちは！ 今日は糖質制限中でも食べられそうなオヤツをレビューしますね☆ どちらもファミリーマートで購入しましたが、スーパーや他コンビニでも取り扱いがありそうです。 一つ目！ 明治 メルティ―キス とろけるホワイト １７８円 通常のメルティ―キスよ…
こんにちは！ 今日はカルディで購入した糖質控えめなお菓子をレビューします☆ マルコスイーツ うすくチョコをかけた あまずっぱいサクサクスライスいちご ホワイトチョコレート ２４８円 ｾﾞｪｾﾞｪ(; ･`д･´)ﾅｶﾞｲﾈ とっても可愛いパッケージでございます。 フリ…
www.callebaut.com こんにちは！ 今日はチョコレート好きには気になる「ルビーチョコレート」の商品です☆ イオンで 「約８０年ぶりに発見されたダーク、ミルク、ホワイトに次ぐ第４のチョコレート！」 というポップと共に売り出されておりました。 情報はそ…
こんにちは！ 今日は糖質オフのドーナツです☆ セリア（１００均）で見つけました～ こちら！ シルビア 糖質５０％オフ＆食物繊維入り ココアドーナツ １０８円（税込み） 大きく記載されていますが、糖質量は、 糖質９．７ｇ！！ 糖質１０ｇ以下は嬉しいです…
こんにちは！ 先日記事にしました糖質オフのオムライス。 とても美味しかったので、このもち麦と野菜をご飯代わりにした料理に色々挑戦したくなりました。 www.mosarahanne.com （私が白米の代わりにしている「茹でもち麦」と「ご飯の代わりに食べるカリフラ…
こんにちは！ 今日は糖質オフデザートです☆ ドンレミー 糖質コントロール チョコと珈琲のパフェ 213円 お馴染みのドンレミーの糖質コントロールシリーズ。 時々お世話になっております。 しかも今回は「チョコと珈琲のパフェ」と言う私の好みドンピシャの商…
こんにちは！ 今日のスッキリで放送されたお正月太り対策に痩せホルモン！特集で、 おからパウダー（大豆たんぱく質） がまたお勧めされていましたね。 そこで以前「得する人損する人」でらくやせダイエットが特集された際、おからパウダーに踊らされた私の…
こんにちは！ 今日は白米不使用の低糖質なオムライスを作ります！ 先日、血糖値測定でもち麦は白米ほど血糖値が上がらない事が分かりました。 www.mosarahanne.com むしろ全然上がりませんでした（けど体調にもよると思うのでそれなりに上がると仮定します）…
こんにちは！ 今日はレビューはアイスです☆ 見慣れたパッケージですが、アイスはお初に食べますこちらの商品。 グリコ アーモンド効果 アーモンドミルクの香ばしいアイス ７８円で購入！ 「アーモンド効果」は色んな商品が出ていますが、個人的にはアーモン…
こんにちは！ 今日は久しぶりのデザートです☆(ファミマシリーズ続いてます） ここ数日少しお腹の調子が悪かったのですが、本調子に戻ってきて甘い物が食べたくなりました。 ファミマで見つけたこちら★ ファミマスイーツ クリームほおばる ふんわりチーズ ２…
こんにちは！ 今日はファミマで糖質制限ランチです☆ 本日のメインはこちら！ ファミリーマート １／２日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープ ３９８円（税込み） こちらはちゃんぽん風スープなので麺は入っていません。 さて、ちゃんぽんと言えば「リンガー…
こんにちは！ 今日は昨夜テレビで観た「梅沢富美男のズバッと聞きます！」で特集されていた「もち麦」についでです☆ 以前もテレビで観て気になっていた「もち麦ダイエット」。 www.mosarahanne.com 食物繊維が豊富で中世脂肪を減らし、血糖値の上昇を抑えま…
こんにちは！ 今日は久しぶりにカルディでございます☆ まずはオシャレなこの子！ シモンコール ダークチョコレートカカオニブ ３９８円 何ともオシャレなパッケージでジャケ買いならぬパケ買いをしてしまいました。 ・・・と言いたい所ですが、糖質がアウト…
