糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

糖質制限ライフ

ローソンのパワーサラダとあのクリームでアレンジデザート

こんにちは! 今日はローソンでランチとデザートを調達しました。 まずこちら。 ローソン 照焼チキンと半熟たまごのボウルサラダ 498円(税込) 食事のメインになるようないわゆる「パワーサラダ」ですね。 こちらは照焼きチキンと半熟たまごがタンパク源にな…

遂に発売!ローソンのプレミアムロールケーキのクリームだけ!!

こんにちは! 昨日もちょいと触れましたローソンの「プレミアムロールケーキのクリーム」が発売されたので購入してきました。 100円と聞いていたのでどんな大きさかな?と思っていましたが、やっぱり小さめかな。 という事で二個購入しました。 一番気に…

【糖質制限】ファミマのロールケーキも花畑のチーズアイスも低糖質!

こんにちは! 今日は久しぶりにファミマです。 糖質オフのライザップコラボ商品は無くなったわけではないのでしょうが、ローソンのロカボシリーズに比べると種類も少なく、新商品もかなりスローペースな感じですよね。 なので今回はライザップコラボではなく…

カルディの低糖質おやつシリーズ⑫!

こんにちは! 今日は久しぶりにカルディシリーズです☆ 最近はハロウィンが近いという事もあり、カルディの店頭はハロウィン商品ばかり。 可愛いものばかりで目には楽しいのですが、やはり子供向けでキャンディーやグミ、チョコといった高糖質なものが多いで…

糖質15g前後のシュークリーム☆モンテール

こんにちは! 今日はスーパーで手軽に買えるモンテールの糖質低めシュークリームです☆ 季節柄ハロウィン仕様。 でもカボチャやらの味ではございません。 一つ目。 モンテール カスタード&ホイップシュー 100円位の所、賞味期限間近のため44円で購入。 …

ガッテンのピントレはキツイけど効く。太もも痩せ、美尻、血糖値に期待!

こんにちは! 先日、ガッテンでやっていた「桃色筋肉」。 この桃色筋肉とは糖質を燃やす働きをする白色筋肉の中に脂肪を燃やすミトコンドリアを増やして出来る筋肉です。 この桃色筋肉は脂肪と糖質両方を燃焼させる働きがあるため、血糖値の上昇を抑える効果…

【糖質制限】ロッテZEROビスケットとZEROチョコレート!

こんにちは! 今日はコンビニで見つけたこちらの新商品をご紹介します。 オシャレなパッケージ。 まずこちら。 ロッテ ZERO ビスケット 163円(税込み) ロッテといえば「シュガーレスチョコ」を発売した先駆けと言ってもいいですね。 当初シュガーレ…

新発売ローソンロカボドーナツ&プレミアムロールケーキの糖質が下がった!

こんにちは! 今日はローソンの新発売シリーズ、糖質制限中のおやつにお勧めの二品をレビューしますね。 まずこちら。 ローソン 「ブランの焼きドーナツコーヒー」 116円 糖質は9.3g!! 糖質10g以下、安心の食べきり糖質量!!笑 (*´▽`*) ローソ…

スーパーで低糖質ケーキ!糖質制限中もスイーツで幸せ〜☆

こんにちは! 今日はスーパーで購入できるデザートスイーツ二種をレビューしたいと思います! まず一つ目! モンテール 生クリーム×シフォンケーキ 198円でイオンにて購入 コーヒーのSサイズくらいの深さがあるカップ。 黒のドット柄で牛を表現か。 北海…

【糖質制限】手巻き寿司の食べ方!酢飯の代わりに○○を!

こんにちは! 皆さま糖質制限中「手巻き寿司」食べていますか? 本来なら酢飯(白米)と一緒に食べる握り寿司も手巻き寿司も、糖質制限中は避けたいメニューですよね。 とはいえ家族も巻き添えにして我慢させるのも忍びないし。。 お祝い事や簡単メニューとし…

100均で低糖質おやつ!SNUTS LABO(スナッツラボ)とは?

こんにちは! 今日は100均のセリアで見つけた低糖質オヤツをレビューします! 今まで糖質制限おやつとしては100均はノーマークでした。 でもなにやら気になる商品がちらほら。。。 で、今回見つけた二商品が糖質低めでとっても美味しかったのでレビュ…

低糖質なシュークリーム達!超おすすめ♪

こんにちは! 今日はスーパーで購入した糖質制限中でも食べられそうなシュークリームをレビューしますね☆ シュークリームは糖質低めなものが多いので糖質制限のオヤツにお勧めです。 このブログでもたーーくさんレビューしていますね(それだけ食べてんだな…

ガッテン!桃色筋肉が糖と脂肪を燃やす?ピントレで血糖値対策!

こんにちは! 10月3日放送のガッテン!で特集された 「血糖値が気になる人へ 体質改善スペシャル」 を観ていたら、とても興味深い内容でした。 食後高血糖、耐糖能異常の疑いがある私はとにかく血糖値を下げたい思いから観ていました。 でもそれとは別に今ま…

【糖質制限】相模屋のとうふ麺が濃厚ラーメンみたいだった

こんにちは! 今日はスーパーで購入した低糖質麺をレビューしますね! (以下は個人の感想です) 相模屋 「豆乳スープの坦々豆腐麺 (まろやかクリ―ミィー仕立て)」 198円(税抜き)イオンで購入 相模屋といえば、お豆腐や厚揚げで有名ですね。 そちらか…

ローソンロカボ新発売ケーキニ種!美味しい♪

こんにちは! 今日はローソン、ロカボシリーズから今週新発売の2商品をレビューしたいと思います。 まずこちら! ローソン 「ブランのキャラメルシフォンケーキ」 130円(税抜き) 糖質は13.3g!! 菓子パン系は糖質15g以下に抑えてもらえると嬉…

ファミマの糖質オフ!珈琲ミルクプリン♬低糖質なアイスも!

こんにちは! 今日は久しぶりにファミマのライザップコラボ商品を購入してきました。 それとスーパーで購入した糖質低めのオススメアイスをご紹介しますね☆ まずファミマのライザップコラボ。 濃厚 珈琲ミルクプリン 158円 深煎りエスプレッソ珈琲使用、…

いいわけおやつ♪低糖質な二品!

こんにちは! 今日はイオン、トップバリュ「いいわけおやつ」シリーズです☆ 随分前にレビューした事がありますが、また気になる商品が出ていたので購入。 レビューします! トップバリュ いいわけおやつ 「ほのかにごま香る ココナッツチップ」 こちら、見た…

おからパウダーの効果は?3週間後の結果報告です。

こんにちは! 今日でラクやせパウダーこと、「おからパウダー」ダイエットを初めてから3週間が経ちました。 ここに来るまでおからパウダーの品切れ、連続の外食など障害は多々ありましたが何とか3週間続けられました。 (おからパウダーが品切れの時は生お…

ロカボナッツチョコ!こういうの待ってた!糖質オフイカ天も♪

こんにちは! 今日の糖質オフ、ロカボお勧めオヤツはこの二つです! 一つ目はこちら。 でん六 「ロカボナッツチョコ」 98円で購入 うれし~~!! ミックスナッツもあって、チョコアーモンドもあるんだから、チョコミックスナッツがあってもいいじゃないの…

ローソン新発売ホットサラダはパワーサラダ☆糖質制限にお勧め!!

こんにちは! 今日はローソンから新発売されたホットサラダ2種をレビューしていきます。 サラダですが、メインになるパワーサラダ、お食事サラダとなっているので糖質制限中の食事には最適だと思います。 自分でもお肉料理を作るとサラダに乗っけてボリュー…

カルディの低糖質おやつシリーズ⑪!キヌアスナックが旨い!!

こんにちは! 今日はカルディで買える糖質制限中オススメお菓子のレビューです☆ この二つ♪ まずこちら! カルディ 「キヌアスナック」 うま塩味 168円 黒でシックなパッケージ。 大きさは食べきりサイズのポテチくらいかな。でも中身は結構入ってる感じで…

糖質制限中チョコも食べたい!糖質13〜16gのおすすめチョコ菓子!

おこんにちは! 今日はスーパーや薬局で買える糖質13~16gのチョコ菓子をレビューします☆ 糖質制限中チョコには中々手が出せませんが、これ位ならたまにはありかな?と言う2品! まずこちらです☆ 横井チョコレート チョコレートマシュマロ 税込み18…

生おから500gでおからパウダー130gが出来ました。

こんにちは! 先日おからパウダーが品切れで手に入らず、「生おから」から「おからパウダー」を作ったと記事にしました。 www.mosarahanne.com その際、520gの生おからが240g位のおからパウダーになった!と喜んでいましたが、、、 実際はもっと水分を…

おからパウダーは痩せるのか?経過報告です☆

こんにちは! 今日でおからパウダーダイエットを開始して2週間が経ちました。 「おからパウダーダイエット」とは食事の最初におからパウダー大さじ一杯を食べる、というもの。 「得する人損する人」でこの「おからパウダー」が「らく痩せパウダー」として特…

カルディの低糖質生パスタ!食事編②食後血糖値も測りました。

こんにちは! 今日も昨日に引き続きカルディの低糖質シリーズ食事編です。 パスタコーナーで発見しました。 カルディ 「Low Carb 低糖質生スパゲッティ」 糖質50%オフ 360円くらい これ、カルディのオリジナル商品みたいです。 カルディから糖質オフの…

カルディ低糖質シリーズ☆食事編①

こんにちは! 今日は糖質制限中オススメのカルディアイテムの食事編です。 久しぶりにカルディへ行ってきました。 先日「スッキリ!」で特集されたオススメ商品は全て品切れ。。。 (´;ω;`) www.mosarahanne.com ま、そりゃそうか。 ほとぼりが冷めるまで待…

ローソンロカボの新発売2つ☆久々のスナック系(嬉)も。

こんにちは! 今日は今週発売されたローソンロカボシリーズの新発売商品のレビューです。 この二つ! 一つ目はこちらです。 ローソン 3種のきのこグラタン風トースト 157円 この様相。前もあったような。。。 ピザ系だったかな? 今回はきのこグラタン風…

糖質オフパンにオススメなスプレッド&糖質12gのシュークリーム

こんにちは! 今日はスーパーで見つけた超低糖質なスプレッドとこの秋発売された糖質低めな激ウマシュークリームをレビューします☆ 1つ目はこちら。 明治 「Creamy Smooth クリーミースムース」 ソルティ 178円で購入 何だか見慣れないスプレッド。パッ…

糖質13g台のスイーツたち♬

今日は糖質13g台のスイーツを2つレビューします! まず一つ目! セレクト&スイーツ 「大人のティラミスエクレア」 98円で購入 こちらの糖質は、 炭水化物13g!! こちらのセレクト&スイーツのデザートはこのブログでも何度も登場していますね。 …

おからパウダーの効果は?経過報告と効果的なお勧め食べ方☆

こんにちは! 先日「得する人損する人」のラクやせ特集でラクやせパウダーとして紹介された 「おからパウダー」。 番組ではおからパウダーによって痩せホルモンが出やすくなって体質が改善されるという内容でした。 www.mosarahanne.com 冷蔵庫に余っていた…