糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-12-08から1日間の記事一覧

経過報告④ロングブレス開始から4週間、ピントレ開始から一か月4週間(約2か月)☆

こんにちは! 今日は私が実践している二つの美容・健康法の途中経過報告です! まずやっている事の紹介です☆ ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを…