糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-09-03から1日間の記事一覧

【名医のTHE太鼓判!】血糖値スパイクには舞茸!かかと落とし!

こんにちは! 今日は「名医のTHE太鼓判」で特集された「血糖値」についてまとめてみます。 「血糖値」だけで3時間も特集されるなんて凄いですね! 血糖値スパイクや、かかと落とし運動など、今までにこのブログでご紹介した内容とかぶっているものも多か…

スーパーで糖質オフミルクレープとスイートポテトプチシューを買う☆

こんにちは! 今日は久しぶりに正規の糖質オフのデザートです(1個目)。 二品ともイオンで購入しましたが、イオンブランドではないので様々なスーパーで取り扱いがあると思います☆ まず一つ目! ドンレミー 「糖質コントロール ミルクレープ」 213円(税込み…

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