糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

2018-08-29から1日間の記事一覧

【ガッテン!】3%ダイエットとは?

こんにちは! 今回はNHKの「ガッテン!」8月29日放送の 「マイナス3%の奇跡!ダイエットの超新常識」 についてまとめてみます。 放送内容には「医学会お墨付き」とか、「我慢とは無縁」とか何だかマユツバな感じがしつつも、知識は身につけても太らない…

ローソンのプレミアムロールケーキは糖質制限向き⁉️濃密なチョコアイスも☆

こんにちは‼️ 昨日ローソンに行って、久しぶりにウチカフェのプレミアムロールケーキを手にとって見てみたら、 あれ? 糖質14.3g! こんかに低かったっけ?? 以前このプレミアムロールケーキの糖質をチェックした時(かなり前だけど)は糖質20gはなかっ…