糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-07-03から1日間の記事一覧

【林修の今でしょ!】梅干しは血糖値上昇を抑える?ダイエット効果も?

こんばんは!! 「林修の今でしょ!講座」で梅干しを特集していました。 前半は梅干しで血圧は意外と上昇しないということややカルシウム吸収に役立つ等様々な効能が取り上げられていましたが、やはり個人的に気になったのが、 ①食前に梅干しを食べると血糖…

茶わん蒸しの糖質は?ダイエット、糖質制限向き!!

こんにちは! 今日は茶わん蒸しです☆(少し「飲む豆腐」情報も) 以前スシローの記事でも少し触れましたが、茶わん蒸しは糖質制限向きなお料理の一つなのですね。 www.mosarahanne.com ※この写真の海老のから揚げ、今はないですよね。ザンネン。。。 私が普段、…