糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

2018-06-24から1日間の記事一覧

さくらんぼの糖質量は?

こんにちは〜〜 今日はさくらんぼ狩りに行って来ました フルーツは基本的に糖質が高めですが、他の栄養素も豊富ですし、量に気を付ければ人工的なお菓子を食べるよりは良い気がしますね。 量に気を付ければ、なんて偉そうなことをを言っておいて「さくらんぼ…