糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

2018-06-17から1日間の記事一覧

薬局でHbA1c(ヘモグロビンA1c)の簡易測定‼️

こんにちは! 先日、一年ぶりに自分の血糖値の平均値(過去1~2か月)である HbA1c(ヘモグロビンA1c) を薬局で測定してきました。 自分の血糖値を知るのは大事ですが、このHbA1cを知る事はもっと大事だと思います。そこで今日はそのHbA…