糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

2018-06-07から1日間の記事一覧

スーパー乳酸菌ロイテリ菌とは?菌活しよう!

こんにちは! 今日は先ほど羽鳥慎一のモーニングショーで特集していた 「梅雨こそ菌活」 についてまとめて感想を書きたいと思います。 医学博士の白澤卓二氏がお話しされていました。 (著書に「菌の力で病気予防」がある) 個人的に思ったんですが、この先…