糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-04-14から1日間の記事一覧

これでダイエット?鶏を超える豚肩ロースのから揚げ!

こんにちは! 今日は肩ロースで作る豚のから揚げをご紹介します。 みりん大さじ2と片栗粉を使いますが、一人当たりの糖質量は10グラム以下なので糖質制限のレシピと言っちゃうぞ! 手順は簡単で鶏唐揚げを作るのとまったく一緒です。 チキンの揚げたもの…