糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質オフアドバイザー(JADP認定)。糖質制限ダイエットで1年で5キロ減!妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早5年、健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。身近な糖質オフ商品のレビューや効果的なダイエットを更に模索していきます。

2018-02-10から1日間の記事一覧

私がクビれた体操、背中痩せした体操

こんにちは! 今日は私がゆるい糖質制限と共にやっている体操をご紹介します。 全然目新しいものではございません。 もう既にとっくに流行っているし、メディアにも本にもなっているものです。 皆さんご存知のものでございます。 続けてきて、成果が見えてき…