糖質制限で楽しくそして美しく。

糖質制限ダイエットでマイナス5キロ。妊娠糖尿病、食後高血糖の診断をきっかけに糖質制限ライフを始めて早4年。健康のために始めたけれど、体重もお肌の調子も今までで一番のコンディションになりました。誰にでも続けられる糖質オフ、糖質ダイエットのコツをお伝えしていきます!

これは便利!蒟蒻グルメはダイエット主婦の味方!

こんにちは! 今日は先日イオンのこんにゃくコーナーで見つけたこちらをご紹介します。 オーカワ 「蒟蒻グルメ 旨こく焼肉タレこんにゃく炒め」 127円で購入 糖質制限やダイエットをする上で非常に使えるこんにゃくなのですが、こういった蒟蒻と調味料セ…

シールド乳酸菌とは?スーパーで買える優秀低糖質デザートたち♫

こんにちは! 今日はイオンで購入した低糖質のデザート2種をご紹介します♪ 一個目はこちら。 スーパーによく置いてありますこちらのブランド。 オランジェ田口 select + sweet 「ソイラテのプチシュー」 95円で購入 こちらのシリーズは最近よく見かけます…

ロカボナッツパウダーで蒸しパン!

こんにちは! 今日は朝ごはんに先日カルディで購入したロカボナッツパウダーで蒸しパンを作ってみたのでご報告しますね☆ 糖質的には一個分5グラム以下です。 www.mosarahanne.com 以前の記事で「 小麦粉みたいなおからパウダー」を使った蒸しパンと同じ作り…

もっと早く買えば良かったSUNAOスペシャル

こんにちは! 今日は先日買ってあった 「SUNAOスペシャル 糖質50%オフ 紫芋 アイスクリーム」 を食べたので感想を書きます♪ 糖質オフアイスではお馴染みのSUNAOシリーズのスペシャル版ですね。3月末にローソンで先行発売されていたようです。 私はローソ…

痩せたい主婦注目「サラダフィッシュ」とは?

こんんちは! 今朝スッキリで特集されていた 大ヒットのサラダチキンに続け! 「やせたい主婦注目 サラダフィッシュ」 を見て気になって買ってきましたよ。 番組ではセブンイレブンなどでも取り扱う松岡水産の「サラダサーモン」の作られる工程や開発に至っ…

ロカボナッツパウダーでコク旨ドレッシング!!

こんにちは! 今日は先日カルディで購入した デルタインターナショナル 「たんぱく習慣 ロカボナッツパウダーwithきな粉」 175g 548円 で美味しいドレッシングを作りましょう♪ こちら、お馴染みのデルタのロカボナッツシリーズの商品です。 パウダー…

目から鱗な「その調理、9割の栄養捨ててます!」

こんにちは! 昨日のヒルナンデスで管理栄養士の濱裕宣氏が出演し、 著書である「その調理、9割の栄養捨ててます!」を元にお話しされていました。 知らない事も多かったので、覚書も兼ねて感想と共にまとめてみたいと思います☆ ①トマト 常温で保存すると、…

超お勧め!ラカント低糖質アイスミックスパウダー

こんにちは! 今日はこちらの サラヤ ラカント 「低糖質アイスミックスパウダー 」 バニラ味 (246円でイオンの製菓コーナーで購入) のご紹介です! 先日ご紹介した「スイートナッツ」もこのサラヤさんが開発に加わっていましたが、こちらはサラヤのオリ…