糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

これは便利!蒟蒻グルメはダイエット主婦の味方!

こんにちは! 今日は先日イオンのこんにゃくコーナーで見つけたこちらをご紹介します。 オーカワ 「蒟蒻グルメ 旨こく焼肉タレこんにゃく炒め」 127円で購入 糖質制限やダイエットをする上で非常に使えるこんにゃくなのですが、こういった蒟蒻と調味料セ…

シールド乳酸菌とは?スーパーで買える優秀低糖質デザートたち♫

こんにちは! 今日はイオンで購入した低糖質のデザート2種をご紹介します♪ 一個目はこちら。 スーパーによく置いてありますこちらのブランド。 オランジェ田口 select + sweet 「ソイラテのプチシュー」 95円で購入 こちらのシリーズは最近よく見かけます…

ロカボナッツパウダーで蒸しパン!

こんにちは! 今日は朝ごはんに先日カルディで購入したロカボナッツパウダーで蒸しパンを作ってみたのでご報告しますね☆ 糖質的には一個分5グラム以下です。 www.mosarahanne.com 以前の記事で「 小麦粉みたいなおからパウダー」を使った蒸しパンと同じ作り…

もっと早く買えば良かったSUNAOスペシャル

こんにちは! 今日は先日買ってあった 「SUNAOスペシャル 糖質50%オフ 紫芋 アイスクリーム」 を食べたので感想を書きます♪ 糖質オフアイスではお馴染みのSUNAOシリーズのスペシャル版ですね。3月末にローソンで先行発売されていたようです。 私はローソ…

痩せたい主婦注目「サラダフィッシュ」とは?

こんんちは! 今朝スッキリで特集されていた 大ヒットのサラダチキンに続け! 「やせたい主婦注目 サラダフィッシュ」 を見て気になって買ってきました☆ 番組ではセブンイレブンなどでも取り扱う松岡水産の「サラダサーモン」の作られる工程や開発に至った経…

ロカボナッツパウダーでコク旨ドレッシング!!

こんにちは! 今日は先日カルディで購入した デルタインターナショナル 「たんぱく習慣 ロカボナッツパウダーwithきな粉」 175g 548円 で美味しいドレッシングを作りましょう♪ こちら、お馴染みのデルタのロカボナッツシリーズの商品です。 パウダー…

目から鱗な「その調理、9割の栄養捨ててます!」

こんにちは! 昨日のヒルナンデスで管理栄養士の濱裕宣氏が出演し、 著書である「その調理、9割の栄養捨ててます!」を元にお話しされていました。 その調理、9割の栄養捨ててます! [ 東京慈恵医科大学附属病院 栄養部 ] 価格:1,512円(2018/9/20 12:58時点…

超お勧め!ラカント低糖質アイスミックスパウダー

こんにちは! 今日はこちらの サラヤ ラカント 「低糖質アイスミックスパウダー 」 バニラ味 (246円でイオンの製菓コーナーで購入) のご紹介です! 先日ご紹介した「スイートナッツ」もこのサラヤさんが開発に加わっていましたが、こちらはサラヤのオリ…

モンテールのプチシューが糖質低めで美味しい♫

こんにちは! 今日は現在販売されている「モンテール」の「北海道ソフトのプチシュー」と「ぽちゃたまシュー」の糖質量とお味について書いてみます♬ イオンで買いました。 両方ともぷちシュータイプなんですが、、、 さすがにぷちシュー1個を持ち出して、「…

糖質オフパンでチョコがけラスク♫フライパンで簡単♪

こんにちは!! 今日は糖質オフパンで「チョコがけラスク」を作ります! フライパンでできちゃいますよ。 先日ご紹介したヤマザキの糖質控えめブレッドでラスクを作ったらとても美味しかったので、この糖質オフパンのポテンシャルを存分に生かさなくては!と…