糖質制限で楽しくそして美しく。

妊娠糖尿病がきっかけでズボラな糖質制限開始→妊娠前より8キロ痩せた40代糖質オフアドバイザー(JADP認定)のブログ。

糖質制限中、朝ブッフェで何を食べる❓

こんにちは 皆様ゴールデンウィーク如何お過ごしでしょうか⁉️ 旅行やビジネスでホテルや旅館に泊まる時、朝食ブッフェ、朝食バイキングを食べる機会も多いと思います。 ブッフェやバイキングってついつい食べ過ぎで太ってしまうイメージが強いと思います。 …

スーパーで買える糖質低めチョコレート3種♫

こんにちは‼️ 皆様ゴールデンウィーク、如何お過ごしでしょーか? 今日は最近見つけた糖質オフやロカボ商品ではないけれど、比較的糖質低めなチョコ菓子3種類をご紹介します⭐︎ (購入場所) 一品目 イオン(ロッテの商品。全国他スーパー取り扱い有) 二品目…

粉チーズでカリカリなチキンステーキ♬イオンのこんにゃく麺も。

こんにちは! 今日はうちのチキンステーキの作り方をご紹介しますね。 ステーキ系は大体糖質がほとんど無いので良く食べます。 (ラムだけ苦手) (˘・з・˘) チキンステーキなのでただ焼くだけなんですが、粉チーズを使うと皮がカリカリになって風味も増して美…

ウチカフェでも低糖質⭐︎ロカボ新商品いろいろ⭐︎

こんにちは! 今日はローソンでゲットしてきた糖質オフの商品達です! ロカボシリーズの新商品や、ローソンのデザートシリーズの「ウチカフェ」でも糖質が低めで美味しいものを見つけたのでご紹介しますね。 まずはこちらかから。 UchiCafe(ウチカフェ) イ…

【低糖質レシピ】連休太り対策!!糖質0麺で腸内リセットメニュー☆

こんにちは! 明日から平成最後のGWですね~。連休の途中からいよいよ令和が始まります。 連休ってイベントやら、在宅時間が長かったりで、いつもより食べ過ぎてしまいがち、、。 しかも今年は10日間もありますからね・・・ (サービス業の方、お察しし…

森永のna・no・ni (ナノニ)糖質オフシリーズ!!イオンで買ったデザートも♪

こんにちは! 今日はお菓子メーカー森永から発売されている 「糖質が気になる人の na・no・ni(ナノニ)」シリーズ をご紹介します! 公式HPによると3月20日に発売されているようですね。 お菓子業界の大御所がこうして糖質オフおやつを作ってくれるな…

糖質50%オフのピザ❗️待ってました(涙)

こんにちはー! 待ってました!なんて言っておいて、発売は3月1日辺りみたいです。 一か月以上も前ですね^^; チルドピザのコーナーなんて滅多に行かないので気がつきませんでしたが、イオンで安売りしていて出会いました! 定価は400円くらい?でも…

【低糖質・痩せるレシピ】痩せない原因デブ菌を撃退する酢キャベツの作り方!

こんばんわ!今日も二回目の更新だぃ! 今回は4月21日(土)放送の「世界一受けたい授業」で特集された「デブ菌」についてです。 「ダイエットをしているのに痩せない人はもしかしたらデブ菌が原因かも?」との文句で、 これは気になります。減っていると…

チーズ in 鶏むねバーグ☆で美味しくMEC食!

こんにちは! 今日はダイエットの味方、そしてお財布の味方である鶏むね肉を使ったハンバーグをご紹介します! さっぱりな胸肉でもチーズを加える事でコクがプラスされ、ふんわり柔らかに仕上がります! 子供からお年寄りまで美味しく食べられると思いますよ…

グッバイ体脂肪⁉︎驚くべきわかめパワー

こんにちは! 今日二回目の更新です! 先ほどヒルナンデスで放送された 「グッバイ体脂肪⁉︎驚くべきわかめパワー」 についてまとめてみます。 わかめはこのブログでも何度かご紹介した水溶性食物繊維も含む食材としてダイエットに非常に使える食材なのですが…